Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

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Lucas Bourguignon, spécialiste de la motricité et du développement sensoriel, débunk les réflexes archaïques et explique comment le toucher et l'équilibre influencent notre sommeil.

Épisode complet sur la chaîne Extraterrien.

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Comme chaque semaine dans le CQFR du samedi, Antoine Pimmel, Théophile Haumesser et Shaï Mamou répondent à VOS questions. On y parle de l'héritage de Derrick Rose, du renouveau de Ja Morant, de Marine Johannès, des Warriors et de bien d'autres choses encore !

Voici tout Ce à Quoi il Fallait Répondre cette semaine.

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🔁 REDIFFUSION - Semaine de l'UTMB 2026

L'ingénieur qui a gagné l'UTMB sans que personne ne l'attende. À écouter pendant que la course se joue.

Épisode initialement publié le 1er avril 2025.

Vincent Bouillard, ingénieur produit passionné de trail, nous décrit les ses souvenirs sportifs, depuis ses premières courses à l'école jusqu'à sa victoire à l'UTMB. Vincent partage son parcours teinté de résilience, sa vision de la compétition et comment il trouve l'équilibre entre rigueur et plaisir dans l'entraînement. Il évoque également l'influence significative de sa compagne dans sa carrière sportive et aborde des sujets qui lui tiennent à cœur, comme l'écologie et l'importance du choix de vie en matière de développement durable.

Préparez-vous à découvrir un aller simple vers l'univers de ce champion avec une humilité désarmante et un regard éclairé sur le monde du trail.

Ne manquez pas cette exploration intime et passionnante de la vie sportive de Vincent Bouillard.

Épisode disponible également sur Youtube 📺

Chapitres :

00:00 Souvenirs sportifs

07:38 Compétition : Environnement et Influence

23:04 Courte Récupération

36:10 L'excellence au trail

38:37 L'importance du processus et du travail

58:00 Varier ou Stabiliser en Course ?

01:16:50 Les valeurs du sport

01:20:30 Savoir se détacher pour réussir mentalement

01:32:56 L'avenir responsable du trail

01:41:19 Justice sociale et enjeux environnementaux

01:45:36 Priorité : Préparation et Diversité Sportive

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Tu as fini ta course, mais en regardant ton classement, une petite voix te souffle que tu aurais pu faire mieux ? Jean-Yves a terminé avant-dernier sur 123 coureurs et se demande s'il a vraiment le droit d'en être fier.  Dans ce conseil KM42, je démêle cette dualité que presque tous les coureurs connaissent, entre la fierté de l'effort et celle du classement, pour t'aider à mesurer ta vraie performance, celle qui ne dépend que de toi.

Liens :

• Gratuit : le guide de la sortie longue : https://go.soulier.xyz/sortielonguekm42
• Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
• Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc
• Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/473
• Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq

Terminer une course avec le sentiment d'avoir accompli quelque chose, puis regarder son classement et se dire que ce n'est pas terrible : cette contradiction, beaucoup de coureurs et coureuses la vivent sans oser se l'avouer. C'est exactement la question que Jean-Yves m’a posée après avoir terminé 122e sur 123 partants, fier de ne pas avoir abandonné, mais mal à l'aise d’être heureux face à sa position au classement.

Dans ce conseil, je vous explique pourquoi la fierté liée à l'effort et la fierté liée au classement ne mesurent pas du tout la même chose. Je remonte à l'origine du mot performance, en ancien français, pour montrer que la vraie performance, c'est d'abord d'aller au bout de ce qu'on avait prévu de faire. Je reviens aussi sur la manière dont le classement peut varier fortement d'une course à l'autre selon les coureurs présents ce jour-là, avec des exemples chiffrés tirés de mes propres courses.

Tu repartiras avec une autre façon d'analyser tes résultats après une course, en te concentrant sur ce que le chrono et le classement ne disent jamais : comment tu as couru, contre quoi tu as lutté, et ce que cette course t'apprend sur toi.

Dans cet épisode :

• Pourquoi la fierté de l'effort est-elle totalement indépendante du classement final ?
• D'où vient vraiment le mot "performance" et en quoi son sens originel change ta vision de la course ?
• Pourquoi le classement d'une course est-il un indicateur bien plus relatif qu'on ne le pense ?
• Es-tu vraiment "moins marathonien" si tu cours en plus de 4 heures ?
• Comment peut-on être plus fier d'une course lente que d'une course rapide ?
• Que révèle vraiment ta place au classement sur les autres coureurs présents ce jour-là ?
• Comment cultiver ta confiance en toi après une course, même quand le chrono ne suit pas ?

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Alex Pereira, la perte d'Aura se poursuit...

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Après un match joué, il est déjà l'heure de tirer les premières conclusions. Qui a déçu ? Qui a impressionné ?

Antoine Ajavon et Alexandre Lauque répondent à ces questions avec leur surréactions de la Semaine 1, en plus des joueurs à titulariser ou à laisser au repos pour cette Semaine 2 en NFL.

Et comme chaque à podcast désormais : le zoom de la semaine et les réponses à vos mails envoyés à  [email protected].

Bonne écoute !

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