Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

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On a tous en tête ce récit idéal de la reconversion radicale, où l'on troque ses réunions Zoom et ses fichiers Excel contre un atelier de céramique à la campagne. Mais dans un contexte marqué par l'inflation, le logement inaccessible et la peur du déclassement, un autre objectif s'assume de plus en plus : changer de voie pour mieux gagner sa vie. Pourquoi la quête de sens a-t-elle si longtemps éclipsé la réalité matérielle?

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief explore la tension entre quête de sens et réalités financières. Elle tend son micro à l'autrice Laetitia Vitaud, qui a quitté l'enseignement pour gagner plus d’autonomie financière, et à Nadia Marouani, qui vient du monde de la finance et accompagne les personnes en reconversion. Enfin, elle interroge la coach de carrière Marjorie Llombart, qui décrypte les arbitrages de ceux qui refusent de sacrifier leur sérénité financière.

Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski. Direction de production : Mélissa Bounoua.

⭐️⭐️⭐️Le podcast Émotions (au Travail) a 6 ans. 6 ans à raconter l'évolution de notre façon de travailler, de vivre, d'interagir au travail, nos ressentis, la place des émotions.

Et pour réfléchir à la suite, on veut vous entendre. On organise un panel d'auditeur.ice.s fin juin : 7 personnes pour un échange honnête sur le programme. Ce qui vous a marqué, ce que vous aimeriez entendre, ce qu'on pourrait améliorer. Vos retours iront directement nourrir les prochaines saisons.

Pour candidater, il suffit d'avoir écouté au moins 3 épisodes. À n'importe quel moment, depuis le lancement en 2020. Si vous avez décroché en route, votre regard nous intéresse tout autant.

Le format : 1h30, en visio, fin juin. On recontacte les 7 personnes retenues avant le 17 juin.

Pour candidater 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbn9qJ_xx668ZNIa_2mLRiIv-9Wyt995xiPFF9219SiVl8Lw/viewform

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Mots-clés : reconversion - sécurité financière - carrière - augmentation salariale - inégalités - ambition - réussite 

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Le p'tit épisode bonus de cette fin de mois de mai ensoleillée : on vous parle d'un seule en scène qu'on a adoré et de la sauce que j'me prends sur les réseaux pour avoir osé critiquer le roi de la pop (ouuups)

N'hésitez pas à mettre des étoiles et des commentaires si vous aimez l'épisode, ça nous aide à référencer le podcast !

Vous pouvez me retrouver sur Instagram, YouTube et Tiktok : @justinelossa

C'est le café fratéééé tintintintin

Bisouuus

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Quand la princesse Diana meurt dans un accident de voiture en 1997, l'opinion publique se retourne contre les paparazzis. Pourtant, la profession continue de se développer : les photographes à scandales s'installent dans l'ombre des stars, dans l'espoir de gagner des millions de dollars. Comment en est-on arrivé là, et que représente ce business aujourd'hui ?

Mathilde Raynal :

• Son émission L'aprem de l'aprem
• Son compte Instagram

Sources :

• "How the paparazzi transformed photojournalism" (BBC)
• "Backgrid Explained: The Paparazzi Photo Agency Behind Every Celeb Couple Sighting" (Vox), 2024
• "Exposed: a revealing snapshot of modern society" (Spiked Online), 2010
• "Ron Galella" (A. Galerie)
• "The umbrella incident: let Brit be Brit" (The Guardian), 2007
• "Le business juteux des paparazzi" (Le Parisien), 2007
• "Britney Spears and the Paparazzi" (The New York Times), 2007

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Extrait de notre discussion avec l'autrice / dessinatrice Pénélope Bagieu.

L'épisode complet est dispo, c'est le 104 !

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Anne Ghesquière reçoit Marie-Pierre Moisan, directrice de recherche en neuroendocrinologie, spécialiste du stress et alimentation. Le cortisol est-il vraiment l’ennemi public numéro un de notre santé ? Pourquoi cette hormone est-elle devenue la cible de tant d’injonctions et de contre-vérités sur les réseaux sociaux ? Faut-il vraiment “faire baisser son cortisol” pour aller mieux ? À rebours des discours alarmistes et des recettes marketing, la Dre Marie-Pierre Moisan démonte les mythes autour de la “cortisol face”, de la “fatigue surrénalienne” ou du “cortisol belly”, et nous aide à comprendre le rôle fondamental du cortisol dans notre équilibre physique, émotionnel et mental. Avec pédagogie, elle nous invite à réconcilier science, santé mentale et hygiène de vie pour retrouver confiance dans les capacités d’autorégulation du corps. Son livre, Mais est-ce vraiment le cortisol ?, est publié aux éditions Vuibert. Épisode #693

Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Moisan : 

"Le cortisol est une hormone de l'adaptation : elle est là pour aider à contrecarrer le stress plutôt qu'avoir des effets négatifs."

"Pour apprendre, pour retenir de l'information, il faut suffisamment de cortisol."

"Si le cortisol est encore là, c'est que c'est vraiment important, vraiment utile. Donc, ne partez pas en guerre contre le cortisol."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Moisan : 

00:00Introduction

01:30L'invitée, Marie-Pierre Moisan

02:06Le grand malentendu du cortisol

06:56Une hormone de l'adaptation, plutôt que du stress

11:36Les ingrédients du stress

20:00Les contre-vérités autour du cortisol

25:17Faut-il gérer son cortisol ?

