Playlist Parentalités : podcasts bien être familial

Pourquoi certaines personnes vieillissent-elles en pleine vitalité quand d’autres voient leur santé décliner beaucoup plus tôt ?

Dans cet épisode de La Source, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, médecin, chercheur et spécialiste de la médecine de la longévité depuis près de 40 ans. Ses travaux portent sur les mécanismes biologiques du vieillissement et sur les leviers concrets qui permettent de préserver sa santé le plus longtemps possible.

Au cours de cette conversation nous abordons un concept clé : l’âge physiologique. Car contrairement à notre âge chronologique (celui qui figure sur notre carte d’identité) l’âge physiologique reflète l’état réel de notre organisme et de nos fonctions biologiques. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il peut évoluer.

Dans cet épisode, nous parlons de longévité, prévention, sénescence et médecine du vieillissement, mais aussi des stratégies scientifiques qui permettent aujourd’hui d’agir concrètement sur notre capital santé.

Vous découvrirez notamment :

• La différence entre âge chronologique, âge physiologique et âge ressenti

• À quel moment le vieillissement commence réellement dans notre corps

• Pourquoi bien manger et faire du sport ne suffisent pas toujours à optimiser la longévité

• Les erreurs invisibles de notre mode de vie qui accélèrent le vieillissement

• Comment agir concrètement pour ralentir la dégradation de notre capital santé

Un épisode passionnant pour comprendre ce qui se passe réellement dans notre corps avec l’âge et comment préserver sa vitalité physique et cognitive le plus longtemps possible.

L’ouvrage « Médecine de la longévité : une révolution » - Docteur Christophe de Jaeger : https://bit.ly/3OZ0Gbd

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Carole a toujours adoré les enfants, elle s’imaginait en mère adoptive mais c’est finalement en tombant enceinte qu’elle devient maman. Dès le premier essai bébé. Alors elle doit jongler entre le lancement de son entreprise et une grossesse pleine de rebondissements.

Quant à l’accouchement, comme souvent, rien ne se passe comme prévu. Mais dans cet épisode on s’intéresse aussi aux années d’après l’arrivée de son fils. Toutes ces années durant lesquelles il ne dort pas, pleure chaque nuit, et Carole épuisée, pleure souvent aussi.

Elle comprend au fil des années que son fils a une atypie, une hypersensibilité et pense alors au HPI, HPE ou d’autres lettres dont on parle de plus en plus. Mais après des années d’errance, des années à se sentir seule ou en décalage avec les avis des autres, le diagnostic tombe enfin : son fils a un trouble du spectre autistique TSA de niveau 2.

Bonne écoute !

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Vous vous demandez comment aider votre enfant à devenir ordonné sans en faire une question d'obéissance ? Cet épisode nous plonge dans la période sensible de l'ordre selon l’approche Montessori, pour comprendre comment l’ordre extérieur nourrit l’ordre intérieur.

Dans cet épisode, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'écoles Montessori, décrypte les besoins fondamentaux de l’enfant en matière d’ordre, la différence entre contraintes externes et construction intérieure, et propose une multitude d’outils concrets à adopter chez soi.

Points clés abordés :

🔸L’ordre extérieur nourrit l’ordre intérieur : un environnement stable et prévisible permet à l’enfant de se sentir en sécurité et de mieux structurer sa pensée.

🔸Préparation de l’environnement : il ne s’agit pas d’exiger l’ordre dans un contexte désorganisé. L’adulte a la responsabilité de préparer un cadre clair, avec du matériel accessible et bien choisi.

🔸Prendre soin de son environnement n’est pas une punition, mais une suite logique : quand on salit, on nettoie ; quand on casse, on ramasse ; prendre soin du matériel, c’est naturel.

🔸L’ordre se construit aussi dans le temps grâce aux routines et séquences : quand les séquences d’action sont claires, le quotidien devient plus apaisé.

🔸Tri, classement et jeux éducatifs : les activités qui invitent à trier, classer ou organiser soutiennent le développement de la logique et du langage. Certains jeux sont recommandés pour stimuler l’ordre et la structuration de la pensée.

🔸L’ordre évolue avec l’âge : de la préparation de routines simples chez les tout-petits à la planification et aux responsabilités chez les plus grands, chaque étape a ses outils adaptés.

Jeux cités : Mon Premier Verger, Colorino, Logic Case, Katamino, Rush Hour Junior, Timeline, Tangram, Défis Nature

Cet épisode vous donnera les clés pour créer un environnement propice à l’ordre et à l’autonomie, dans une logique respectueuse du rythme et des besoins de votre enfant - loin des notions d’obéissance ou de perfection.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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Enfance • éducation • parentalité • montessori • conseils éducatifs • pédagogie • société • enfant • routine • émotions • parent • maternité • bébé • podcast engagé • jeux éducatifs • éducation bienveillante • éducation positive • développement personnel • pédagogies alternatives

Vous aimerez cet épisode si vous aimez : La Matrescence • Papatriarcat • Émotions • Parentalité(s)

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Carole est la maman d'un petit garçon de six ans et elle comprend au fil des années que son fils a une atypie, une hypersensibilité et pense alors au HPI, HPE ou d’autres lettres dont on parle de plus en plus.. Toutes ces années durant lesquelles il ne dort pas, pleure chaque nuit, et Carole épuisée, pleure souvent aussi.

