Knap 450.000 danskere er på antidepressiv medicin. Vi har stor tillid til de hvide kitler og de myndighedspersoner, der værner om vores sundhed, men skal vi blindt tro på alt, hvad vi får at vide om medicinen? Ikke i følge Anders Sørensen. Faktisk mener Anders, at vi i nogle tilfælde skal gøre lige det modsatte af, hvad vi får besked på. Og Anders er ikke en hr. hvem som helst. Anders er psykolog og Ph.d. i psykiatri med speciale i udtrapning af psykofarmaka. 

Der er langt op til en super spændene samtale om psykofarmaka og udtrapning. Jeg tør godt at garantere, at du får en overraskelse eller to undervejs i samtalen.

Lyt med i dette afsnit af "Powerkvinder Med Svingninger - PMS/PMD" , hvor Anders gør os klogere på antidepressiv medicin og udtrapning.

Medvirkende: psykolog Anita Øland & psykolog, Ph.d. & forsker i udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Vi har alle et håb om hurtig lindring. Men findes der et quick fix, og hvad er egentlig op og ned i forhold til behandling af PMS og PMD? 

Det ved overlæge Anette Tønnes Pedersen. Anette forsker i kvindelige kønshormoner og behandler PMS/PMD ramte kvinder i Gynækologisk ambulatorium på Rigshospitalet.   

Lyt med i dette afsnit af "Powerkvinder Med Svingninger - PMS/PMD" , hvor Anette fortæller om behandlingsforløbet og vejen til at få et bedre forhold til sin PMS/PMD. 

Medvirkende: psykolog Anita Øland & Overlæge Anette Tønnes Pedersen 

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Det kan være vanskeligt at bevare selvkontrollen og tøjle følelserne, når man har PMS.

Men skal PMS egentligt kunne tøjles? Er det ikke meget sundt, at der er noget i tilværelsen, vi ikke umiddelbart kan kontrollere?

Måske er det sundt, at vi kvinder 1-2 gange om måneden slipper tøjlerne og “pisker i spanden”, som Katja udtrykker det.

Den kvindelige cyklus kan medføre, at vi 1-2 gange om måneden risikerer at miste balancen, men hvis man favner det, kan der ligge en balance i ubalancen.

Lyt med i dette afsnit af "Powerkvinder Med Svingninger - PMS/PMD" , hvor Katja fortæller, hvordan hun svømmer med hormonstrømmen og finder sine indre superkræfter frem.

Medvirkende: psykolog Anita Øland & Katja Feilberg

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Den, der bedst forstår en kvindes cyklus, må være en anden kvinde – eller det kunne man henledes til at tro.

Smila er i et forhold med en anden kvinde – og hun bakser med PMD. Det rammer deres relation så hårdt, at Smila har valgt at isolere sig helt fra sin kæreste, når PMD’en raser. Men hvordan bliver Smila påvirket, og hvad gør hun for at komme igennem det hver eneste måned?

Smila har en kronisk sygdom og er vant til at være i nær kontakt med sundhedssystemet. Alligevel frygter hun at blive mødt med manglende forståelse fra sin læge, når det handler om PMD. Derfor har hun gået med det selv, men det skal være slut nu.

Lyt med til endnu en gribende beretning om livet med PMS/PMD.

Medvirkende: psykolog Anita Øland & Smila

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

PMD har mange ansigter. Elisabeths PMD havde kun ét ansigt - og det var vredt og arrigt. I dette afsnit af Powerkvinder Med Svingninger, skal du møde Elisabeth, hvis PMD viser sig som arrigskab, vrede og aggression.

Elisabeth beskriver sig selv som et meget rummeligt menneske, men ”når PMD’en og arrigskaben kommer, er det som om, at kontakten slår fra, og jeg ikke kan kontrollere det mere. Jeg bliver så aggressiv, at jeg ser ud som om, jeg er klar til at slå ihjel” Min hjerne opfatter alt som en trussel, og så er den helt gal. 

Normalt er Elisabeth super velfungerende, men for ikke at æde familien i en PMD-rus, forlod hun flere gange sin familie og tog op i sit svenske sommerhus.

For at komme dette til livs og beskytte sin familie, besluttede hun at få fjernet både livmoder og æggestokke. Men hvordan er livet for Elisabeth så bagefter? Hvad med kvindeligheden? OG hvad med sexlivet? Hvordan fungerer det nu?

Lyt med til en spændende snak om, hvordan PMD’en også kan komme til udtryk, og hvordan livet ser ud efter operation.

Denne episode er optaget for ca 8 måneder siden, hvor coronaen var på sit højeste. Nu er det et år siden, Elisabeth blev opereret, og det går strålende – og alt er faldet på plads. Faktisk har hun ikke haft det så godt, siden hun var barn.

Medvirkende: psykolog Anita Øland & Elisabet

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Mandag den 15. november 2021 blev et stort vendepunkt for mig. Jeg fik fjernet mine æggestokke og min livmoder. Med operatonen vinkede jeg ikke blot farvel til nogle organer, jeg vinkede også farvel til et årelangt bekendtskab med PMD.  

Det virker helt surrealistisk at stå her fire måneder efter operationen og være fuldstændig symptomfri. Men ikke desto mindre står jeg her nu og ser tilbage på en hård tid, der allerede virker uendelig fjern. 

