Playlist Parentalités : podcasts bien être familial

Merci à Mathilde pour son témoignage !

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On entend souvent que l'éducation positive fabrique des "enfants rois". C'est faux, et c'est même scientifiquement prouvé. Bienvenue dans Le Focus, le format court de Papatriarcat : 5 minutes pour déconstruire une idée reçue.

Aujourd'hui, on sort un outil imparable (la matrice de Diana Baumrind) pour comprendre enfin la différence entre être permissif et être démocratique.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi l'affection dans ce modèle ne juge pas ton amour, mais tes comportements de soutien.
• Le mythe des "éduco-sceptiques" qui prétendent qu'il est "interdit d'interdire".
• Pourquoi la perfection n'existe pas : tout est une question de "moyenne" et de réparation dans la relation.

Pour aller plus loin : Je t'invite à (ré)écouter l'épisode #181 avec Béatrice Kammerer, journaliste scientifique, qui a mené l'enquête sur les origines de ces fausses croyances.

Soutenir Papatriarcat : Si ce format court t'a plu, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute, ça aide énormément le podcast !

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Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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C’est le retour d’Émilie dans le podcast plus de quatre ans après notre premier épisode dans lequel elle nous racontait son épopée pour devenir mère. Célibataire, elle s’est lancée dans un parcours de PMA, et pendant des années elle a connu les résultats négatifs, les embryons pas viables, une grossesse arrêtée, et des pauses nécessaires. Et puis elle se résigne, elle ne sera jamais maman. 

Mais il y a quelques mois, alors qu’elle pensait avoir tourné la page, son désir viscérale d’avoir un enfant est revenu en force. Impossible de lutter, Émilie s’est donnée une dernière chance de tomber enceinte. Et pas de la manière dont elle l’avait imaginée.

Bonne écoute !

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C'est le retour d'Émilie dans le podcast cinq ans après notre premier épisode dans lequel elle nous racontait son périple pour devenir maman. Elle n'était toujours pas enceinte et souhaitait prendre une longue pause avant de reprendre sa PMA. Alors qu'en est-il aujourd'hui ?

À demain pour découvrir tout l'épisode !

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• Commandez Le Passage sur le site de son éditeur Hachette
• L'instagram (magnifique !) de Mathieu Persan

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À demain avec Mathieu !

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Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Saviez-vous que les femmes qui votent vos lois n'ont aucun droit officiel au congé maternité ?

Dans cet épisode Bonus Papatriarcat+, Cédric Rostein retrouve Sarah Legrain pour lever le voile sur les coulisses de l'Assemblée nationale, une institution encore profondément ancrée dans un modèle patriarcal.

Enceinte, la députée révèle une réalité méconnue et choquante :

• L'absence de statut : Une députée qui accouche doit se mettre en "arrêt maladie" et ne bénéficie d'aucun remplacement légal.
• Le déni démocratique : Pendant son absence, son suppléant n'a pas le droit de siéger, de débattre ou de voter en son nom (sauf scrutins publics), privant ainsi les électeurs de leur voix.
• Un rythme excluant : Séances de nuit, alcool à la buvette et culture du présentéisme... un système conçu par des hommes bourgeois dont les épouses géraient le foyer, qui exclut de fait les jeunes parents et la classe ouvrière.

Sarah Legrain explique également comment la France Insoumise tente de changer la Constitution pour permettre aux suppléants de remplacer les élus en congé parental.

🎧 Un échange nécessaire sur la représentativité de nos élus et le coût politique de la maternité.

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈   

Cédric

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À l’occasion de la Journée internationale du sommeil, le Professeur Philip nous rappelle une chose essentielle sur le podcast La Source :

le sommeil n’est pas du temps perdu.

C’est l’un des piliers les plus puissants de notre santé physique, mentale et cognitive.

Dans une société qui glorifie les réveils à 5h du matin et les journées à rallonge, il est peut-être temps de rappeler une évidence :

dormir n’est pas un manque de discipline.

C’est un investissement dans notre énergie, notre mémoire, notre immunité et notre longévité.

Alors ce soir, protégez votre sommeil comme vous protégeriez votre capital santé.

Parce qu’en réalité… les deux ne font qu’un.

Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil.

Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, directeur d’une unité de recherche CNRS dédiée à la santé liée au sommeil et aux outils numériques, auteur d’ouvrages de référence comme Antifatigue, Réapprenez à dormir ou Antidéprime, le Professeur Pierre Philip consacre sa carrière à comprendre comment nos nuits façonnent nos journées… et notre longévité.

Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes biologiques qui régissent l’alternance entre l’éveil et le sommeil (pression de sommeil, horloge interne, rythmes circadiens..) et les trois dimensions essentielles d’un sommeil réparateur : régularité, durée et qualité. 

Faut-il vraiment dormir 8 heures ? Nos besoins sont-ils universels ou profondément individuels ?

Peut-on compenser une mauvaise nuit sur l’ensemble de la semaine ? 

Et que penser des chronotypes, de la grasse matinée, du snooze ou encore de la Miracle Morning ?

Nous abordons également l’impact des nouvelles technologies, des objets connectés et de la lumière bleue, la question de la dette de sommeil souvent inconsciente, le lien entre température corporelle et phases de sommeil, mais aussi le rôle des rêves, des cauchemars et de l’anxiété dans nos nuits. Enfin, nous déconstruisons certaines croyances populaires pour distinguer science et idées reçues.

Un épisode dense, clair et profondément déculpabilisant, pour comprendre les lois biologiques qui gouvernent nos nuits, reprendre la maîtrise de nos rythmes, et réaliser que le sommeil est finalement très individuel.

Le compte Instagram du Professeur Philip @ pr.philip : https://bit.ly/4admmsl

Téléchargez l'app Kanopée pour un bilan rapide de votre sommeil

Les ouvrages du Professeur Philip : 

Antidéprime : https://bit.ly/4kudsKl

Réapprenez à dormir : https://bit.ly/4riLvbc

Antifatigue : https://bit.ly/45XSFZJ

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Merci Sophie pour ton message !

Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :

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Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈   

Cédric

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