Playlist Lifestyle : les meilleurs podcasts de créatrices et influenceuses

Cette semaine, on parle de nos problèmes de personnes de plus de 24 ans.

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://4quartsdheure.supercast.com/

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : rester connectée avec ses ami.e.s parent.e.s
• Le rollercoaster d'Adrien : se prendre un tunnel par son osthéo
• Le down de Louise : ne pas goûter son Mapo doufu
• Le up de Camille : emprunter les chiens des gens

Et retrouvez notre invité Adrien sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette série : Girls
• Ce film : 500 jours ensemble
• Ce podcast : Hot Girls Only
• Ce site : Emprunte mon toutou.com

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

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[REDIFF]

Doit-on vivre sa foi en ne se nourrissant que de l'amour sacré ? La religion catholique dit oui, David dit non. Il dit non s'il s'agît de choisir entre l'amour d'une femme et l'amour de Dieu, il dit non au point de plaider sa cause en haut-lieu, il dit non...jusqu'à dire oui à sa femme, et oui à son Dieu.

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J’ai le plaisir de recevoir Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute belge, formateur et auteur du best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai. Depuis plus de vingt ans, il explore la communication non violente, l’intelligence émotionnelle et cette quête essentielle de paix intérieure dans nos vies à mille à l’heure.

• Pourquoi avons-nous tant de mal à accueillir nos émotions au lieu de les écouter ?
• Comment apprendre à se mettre réellement à la place de l’autre sans s’oublier soi-même ?
• Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle change dans nos relations, nos couples, nos familles ?

Dans cet épisode, on parle de colère, de vulnérabilité, d’estime de soi, de perfectionnisme et de ce besoin de sens qui habite chacun de nous. On interroge nos automatismes, nos peurs, nos mécanismes de défense. On découvre que nos émotions ne sont pas des choses dont il faudrait se méfier, mais des signaux précieux pour mieux nous comprendre. C’est une invitation à ralentir, à faire de la place en soi, à transformer nos conflits en occasions de rencontre, avec les autres et avec nous-mêmes.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Recommandations :

Pour un prochain épisode : Satish Kumar

À lire :

• « Cessez d’être gentil, soyez vrai » Thomas d'Assembourg
• « Père manquant, fils manqué », Guy Corneau
• « Le chemin le moins fréquenté », Scott Perck

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Thomas d'Ansembourg : https://www.instagram.com/thomasdansembourg/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-andre

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Excuses bancales, tentations, culpabilité, indécision… Dans l’épisode du jour, les Pachas réagissent à vos pires anecdotes de trompeurs et trompeuses. On ne s’attendait pas à ça… vous nous avez vraiment choqués 👀

Et vous, les pachas on veut vos avis !!! ☁️

✩ LE PODCAST ✩ 

Les Pachas, chaque Lundi sur toutes les plateformes : https://lespachas.komi.io 

✭ Les Pachas sur Instagram https://www.instagram.com/lespachas/

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Maya 

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Jules

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Merci d'avoir écouté ce podcast :)))

Bonne semaine les Pachas

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Quoi de mieux que d'analyser les trends du moment pour déconnecter son cerveau ?

Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici

On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?

J'ai hate de te lire!

Bienveillance,

S&S,

Léa ✨🫶🏻

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Dans ce nouvel épisode, on remonte le temps (vraiment très loin ⛏️) pour parler de celles qu’on oublie trop souvent : les femmes préhistoriques.

Avec Anne Augereau, archéologue et autrice de Une préhistoire des femmes, on démonte les clichés et on découvre :

🪨 des femmes qui bossent, chassent (un peu) et élèvent les enfants

🍼 des bébés allaités jusqu’à 4 ans

💔 des traces de violence déjà là, hélas

⚔️ et des guerrières qui changent tout

Bref : c’est passionnant, engagé, féministe - et ça prouve que, même si elles ont été bien boudées des chercheurs, les femmes étaient bien là. 🔥

👉 Pour acheter le livre d'Anne : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782348080654-une-prehistoire-des-femmes-anne-augereau/

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BON ANNIVERSAIRE ! Et oui C'est l'anniversaire du podcast (j'ai une petite surprise à la fin), merci à toutes et tous de nous écouter chaque semaine, vous êtes super ❤️

C'est aussi la Saint-Valentin. Et oui, encore. On pense fort à toi si t'aimes pas ce jour maudit.

Et c'est Nicolas Berno, notre nouveau parrain, qui vient fêter les 1 an avec nous. On parle évidemment de la Saint-Valentin mais Nicolas nous rappelle également que l'amour c'est merveilleux même si parfois ça pue. En espérant que cet épisode vous inspire autant qu'il nous a inspirées.

Vous pouvez d'ailleurs le retrouver sur Instagram où toutes ses infos sont disponibles ✨

On vous embrasse ❣️

Elsa et Lisa-Margaux, deux expertes des ruptures (27 réunies à leur actif), ont décidé de mettre à profit leur précieuses compétences afin de chier un bon coup sur l’amour. Un podcast plein d’humour et de vérités destiné à donner le sourire à toutes les belles âmes fauchées en plein conte de fée. Car oui, les ruptures ça craint, mais ce qui craint encore plus c’est tatie Monique qui te dit “Ooooh, un de perdu c’est 10 de retrouvés”. 

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Bon demain c’est la Saint-Valentin, alors autant vous dire qu’on avait vraiment envie d’une histoire de conte de fées cette semaine !

Vous allez faire la rencontre d’Emma, qui au début de cette histoire avait clairement beaucoup plus envie de vivre avec un chien que de rencontrer l’amour ! Mais vous qui êtes des fidèles de EX… vous savez bien que l’amour n’arrive jamais quand on l’a décidé c’est comme ça !

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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⭐ Retour de notre mini-épisode du vendredi : Nos favoris de la semaine !

Un format court, feel good et un peu perché (comme on aime).

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💛 Favoris de Yasmin

• Le Cora Top de chez Haight en Canoas Green
• Le live "Enfin Seule" de Lauren Bastide

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