Lorsqu'on choisit un sport, ce n'est pas anodin, comme beaucoup de choses dans notre vie d'ailleurs, il y a certainement des raisons plus profondes pour lesquelles tu as été attiré par tel ou tel sport (par tes croyances, par ton éducation, par un désir profond, par instinct ?)

_______________________________________

Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

_______________________________________

🤸‍♀ Rejoins le programme offert en cliquant ici et commence dès maintenant ta quête de souplesse avec moi 😃

✨Retrouve moi et partage avec moi avec encore plus de liberté et de profondeur via Instagram ici et notre communauté privé sur Facebook ici.

A tout de suite 😃

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment devenir plus productif naturellement ? C'est ce que je t'explique dans ce podcast, tout simplement.

_______________________________________

Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

_______________________________________

🤸‍♀ Rejoins le programme offert en cliquant ici et commence dès maintenant ta quête de souplesse avec moi 😃

✨Retrouve moi et partage avec moi avec encore plus de liberté et de profondeur via Instagram ici et notre communauté privé sur Facebook ici.

A tout de suite 😃

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Écoutes-tu ton corps ?

Il te parle chaque jour mais sais-tu seulement l'écouter, d'une oreille attentive avec une gratitude profonde pour ce qu'il t'apporte ?

Écoutes-tu les signaux qu'ils t'envoient ?

_______________________________________

Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

_______________________________________

🤸‍♀ Rejoins le programme offert en cliquant ici et commence dès maintenant ta quête de souplesse avec moi 😃

✨Retrouve moi et partage avec moi avec encore plus de liberté et de profondeur via Instagram ici et notre communauté privé sur Facebook ici.

A tout de suite 😃

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout le monde peut-il travailler sa souplesse ? malgré sa génétique, son âge, son corps, est-ce vraiment judicieux de se lancer ?

C'est ce que nous allons voir dans ce podcast !

_______________________________________

Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

_______________________________________

🤸‍♀ Rejoins le programme offert en cliquant ici et commence dès maintenant ta quête de souplesse avec moi 😃

✨Retrouve moi et partage avec moi avec encore plus de liberté et de profondeur via Instagram ici et notre communauté privé sur Facebook ici.

A tout de suite 😃

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On entends souvent dire qu'il faut aligner ses hanches durant un Grand Écart Latéral, mais pourquoi ? et pourquoi pas ?

Je te donne des explications et des exemples concrets dans ce podcast pour t'éclairer sur ce que tu devrais et ne devrais pas faire!

_______________________________________

Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

_______________________________________

🤸‍♀ Rejoins le programme offert en cliquant ici et commence dès maintenant ta quête de souplesse avec moi 😃

✨Retrouve moi et partage avec moi avec encore plus de liberté et de profondeur via Instagram ici et notre communauté privé sur Facebook ici.

A tout de suite 😃

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que faire quand la motivation nous semble difficile à trouver ? Je te donne quelques astuces à mettre en place de suite pour retrouver énergie et motivation dans ton quotidien !

_______________________________________

Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

_______________________________________

🤸‍♀ Rejoins le programme offert en cliquant ici et commence dès maintenant ta quête de souplesse avec moi 😃

✨Retrouve moi et partage avec moi avec encore plus de liberté et de profondeur via Instagram ici et notre communauté privé sur Facebook ici.

A tout de suite 😃

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si nous prenions d'avantage le temps de nous occuper de nous, le temps de "ne rien faire", simplement de prendre le temps de vivre le moment présent et de se détacher de la productivité et des plannings chargés afin de réduire notre stress, notre anxiété et tous les troubles qui peuvent en découler. Ensemble, honorons-nous, trouvons ce temps, prenons ce temps, relevons ce défi.

_______________________________________

Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

_______________________________________

🤸‍♀ Rejoins le programme offert en cliquant ici et commence dès maintenant ta quête de souplesse avec moi 😃

✨Retrouve moi et partage avec moi avec encore plus de liberté et de profondeur via Instagram ici et notre communauté privé sur Facebook ici.

A tout de suite 😃

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.