Et si mieux comprendre notre corps permettait aussi de mieux l’écouter ?

À travers plusieurs épisodes d’InPower, Charline Gayault, le Dr Olivier Marpeau et Laurène Sindicic croisent leurs expertises autour d’un même sujet : la santé des femmes.

Pourquoi certains symptômes sont-ils encore autant banalisés ? Comment mieux comprendre son cycle et ses hormones ? Et surtout, comment apprendre à écouter les signaux de son corps ?

Sage-femme, gynécologue obstétricien et experte du cycle féminin, les trois invité·es apportent des éclairages complémentaires pour mieux comprendre notre corps, ses variations et les questions que l’on peut parfois laisser de côté.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

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Pour retrouver Charline Gayault : https://www.instagram.com/charline.sagefemme/

Pour retrouver le Dr Olivier Marpeau : https://www.instagram.com/mon.gyneco/

Pour retrouver Laurène Sindicic : https://www.instagram.com/emancipees/?hl=fr

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Chapitrage : 

00:00 — Comprendre les rythmes de notre corps

01:37 — Observer l’impact des hormones

03:39 — Mieux comprendre nos variations émotionnelles

05:39 — Changer notre regard sur les hormones

08:37 — Écouter son cycle comme une boussole

12:02 — Explorer les quatre saisons du cycle

16:09 — Dépasser les symptômes pour chercher les causes

18:20 — Clarifier ce que le corps nous signale

20:48 — Comprendre les changements de la périménopause

23:05 — Accueillir ses symptômes et chercher des solutions

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Ah c’est sûr qu’il doit vous faire bizarre le titre de cet épisode… Et pourtant… quel prénom portait la personne avec qui vous avez vécu votre plus grande histoire de merde ? Parce qu’on en a tous vécu une.  

Réfléchissez bien, si vous n’aviez pas vécu cette histoire est-ce que vous auriez rencontré l’amour, le vrai ?  Comme dirait l’autre, la vie a plus d’imagination que nous, c’est la raison pour laquelle Clément n’a aucun regret.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on a trouvé un surnom pour l’ex de Camille.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

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Camille : @camille.lorente

Le merch 4QDH est dispo ici !

Au montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée

A la communication Antonia

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J’ai le plaisir de recevoir Gabriella Papadakis, championne olympique de patinage artistique, qui revient avec beaucoup de sincérité sur les mécanismes d’effacement et de domination qui ont marqué son parcours.

Pourquoi l’emprise peut-elle nous faire oublier nos propres besoins ?

Comment des dynamiques de domination peuvent-elles finir par nous sembler familières, voire rassurantes ?

Qu’est-ce qui nous permet, peu à peu, de reconnaître ce qui n’est pas normal ?

Dans cet extrait, Gabriella raconte comment elle a appris très tôt à s’adapter, à ne rien demander et à effacer ses besoins pour pouvoir avancer. Un mécanisme qui s’est ensuite prolongé dans sa vie personnelle, jusqu’à ce qu’elle puisse prendre conscience de ces schémas et découvrir une relation différente. Une réflexion sur ce que l’on finit par normaliser, et sur la difficulté de sortir d’un cadre qui nous a longtemps semblé être le seul possible.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 03/02/2026.

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Gabriella Papadakis :  https://www.instagram.com/gabriellapapadakis/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Nina* ment compulsivement. Enfant, elle s’inventait des allergies et enjolivait sa réalité. Par peur de dire “non” ou pour plaire aux autres, mais sans jamais être démasquée. En 2021, Nina s’envole au Canada pour ses études supérieures. Là-bas, personne ne la connaît, elle a une page blanche pour créer sa propre réalité, et elle se met à inventer des mensonges de plus en plus gros. Une manière d’attirer l’attention, et notamment d’Elio*, avec qui elle entame une relation. Jusqu’au jour où ses bobards deviennent trop lourds. Nina est prise au piège. Mais comment rétablir la vérité, sans prendre le risque de perdre tout ce qu’elle a construit ?

*Les prénoms des témoins ont été modifiés pour protéger leur anonymat.

Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Tiphaine Pioger, la réalisation et le mix sont de Jérôme Petit, Louise Hemmerlé est à la production.

Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski. Direction de production : Mélissa Bounoua.

Publicités et Partenariats : [email protected]

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Mots clés : mythomanie - mensonges - cancer - maladie - voyage - secret

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La règle du oui ou non a été compliqué à intégrer mais donne un épisode hilarant et des débats, je trouve, très intéressants !

L’insta de Rubi : https://www.instagram.com/rubipigeon?stkn=MWM5enhiZGE3b3p2

L’insta de Yasmin : https://www.instagram.com/yasminpigeon?stkn=cTAyNnd4OGs5MnA5

(le podcast des filles s’appelle Le Pigeonnier, portez Rusmin et streamez Skinnier !!!!!)

Et mon bouquin chéri More Happy Hours est dispo en pré-commande ici : https://linktr.ee/more_happy_hours <3

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Salut les petits piments ! Cette semaine, Alexandra et Camille lancent officiellement la saison 3 du podcast. Au programme : le TRIBUNAL DU NET. Face à vos commentaires, face à vos remarques, face à vos avis… elles comptent bien se défendre. Quitte à vous remettre à votre place !

Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.

Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.

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