Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

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Comment accompagner un proche qui va mal ?

Quelles sont les erreurs à éviter ?

Les comportements à favoriser ?

Comment savoir de quoi l'autre a besoin ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette question délicate avec le merveilleux psychiatre Jean-Victor Blanc : comment soutenir un proche en difficulté, sans s’oublier soi-même.

Un épisode sincère, utile et profondément humain, à retrouver en intégralité juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=rrazw0vAlvU

Bonne écoute !

Pour retrouver le Dr Jean-Victor Blanc : https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/

Pour suivre InPower au quotidien : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

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Un court extrait de l'épisode qui sort jeudi.

Interview : Laurence Vély

Montage : Frédéric Fortuny

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Anne Ghesquière reçoit Ludivine Meytre, prof de Pilates, auteure et fondatrice des Escapades Bien-Être pour femmes. Pourquoi, malgré tous nos efforts pour “bien faire”, tant de femmes se sentent-elles fatiguées, sous pression et déconnectées de leur corps ? Comment sortir du piège du “tired but wired”, cet état où l’on est épuisé mais incapable de ralentir ? Comment remettre du (méga) plaisir au cœur de notre hygiène de vie pour un changement durable ? À travers ses expériences auprès de centaines de femmes, Ludivine Meytre nous invite à changer de regard : ne plus chercher à “perdre”, mais à gagner - en énergie, en force, en confiance. Elle nous partage des clés concrètes pour nourrir intelligemment nos muscles, apaiser notre système nerveux, retrouver le plaisir du mouvement et nous reconnecter à nos ressentis profonds. Sans pression, sans culpabilité. Un pas après l'autre. Prêts à manger, bouger, kiffer ? Son livre, Pilates, Plaisir & Protéines, est publié chez Flammarion. Épisode #683

Quelques citations du podcast avec Ludivine Meytre :

"Le mouvement, c'est la vie, mais c'est surtout à vie."

"On peut lire 200 livres, mais ça ne changera rien si, à un moment donné, on ne passe pas à l'action."

"L'exercice physique est la première condition du bonheur."

À réécouter :

#382 Énergie et équilibre au top avec le Pilates !

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Thèmes abordés lors du podcast avec Ludivine Meytre :

00:00Introduction

01:30Présentation de l'invitée, Ludivine Meytre

04:46"Tired but wired"

07:04Gagner du muscle VS perdre du poids

09:21Les freins au changement

12:55Les troubles alimentaires ?

18:18Le Pilates

21:18Les 5 pourquoi, pour soi

23:33Lâcher prise et mouvement

26:56Le plaisir au centre

33:52Se rassembler pour redevenir entier

38:26Les Golden Circles décryptés

40:48Psoas et émotions

45:33Protéines & créatine

52:334 graines à planter au quotidien

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © StudioPh

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Quentin n'avait que onze ans quand il a découvert le film JFK d'Oliver Stone. Une obsession nait en lui pour trouver une explication au meurtre du président, jusqu’à lui prendre tout son temps. Dans sa chambre d’adolescent, il construit sa propre d'enquête, persuadé que le gouvernement américain cache une vérité que lui, souhaite trouver. Les livres s'accumulent, les théories se superposent, le mystère grandit.

Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Mathilde Meslin, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.

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Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski.

Direction de production : Mélissa Bounoua

Mots clés : témoignage - cinéma - enquête - violence - complot - théâtre - meurtre 

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Épisode 61 : La famille recomposée

Beaux-parents, fratries recomposées, ex-conjoints, loyautés invisibles…

La famille recomposée est une aventure riche… et parfois complexe.

Comment trouver sa place dans ce nouvel équilibre ?

Comment créer du lien sans forcer ?

Comment accompagner les enfants entre attachement, ambivalence et fidélité à leur histoire ?

Dans cet épisode, nous explorons les enjeux spécifiques de la famille recomposée, avec ses défis… mais aussi ses ressources.

💬 Nous parlons :

·      des places et des rôles de chacun

·      des liens qui se construisent (et du temps nécessaire)

·      des conflits de loyauté chez les enfants

·      de la posture du beau-parent

·      et des clés pour favoriser une cohabitation plus apaisée

Un épisode pour mieux comprendre, ajuster ses attentes… et avancer avec plus de sérénité.

Bonne écoute

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