Playlist Lifestyle : les meilleurs podcasts de créatrices et influenceuses

Cette semaine, on a pris l'apéro sur la grande table d'Alix ! On s'est énervée et on a fait plein de disclaimers !

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://4quartsdheure.supercast.com/

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Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : critiquer les critiques de critiques
• Le up de Louise : devenir l'inspectrice Petrouskian
• Le rollercoaster de Marie : changer de bio insta
• Le up de Camille : se demander si elle est une connasse

Et retrouvez notre invitée Marie sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ces podcasts : Tchatcheuse et 300% Plaisir
• Ce film : Interstellar
• Cette série : Slow Horses
• Ce critique : Philippe Manoeuvre

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode, au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

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TW : Suicide, TCA

Pour ce 20e épisode, on s’est laissé dérivé vers des sujets qui nous touchent en plein cœur : la santé mentale, les hôpitaux psychiatriques, les troubles du comportement alimentaire… Toutes ces réalités que beaucoup vivent en silence et qu’on devrait normaliser, comprendre, éclairer.

On espère que cet échange apportera un peu de clarté, de réconfort ou simplement la sensation d’être moins seul·e.

P.S. : Prenez vos places pour le concert de Yasmin !!!

(https://shotgun.live/en/events/yasmin-pigeon-la-boule-noire)

🎧 Un nouvel épisode chaque mardi à 6h, et chaque vendredi, en audio, notre rendez-vous “Nos favoris de la semaine”.

ÉCOUTEZ "LE PIGEONNIER" SUR LES PLATEFORMES :

https://shows.acast.com/le-pigeonnier

Spotify : https://open.spotify.com/show/6MjYDCkkX9sLYMChXHEQO3

Apple : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-pigeonnier/id1828148284

Deezer : https://www.deezer.com/show/1002054731

Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/5b210444-1fba-4a16-a6da-2e8c0464d6e5

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Animation par Capucine Gougelet : https://www.instagram.com/capucinego/

Musique : Sunset (Acoustic) - Yasmin Pigeon https://youtu.be/Nai54uEIfvQ?si=r-P27GNBGnrnvylc

Merci à Acast pour le giga coup de pouce (S/o Baptiste)

Pour des demandes commerciales :

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Et si votre âge biologique n’avait rien à voir avec votre âge réel ?

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir un des plus grands spécialistes français de la longévité : le Docteur Christophe de Jaeger.

Dans cet épisode il démonte une à une les idées reçues qui nous empêchent de bien vieillir.

Pourquoi certains conservent leurs capacités très longtemps alors que d’autres déclinent vite ?

Pourquoi la motivation compte autant que l’alimentation ?

Et surtout comment on ne devient pas “vieux” du jour au lendemain mais par l’accumulation de choix quotidiens.

Un épisode nécessaire et important pour prendre soin de soi et de sa santé quel que soit votre âge !

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Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre Christophe de Jaeger ;

https://www.instagram.com/docteurchristophedejaeger/?hl=fr

Et pour suivre mes aventures au quotidien :

https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : 

https://shows.acast.com/inpower/episodes/michel-cymes-medecin-les-conseils-les-plus-efficaces-pour-pr

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La maison qui devait être un refuge devient un lieu de peur et de secrets. Entre violences et traumatismes invisibles, un enfant voit son monde basculer, façonné par des expériences qu’il ne devrait jamais vivre. Le récit de Flore explore comment, malgré ces blessures profondément ancrées, il est possible de se reconstruire et de retrouver confiance en soi et dans les autres.

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et oui, ce genre de situation amoureuse existe.

insta : @marie.mt

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Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport amour / haine aux réseaux sociaux.

Parce que oui… je passe 10 heures par jour sur mon téléphone (😅), et ça m’a forcée à avoir un vrai déclic.

Je vous raconte pourquoi j’adore les réseaux : parce que c’est ma passion, mon travail, ma source d’inspiration, et aussi un endroit où je me sens connectée à vous, mais aussi tout ce qui me fait vriller : la comparaison, l’addiction, le stress des notifications, la pression du flop, et cette sensation que parfois… les RS prennent trop de place.

