Playlist Youtubers - les podcasts des créateurs vidéo

Mes chers camarades, bien le bonjour !

Les tops historiques, j’en fais souvent et je crois que vous adorez ça, mais parfois c’est franchement galère. Quel est le boss des papes ? Ou le numéro uno des conquérants ? Ou encore le roi des pirates et des corsaires ? Difficile à choisir, entre Barbe Noire, Jack Rackham, Charles Vane, François l’Olonnais, Henry Morgan, Richard Hawkins, Francis Drake, ou Surcouf ! Ah, par contre, pour la reine des pirates, au moins c’est facile. Car y’a pas photo : Anne Bonny et Mary Read n’ont jamais commandé leur propre équipage ! C’est bien triste, mais elles se font clairement dominer par Ching Shih, la Veuve, le Dragon, la pirate chinoise qui a commandé par loin de… 20.000 gangsters ! Accrochez vous, car cette femme était un vrai ouragan !

Bonne écoute !

🖋 Écriture : Benjamin Brillaud, Jean de Boisséson et Samuel Brémont

➤ Découvrez le blog En Marge auquel participe Samuel : https://histoiresenmarge.kessel.media/posts

🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/

➤Deux petites précisions :

• Au contraire de ce que pourrait laisser entendre l'introduction de l'épisode, Surcouf n'a jamais été un pirate, mais un corsaire ;
• On parle à de la province de Lingnan. Ce n'est en réalité par une province mais une région à cheval sur les provinces du Guangdong et du Guangxi.

➤➤➤ Pour en savoir plus :

• Urvija Banerji, “The Chinese Female Pirate Who Commanded 80.000 Outlaws” in Atlas Obscura, avril 2016.
• Lucy Davidson, “10 Facts About Ching Shih, China’s Pirate Queen” in History Hit, novembre 2021.
• Xueting Christine Ni, “The Ever-Evolving Legacy of China’s Pirate Queen” in Sixth Tone, avril 2022.
• Elsa Mourgues, “Ching Shih, la plus puissante pirate de tous les temps” in Radio France, décembre 2021
• Lucie Barras, “Missfits #6 : Ching Shih, pirate redoutable et invaincue de la mer de Chine” in Deuxième Page, novembre 2016.
• Fiche “Zheng Yi Sao” in Wikiwand
• Today I Found Out - Who was the Greatest Pirate of All Time?

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Battu par Galatasaray (1-0), Liverpool chute pour la deuxième fois en quatre jours. On parle aussi d'OM-Ajax, et Atletico-Eintracht.

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Pourquoi parle-t-on autant de fermentation aujourd’hui ?

Est-ce vraiment meilleur pour la santé que des compléments en gélules ?

Quels sont les bienfaits réels des aliments fermentés sur notre microbiote, notre digestion ou même notre humeur ?

.si tu apprécies le podcast, n'oublie pas de t'abonner, ça fait une vraie différence :).

Dans cet épisode bonus de Différemment, je retrouve Serena Pavoni, chercheuse passionnée, pour démêler le vrai du faux.

Au programme :

• Les différences entre probiotiques en gélules et probiotiques issus d’aliments fermentés
• Pourquoi la fermentation booste l’activité antioxydante de certains aliments
• Comment les prébiotiques et probiotiques agissent ensemble pour nourrir notre microbiote
• Dans quels cas les aliments fermentés peuvent être bénéfiques… ou mal tolérés
• Les liens entre fermentation, digestion, immunité et même santé mentale

Un épisode clair, scientifique et inspirant pour comprendre pourquoi la fermentation est bien plus qu’une simple mode.

Pour suivre mes aventures au quotidien et ne rien rater du podcast :

Instagram : @zoe.nogluten - https://www.instagram.com/zoe.nogluten/

Youtube : @zoe.nogluten - https://www.youtube.com/@zoe.nogluten

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Pour retrouver Serena Pavoni :

Instagram : @serena_peacocks https://www.instagram.com/serena_peacocks/

Son planning de cours de yoga est disponible sur sa page instagram aussi.

Livre "Mangez Néolitique" https://www.editions-ulmer.fr/editions-ulmer/mangez-neolithique-la-methode-nutritionnelle-anti-inflammatoire-la-science-des-aliments-au-service-de-la-sante-20-recettes-pour-booster-votre-mental-et-votre-immunite-988-SPV-cl.htm

Référence :

Sánchez-Villegas, A., Martínez-González, M.A., Estruch, R. et al. Mediterranean dietary pattern and depression: the PREDIMED randomized trial. BMC Med 11, 208 (2013). https://doi.org/10.1186/1741-7015-11-208

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On connaît Paul de Saint-Sernin pour ses punchlines dans Quelle Époque, mais derrière le rôle du sniper, il y a une vraie sensibilité. Dans cet extrait, il raconte son rapport aux critiques, le poids d’un message négatif face à des dizaines de compliments, et la difficulté d’accepter le désamour. Il parle aussi de nuance, d’ego, de réseaux sociaux et de ce qui l’anime vraiment quand il fait rire : l’envie d’aimer et d’être aimé.

Pour retrouver notre conversation en intégralité rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/apprendre-a-accepter-ses-emotions-avec-paul-de-saint-sernin

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Pour ce vingt-neuvième épisode, cet épisode anniversaire, on revient sur les moments clés qui ont marqué le podcast !

Un podcast réalisé par Zu et mixé par Paul

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• L'insécurité routière
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• Gaza : le plan Trump
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Mes chers camarades, bien le bonjour !

Et si votre collègue nul était en fait… un agent secret ? Un guide de sabotage simple sur le terrain a existé, et permettait d’apprendre à qui le voulait comment saboter un lieu de travail ou la vie de tous les jours pour la résistance ! Du coup, peut-être que votre collègue est juste naze, mais vous saurez qu’à une époque ça aurait peut-être été un héros !

Bonne écoute !

🎧 Mixage : Pierre Champion

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