36:17Cortisol, mémoire et Alzheimer

43:09Les piliers pour un cortisol équilibré

51:22Les liens entre cortisol et santé mentale

58:35La magie de l'autorégulation

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo © Astrid di Crollalanza

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ÉPISODE DISPONIBLE SUR TOUTES LES PLATEFORMES DE PODCAST 

🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Léa Haddad ! 🎤 

Pour Léa, ce qui fait battre son cœur aujourd’hui, c’est sa fille.

Avec beaucoup de sincérité, elle raconte le chemin qu’elle a traversé avant de devenir maman. Un chemin fait d’espoir, de peur, de foi, de silences aussi. Léa revient sur cette période où elle a dû apprendre à ne plus minimiser sa douleur, à ne plus se répéter qu’il y avait “pire ailleurs”, et à reconnaître que son histoire, même intime, même invisible, avait le droit d’être entendue. De sa grossesse gardée secrète à son accouchement prématuré, elle nous plonge dans une histoire profondément humaine : celle d’une femme qui a douté, qui a eu peur, qui a culpabilisé, mais qui n’a jamais cessé d’y croire. Et puis il y a ce moment où sa fille arrive, plus tôt que prévu, fragile et immense à la fois, et où tout bascule.

Dans cet échange, Léa parle de maternité sans filtre, loin des images parfaites. Elle parle de l’amour qui dépasse tout, mais aussi de la fatigue, du corps, du regard des autres, de la chute hormonale, de la difficulté d’allaiter, de la pression d’être “une bonne mère”, et de ce que ça veut dire de se reconstruire en devenant maman. Cet épisode raconte autant la naissance de sa fille que la naissance d’une nouvelle Léa.

Un moment bouleversant sur l’amour d’une mère, le courage de traverser les épreuves, et la force qu’il faut parfois pour simplement croire que le bonheur peut encore arriver. 

📩 Contact : [email protected] 

📸 Instagram : @boumboumpodcast 

🎵 TikTok : @boumboumpodcast

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Anne Ghesquière reçoit Céline Tadiotto, thérapeute et experte en psychanalyse transgénérationnelle. Pourquoi certaines blessures, peurs ou schémas semblent-ils se répéter de génération en génération ? Comment se libérer des loyautés invisibles, des croyances familiales et des héritages émotionnels qui influencent nos vies sans même que nous en ayons conscience ? De la place du père et de la mère dans notre construction aux mémoires enfouies dans l’arbre généalogique, Céline Tadiotto nous invite à explorer les racines de notre histoire familiale pour comprendre ce qui nous freine et enfin arrêter de subir notre passé. Prêts à remonter le fil de votre histoire pour vous libérer des répétitions inconscientes ? Son livre, J'arrête de subir mon passé, est publié aux Éditions Eyrolles.[SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #40 a été diffusé pour la première fois le 29 juillet 2019.

Quelques citations du podcast avec Céline Tadiotto :

"Ces loyautés familiales nous forment et nous façonnent à s'inscrire dans un comportement qui n'est pas forcément conscient ni voulu."

"La prise de conscience est phénoménale en terme d'effet de guérison d'un individu."

"La vie fait se rencontrer des inconscients compatibles."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Céline Tadiotto :

00:00Introduction

00:59Présentation de l'invitée, Céline Tadiotto

01:56Le poids des loyautés familiales

06:10Le travail transgénérationnel

10:45Les bienfaits de la thérapie transgénérationnelle

21:04Secrets de famille et libération de la parole

30:26Psychanalyse transgénérationnelle : formation, résultats.

33:45Une démarche collective ou individuelle ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Jean-Michel grandit dans une famille ultra-chrétienne où toute forme de désir est perçue comme une faute. Incapable de vivre librement sa sexualité, il grandit dans la honte et la culpabilité. Obsédé par l’idée de rentrer dans « la norme », il va aller dans tous les extrêmes pour essayer de changer, jusqu’au jour où un homme surgit dans sa vie avec ce message : « accepte d’aimer ». 

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Olivier Bourquin : Nerf Vague et alimentation. Qu’est-ce qui mène réellement au burn-out ? Pourquoi certaines personnes s’effondrent-elles brutalement ? Et si ce n’était pas seulement une question de fatigue, mais un dérèglement profond de notre système nerveux autonome ? Olivier Bourquin nous plonge au cœur du fonctionnement du nerf vague, du stress chronique et des mécanismes biologiques qui conduisent à l’épuisement. Il partage les signaux d’alerte, les états de sidération, mais aussi les pistes concrètes pour retrouver l’équilibre : sommeil, respiration, vibration, micronutrition, cohérence cardiaque.

La série ROUTINES & RITUELS : Nerf Vague et alimentation avec Olivier Bourquin, nutritionniste et auteur de Cortisol, dopamine, sérotonine…La révolution des hormones et des neurotransmetteurs aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons découvrir comment le nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, influence notre stress, notre digestion, notre sommeil et comment l’alimentation peut en devenir un levier puissant. 

Une citation avec Olivier Bourquin :

"Le burn-out, c’est d’une telle violence que je considère ça comme une petite mort."

À réécouter :

Manger pour un nerf vague en pleine forme !

Nerf vague, la clé pour enfin retrouver un sommeil réparateur !

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Thèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :

00:00Introduction nerf vague

00:35Le burn-out : un phénomène massif

01:62Dérégulation du système nerveux autonome

04:57L'expérience personnelle d'Olivier Bourquin

08:07Comment s'en remettre ?

13:45Réactiver son cortisol grâce à la micronutrition

16:16Les bienfaits des bols tibétains

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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