Playlist Top 20 France : les premiers podcasts français

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Pourquoi est-il parfois si difficile de dire non, d’exprimer ses émotions ou de poser ses limites sans culpabiliser ? Et si ces réflexes, profondément ancrés depuis l’enfance, étaient à l’origine d’une charge émotionnelle qui nous épuise ?

Anne Ghesquière reçoit Christèle Albaret, psychosociologue et autrice de La charge émotionnelle, comment s’en libérer, publié aux Éditions Larousse. Ensemble, elles explorent ces mécanismes invisibles qui nous poussent à taire nos émotions, à rechercher l’approbation et à faire passer les besoins des autres avant les nôtres. De la « mafia des émotions » au sac à dos émotionnel que nous portons parfois depuis l’enfance, Christèle Albaret nous invite à comprendre ce qui nous épuise et à nous libérer des conditionnements qui entravent notre authenticité.

Attachement insécure, syndrome du sauveur, relations toxiques, estime de soi, affirmation de soi : comment reconnaître les schémas qui nous enferment et retrouver une relation plus juste avec nous-mêmes et les autres ? Prêts à dire non, à vous libérer du poids des émotions et à oser être vous-mêmes ? Épisode #730

Quelques citations du podcast avec Christèle Albaret :

"Si je plais à tout le monde, je me suis oubliée quelque part."

"Il y a une différence entre une personne toxique et une relation toxique."

"Ce qui ne t'appartient pas, tu ne le prends pas et tu le rends à son propriétaire."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Christèle Albaret :

00:00 Introduction

01:25 L'invitée, Christèle Albaret

02:35 À force de s'adapter, on finit par s'oublier

11:19 D’où vient notre charge émotionnelle

20:44 Vouloir plaire à tout le monde : le piège invisible

27:10 Le risques des étiquettes

35:31 Faire la différence entre gentillesse et suradaptation

40:49 Reconnaître une relation toxique

51:23 Redevenir son meilleur allié et retrouver sa liberté intérieure

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Léonard de Vinci est souvent présenté comme un touche à tout de la Renaissance, un véritable génie qui aurait tout inventé à l’époque, et totalement révolutionné les sciences… Autant vous le dire tout de suite, sans bien sûr lui retirer tout ce qu’il a fait, c’est clairement exagéré ! Alors qu’en est-il vraiment ? Eh bien pour le découvrir, j’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui dans un nouvel entretien historique Pascal Brioist, qui est un historien spécialiste… de Léonard de Vinci, ça tombe bien ! Au programme, on va revenir rapidement sur sa vie, tout en se concentrant sur deux aspects particuliers de son œuvre : l'ingénieur et le scientifique !

Je vous souhaite une bonne écoute sur Nota Bene !

➤ Pour en savoir plus, découvrez :

➜ le site Renaissance Transmédia Lab : https://renaissance-transmedia-lab.fr/rtl4/

➜ le livre de Pascal Les audaces de Léonard de Vinci : https://www.editions-stock.fr/livre/les-audaces-de-leonard-de-vinci-9782234086388/

➜ les Carnets de Léonard qu’il a édités : https://www.gallimard.fr/catalogue/carnets/9782072844867

🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/

➤➤➤ Pour en savoir plus :

• Renaissance Transmédia Lab : https://renaissance-transmedia-lab.fr/rtl4/
• Léonard de Vinci, Carlo Vecce, 2019.
• Les audaces de Léonard de Vinci, Pascal Brioist, 2019.
• Léonard de Vinci. Carnets, édition de Pascal Brioist, 2019.
• eLeo : https://www.leonardodigitale.com/
• L'Expérience Hoplitique, Sur le champ : https://youtu.be/VerlSW1iPJ8
• Le Clos Lucé : https://www.vinci-closluce.com/

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Merci à Thierry Lhermitte d’être venu sur Legend.

“Les Bronzés”, “Le Dîner de cons”, “Un Indien dans la ville”… Thierry Lhermitte a marqué le cinéma français avec des films devenus cultes. Pour Legend, l’acteur est revenu sur ses débuts, les anecdotes les plus folles du Splendid et les histoires les plus mémorables de sa carrière.

Retrouvez toutes les informations concernant notre invité par ici ⬇️

Son livre ➡️ Passeur de science : Mon voyage au pays de la recherche médicale : https://link.amazon/B0gTmstDs

Sa pièce de théâtre “La rencontre” ➡️La rencontre

Retrouvez égalements les émissions suivantes ⬇️

Pris en otage pendant une émission, Jean-Luc Reichmann raconte tout pour la première fois ➡️ https://youtu.be/5tScr9nnSpM

L'ia va supprimer toutes les maladies et permettre à l'humain de vivre jusqu'à 1000 ans d'ici 2035 ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=BGNwtcNNzl8&t=1940s

Platiste, il pense que la terre est plate comme 9% des français ! Il nous explique sa théorie ➡️https://youtu.be/vFJAeqcmOzU

Survivante du tsunami : elle raconte le jour où la vague a emporté toute sa famille ➡️ https://youtu.be/kuAgDcYLZ70

👔 Guillaume porte un polo bleu col blanc LACOSTE - https://legend.s.gy/ac19RB

Un pantalon de costume bleu FURSAC - https://legend.s.gy/lZMx5q

Des baskets Grise LACOSTE - https://legend.s.gy/ac19RB

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À la Fnac ➡️ https://legend.s.gy/fVMJkr

Retrouvez le en format livre audio raconté par Guillaume ➡️ https://legend.s.gy/n3HY8u

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Pour toutes demandes de partenariats : [email protected] Retrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND ! Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafr Instagram : https://www.instagram.com/legendmedia/ TikTok : https://www.tiktok.com/@legend Twitter : https://twitter.com/legendmediafr Snapchat : https://www.snapchat.com/@legendcm75017

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Pourquoi certaines personnes dégagent-elles du charisme ? Comment mieux comprendre nos émotions et trouver du sens à ce qu’on vit ?

À travers plusieurs épisodes d’InPower, Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, Sanaa Boukhalfa El Kehal, experte en rhétorique et fondatrice de Raconte, et Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et auteur, partagent leurs regards sur la connaissance de soi et notre rapport aux autres.

Sanaa Boukhalfa El Kehal nous invite à questionner notre vision du charisme, souvent influencée par les normes sociales, et à distinguer l’image que l’on renvoie de la confiance en soi. Thomas d’Ansembourg nous rappelle que nos émotions sont des signaux précieux pour comprendre nos besoins, tandis qu’Albert Moukheiber nous aide à prendre du recul sur nos pensées et à comprendre pourquoi il n’est pas si simple de lâcher prise.

Et si mieux se comprendre ne consistait pas à tout contrôler, mais plutôt à apprendre à écouter ce qui se passe en nous ? Ces conversations nous invitent à regarder autrement nos réactions, nos fragilités et notre manière de créer du lien avec les autres.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=en

Pour suivre Sanaa Boukhalfa El Kehal sur les réseaux : https://www.instagram.com/racontetastory/

Pour en savoir plus sur Thomas d'Ansembourg : https://www.instagram.com/thomasdansembourg/

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MOBILISATION 17 OCTOBRE : Le Monde, Le Parisien, Sud Ouest

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PAPE : Le Figaro, 20 Minutes

CREVETTES : Le Parisien, Radio France

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Hugo Travers

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Musique IA : 01 Net, 20 Minutes, BFMTV, Siècle Digital

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