Mais après des années d’errance, des années à se sentir seule ou en décalage avec les avis des autres, le diagnostic tombe enfin.

À demain pour découvrir l'épisode dans son intégralité !

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Épisode diffusé en avril 2024

Merci à Paul !

Les références citées dans l'épisode :

• Amaury en cliquant ici
• Urbain en cliquant ici

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Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Et si demain, la voix de Vaiana n'était plus humaine ? 🤖

Dans ce bonus exclusif pour les abonné·e·s Papatriarcat+, Cerise Calixte (voix de Vaiana et Ariel) pousse un cri du cœur contre l'utilisation de l'Intelligence Artificielle (IA) dans le doublage.

Un échange passionnant et nécessaire où l'on aborde :

• 🚨 Le danger de l'IA : Comment nos voix nourrissent les machines et pourquoi cela menace l'exception culturelle française.
• 👶 L'impact sur nos enfants : Grandir avec des émotions simulées par des robots dans les dessins animés, quelles conséquences ?
• 🎭 La valeur de l'humain : Pourquoi l'émotion d'un comédien, comme celle de Richard Darbois (le Génie d'Aladdin), est irremplaçable.
• ✊ Agir : Le mouvement "Touche pas à ma VF" et comment soutenir les artistes.

Une discussion qui dépasse le simple cadre artistique pour toucher à l'éducation et à la société que nous construisons pour nos enfants.

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈   

Cédric

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Crédit musiques : www.bensound.com

Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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Fatigue persistante, troubles digestifs, stress chronique, insomnies, prise de poids inexpliquée, brouillard mental…

Et si ces symptômes n’étaient pas une fatalité, mais les signaux d’alarme d’un corps qui manque simplement de bons nutriments (même si l’on mange sainement) pour fonctionner correctement ?

Dans cet épisode de La Source, je reçois le Docteur Laurent Fogel, médecin urgentiste de formation, aujourd’hui expert en médecine nutritionnelle, intégrative et fonctionnelle.

Il accompagne depuis des années des patients en errance médicale, dont les symptômes persistent malgré des examens souvent « normaux ».

Son approche préventive repose sur un principe simple mais fondamental : comprendre ce dont le corps manque réellement, et agir à la racine grâce à la micronutrition.

À l’occasion de la sortie de son livre « L’Équation santé : Reprogrammez votre santé de l’intérieur grâce à la micronutrition » (Robert Laffont, 2026), nous avons exploré les grandes causes invisibles de notre fatigue moderne.

Dans cet épisode, vous allez notamment découvrir :

• pourquoi notre alimentation a plus changé en 50 ans qu’en 50 siècles

• pourquoi manger équilibré ne garantit plus une micronutrition équilibrée

• quels compléments alimentaires peuvent réellement être utiles aujourd’hui

• comment fonctionnent les interactions entre nutriments (et pourquoi il faut les penser ensemble… et ce qu’il faut éviter d’associer)

• le rôle central du microbiote intestinal dans l’énergie, la digestion, la peau et l’humeur

• comment la nutrition influence directement le sommeil et le niveau de stress

Nous abordons également plusieurs sujets très débattus aujourd’hui :

édulcorants, métaux lourds, oxalates, créatine, adaptogènes, champignons médicinaux… avec un regard scientifique et nuancé.

Un épisode passionnant pour comprendre pourquoi tant de personnes se sentent fatiguées malgré une hygiène de vie correcte, et surtout quels leviers concrets peuvent réellement améliorer votre énergie, votre digestion et votre sommeil.

Si vous avez parfois l’impression de tout faire « comme il faut »… mais de ne pas vous sentir aussi bien que vous le devriez, cet épisode pourrait bien vous apporter plusieurs clés !

Le compte Instagram du Docteur Laurent Fogel : https://bit.ly/40IjlKQ

Son nouvel ouvrage « L’Équation santé : Reprogrammez votre santé de l’intérieur grâce à la micronutrition » (Robert Laffont, 2026) : https://bit.ly/4clRc3n

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Merci Amina pour ton message et tout mon soutien (je connais) !

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Salutations adelphes et solidaires   

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Laurine n'aurait jamais pensé devenir mère sans sa mère et maintenant elle doit décider de ce qu'elle transmet à sa fille.

Si vous avez des histoires à nous partager envoyez les à [email protected] et merci encore et toujours pour votre confiance <3

produit par Calme toi

réalisé par Laura Laarman

enregistré chez Acast

psy : Mélanie Gosse

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