Tu t’es déjà demandé comment garder la cadence, semaine après semaine, sans t’épuiser ?
Après 400 épisodes, j’ai compris une chose : la constance, c’est l’essence de ton podcast.

Sans elle, ton show finit par caler, peu importe la qualité du moteur.

Voici ce que j’ai appris en quatre cents semaines de micro :

• La constance surpasse la motivation.

• Un système clair vaut mille bonnes intentions.

• La créativité se nourrit d’une structure, pas du hasard.

• Les épisodes les plus puissants sont souvent les plus simples.

• Chaque moment de doute cache une opportunité de te réinventer.

Je me revois aux débuts : un simple micro, un fond blanc et zéro décor.
Mais chaque lundi, j’étais là.
Et c’est ce rythme — cette fidélité à l’auditeur — qui m’a permis d’en arriver ici.

La croyance qui bloque : “Il faut être inspiré pour créer.”
Le mythe : “Quand la motivation tombe, tout s’écroule.”
La vérité : la constance, ça se bâtit comme un muscle.

Trois stratégies qui changent tout :

1. La liste ÉPOC.
Évitements, peurs, objectifs, croyances.
Cette carte te guide vers des dizaines de sujets sans jamais tourner en rond.

2. La grille des 4 C.
Coaching, Contradiction, Crédibilité, Connexion.
Traite un même thème sous quatre angles ; ton contenu reste frais et varié.

3. Le devoir d’impacter.
Quand tu doutes, souviens-toi : ton message éclaire le chemin de quelqu’un d’autre.
Ne laisse pas ta lampe de poche éteinte.

Checklist express :

• Une liste ÉPOC prête à alimenter ton calendrier.

• Tes 4 C notés noir sur blanc.

• Un rappel visuel de ton “pourquoi”.
  

• Un engagement simple : un épisode, chaque semaine.

Tu veux, toi aussi, bâtir ton système pour garder la cadence ?
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