Bem-vindos ao primeiro episódio de 2024! Hoje falo convosco sobre o meu mais recente projeto. E desta vez não estou sozinha.

Vocês podem ouvir o Surtos Literários nas vossas plataformas de áudio favoritas!

SURTOS LITERÁRIOS:

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No episódio de hoje trago-vos uma book tag (desta vez sozinha porque lhe ganhei o gosto). A tag chama-se "end of the year book tag" e foi inspirada por todos os vídeos que me têm aparecido com a tag, no Youtube.

Resumi um pouco das leituras deste ano e das que são mais antecipadas para 2024.

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No episódio de hoje recebemos a Sara e vamos falar de livros. Desde os nossos favoritos, aos mais longos. As personagens com quem mais nos relacionamos e até os objetivos de leitura deste ano.

Para vocês é mais um episódio, para nós é uma conversa normal do nosso quotidiano. Fiquem com este episódio e esta TAG linda, juntamente com a nossa conversa caótica!

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Passado um ano voltamos a receber a Tita! Hoje, com uma visão um pouco diferente das redes sociais.

Na última vez que ela cá esteve falamos das redes sociais enquanto criadoras de conteúdo. Hoje, ela mostra-nos a sua visão enquanto gestora de redes sociais. Qual é a grande diferença? Quais os desafios desta área? Estas e outras perguntas serão respondidas no episódio de hoje.

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Olá! E bem-vindos a mais um episódio. Hoje eu vou ler e reagir às vossas suposições sobre mim...enquanto me maquilho. GRWM num podcast? Esta é nova.

Sempre que quiserem participar em episódios deste género devem fazê-lo através das enquetes que deixo no meu instagram.

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Alguma vez achaste que ias falhar em algo que até à data conseguias fazer com uma perna às costas ou começaste a pensar que eras uma fraude e, no final de contas, não és assim tão bom a fazer o que fazes bem?

Isso tem um nome: síndrome do impostor. O que é? Quais os seus sintomas? Como atua? No episódio de hoje explico tudo em volta do tema do síndrome do impostor e autossabotagem.

Título do livro citado: "The Mountain is You"

Vídeo TedTalk:

Neste episódio, abordamos o tema do perfeccionismo e da necessidade de agradar às pessoas, também conhecida como 'people pleasing'. Exploramos como estes dois comportamentos podem se entrelaçar e criar um dilema emocional. Onde podem começar e como os parar.

Página usada para algumas informações e que li no episódio: https://www.vittude.com/blog/ser-perfeccionista-demais-entenda-como-isso-impacta-sua-mente/

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No episódio de hoje partilho convosco sobre a experiencia de gravar um podcast sozinha. Falamos sobre os prós e os contras de solo podcasting, as expectativas e a realidade.

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Alguma vez sentiram que não eram suficientes para algum aspeto da vossa vida? Ironicamente também devem ter tido situações em que acharam que eram demasiado para aquilo. Hoje vamos falar sobre esses tópicos: não ser suficiente vs ser demasiado!

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O episódio de hoje é uma espécie de Q&A com perguntas que vocês deixaram para mim, no Instagram. Hoje falamos um bocado de como nos mantermos calmos quando está tudo a acontecer ao mesmo tempo, alguns conselhos e perguntas engraçadas.

Se quiserem participar neste tipo de episódios e quiserem que eu responda às vossas perguntas, não se esqueçam de me seguirem nas redes sociais e ficarem atentos ao que vou publicando.

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