Je partage aussi mes techniques anti-addiction (vraiment efficaces !) :

Comment mettre des limites, choisir mieux ce que je consomme, réduire les notifications, trouver de nouveaux hobbies, utiliser les réseaux intelligemment, comprendre la dopamine… et comment j’ai réussi à reprendre le contrôle.

Si vous aussi vous sentez que les réseaux vous font du bien… mais aussi un peu de mal, cet épisode va vous parler.

On discute sans filtre, sans jugement, juste entre nous.

✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨

Mon insta : @imperatricewu ✨

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Tu sais ce moment où tu as l’intuition profonde que quelque chose doit changer…

Non pas dans ton business, mais dans ta manière de voir le monde ?

Comme si les modèles présentés ne faisaient plus assez sens, plus assez envie.

Et tu te demandes :

👉 Est-ce que je dois choisir entre ce qui est beau et ce qui est bon ? Entre plaisir et engagement ? Entre désir et conscience ?

Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je reçois Alice Tuyet, fondatrice du Daimant Collective, le restaurant végétal qui allie l’éthique et le beau. Diplômée d’HEC–Sciences Po, ex professionnelle du marketing dans des grands groupes, elle a fondé le business dont elle rêvait. 

Alice bouscule absolument tout ce qu’on croit savoir sur l’éthique, le végétal, le luxe, et notre rapport au beau.

Elle casse la croyance (si ancrée chez nous) que durable = austère.

Que l’engagement doit forcément être moralisateur, sobre, sans joie.

Que si tu veux “bien faire”, tu dois renoncer à la magie, au frisson, à l’envie.

Dans ce nouvel épisode, on aborde un futur où l’éthique peut être sexy, lumineuse, gourmande, affirmée ;

un futur où on ne change pas le monde par la culpabilité, mais par le désir.

Avec Alice, on parle de :

✨ pourquoi le durable a besoin du beau pour toucher les gens,

✨ comment transformer ses contradictions personnelles en moteur créatif,

✨ oser assumer une vision radicale quand personne ne la comprend encore,

✨ les coulisses d’un lieu physique engagé : ses doutes, ses galères, ses virages,

✨ et pourquoi “être éthique” ne devrait jamais te priver de plaisir, de beau, de rêve.

Un épisode à écouter si tu en as marre du discours culpabilisant autour du faire mieux ; si tu veux réinventer ta manière de consommer, ou si tu sens que ton business (ou ta vie) a besoin de plus de sens, mais aussi de désir.

🎙️ Salut, ça va ?, c’est le podcast qui célèbre les femmes entrepreneuses inspirantes, leurs visions, leurs contradictions, leurs virages, leurs intuitions.

Chaque épisode est une invitation à entreprendre sans t’oublier, à évoluer sans culpabiliser, et à suivre ta voix, même quand elle dérange.

Si toi aussi tu te poses ces questions :

- Est-ce que l’éthique doit forcément être austère ?

- Comment créer un projet engagé sans perdre l’esthétique et le plaisir ?

- Est-ce que je peux être ambitieuse… et consciente ?

- Comment assumer une vision différente sans avoir peur du jugement ?

… alors cet épisode est pour toi.

Bonne écoute ✨🎧

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📲 Instagram Daimant Collective : @daimant.co

📲 Instagram Alice Tuyet : @alice.tuyet

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Dans l’épisode du jour, les Pachas parlent d’argent : 50/50, écarts de salaire, pression financière, business chelou… Ils se confient sans filtre !!! 💶☁️

On attend vos avis, les Pachas… 👀🩵

✩ LE PODCAST ✩ 

Les Pachas, chaque Lundi sur toutes les plateformes : https://lespachas.komi.io 

✭ Les Pachas sur Instagram https://www.instagram.com/lespachas/

✩ NOUS SUIVRE ✩

Maya 

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Jules

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Merci d'avoir écouté ce podcast :)))

Bonne semaine les Pachas

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parce que tous les ans, je suis en retard dans mes cadeaux.. voici une petite liste de mes recommandations

www.simplecafeine.com

acheter le jeu : À petit.e" en ligne : dispo ici

J’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi.

On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?

J'ai hate de te lire!

Bienveillance,

S&S,

Léa

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