Men hvad skete der lige? hvordan havnede jeg egentlig her? og hvordan kan det være, at en operation forneden kan løse et problem foroven? 

Det har jeg spurgt speciallæge i gynækologi Henrik Halvor Springborg om. Henrik har udført min operation og mere end 1.000 operationer af denne art. Alligevel er operation imod PMD noget helt nyt i Danmark. 

Lyt med i denne podcast, hvor Henrik guider os igennem operationen snit for snit og gennemgår de risici, der er ved operationen. Vi får forklaringen på, hvorfor operationen afhjælper PMD, hvornår det giver mening at operere, hvilke andre behandlingsmuligheder der er, samt hvad der skal til for at blive indstillet til operation imod PMD. 

Medvirkende: psykolog Anita Øland & speciallæge i gynækologi Henrik Halvor Springborg

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Vi hører ofte, at det bare skal løbes væk - og jeg har løbet det bedste, jeg har lært. Jeg har været på hormonkur og alverdens andre kure, afprøvet mere eller mindre anerkendte behandlingsformer - og jeg været igennem møllen i sundhedssystemet. Man kan vel med rette sige, at jeg har været "around the block". 

Hvis jeg ikke kan løbe det væk, kan jeg måske skære det væk. Det har jeg prøvet - eller rettere, det har en en kyndig kirurg klaret for mig. Den 15. november 2021 fik jeg fjernet mine æggestokke, æggeledere og min livmoder. 

Gik det så som forventet? Er jeg sluppet af med min PMD og hvordan er livet i givet fald uden PMD? Det og meget andet får du svaret på i dette afsnit af Powerkvinder Med Svingninger. 

Medvirkende: psykolog Anita Øland & psykolog Mette Sloth

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Jeg har stillet mig selv spørgsmålet: "Hvor langt vil jeg gå for at få et godt liv?" Efter store overvejelser er jeg kommet frem til, at jeg vil gå hele vejen. Jeg har prøvet alt for at kunne leve i fordragelighed med min PMS/PMD - NU VIL JEG IKKE MERE!

Lyt med, når jeg guidet af psykolog Mette Sloth, går igennem mine overvejelser forud for at blive sat i kunstig overgangsalder og ultimativt få fjernet mit underliv. Det er et drastisk indgreb og absolut ikke noget man trækker i en automat. Der skal tungtvejende grunde til at fjerne "raske organer". Men er et organ raskt, når det skaber så meget ravage to gange om måneden? Kan man sidestille fjernelse af underlivet med at få det hvide snit? Og hvem bliver jeg, når jeg ikke længere har min livmoder? Ja vi kommer vidt omkring, når vi løfter låget til min mentale suppe. Det er langt fra kønt - men det er hudløst ærligt.  

Medvirkende: psykolog Anita Øland & psykolog Mette Sloth

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Når den indre kamp med hormonerne raser, er parrelationen ofte det første offer. De konflikter, der kan ramme os som en storm i parforholdet, kan opleves som en orkan, når der samtidig er PMS i luften. Men parforholdet rummer også nøglen til håb og forståelse. For når vi står sammen, kan vi finde styrke.

I dette afsnit at Powerkvinder Med Svingninger er jeg på besøg hos Jette Simon til en snak om parrelationen, adfærdsmønstre og om håb. 

Jette er psykolog har i mere end 40 år arbejdet med parterapi både i Danmark og i USA. 

Jette Simon er Klinisk Psykolog, Adjunct professor og leder af Dansk Center for Emotions fokuseret terapi. Klinik i Kbh og New York .

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.

Den svære samtale – hvordan holder du mig ud når jeg har PMS?

Når en kvinde rammes af PMS, skaber det ofte voldsomme dønninger i de nære relationer. Og hvem er tættere på end ens ægtefælle?

I dette afsnit har jeg vredet armen om på min mand Michael og trukket ham frem til mikrofonen. Nu skal vi have den snak vi aldrig har fået taget hul på – for hvordan er det egentligt at være gift med mig og min PMS?

Det er min erfaring, at PMS er et overset problem i parforholdet. Hos os er vores relation normalt rigtig god, men når hormonerne er på spil, slår det gnister, og små uoverensstemmelser vokser til store konflikter.  Jeg er ikke i tvivl om at min mand i perioder må mobilisere al sin tålmodighed, overbærenhed og forståelse for at være sammen med mig og min PMS.

Men vi har jo alle en grænse for vores tålmodighed, så hvor kommer Michaels tålmodighed fra og hvordan holder han mig ud måned efter måned, uden at falde for fristelsen for at løbe skrigende væk? Ifølge Michael handler det mere om at holde fast end at holde ud, men hvordan holder man fast i en stikkende kaktus?

Lyt med til en meget personlig samtale om PMS i parforholdet.

Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd og kan sendes til [email protected]

Find flere episoder på hjemmesiden - psykologerne.dk/podcast eller læs mine blogindlæg om PMS på psykologerne.dk/emne/pms

Facebook: I Facebookgruppen PMS - Powerkvinder Med Svingninger deler vi erfaringer omkring PMS - del dine erfaringer, få inspiration, få svar på dine spørgsmål omkring PMS. Bemærk at Facebookgruppen er lukket, så du skal anmode om medlemsskab for at se indholdet, når du kommer kommer ind i gruppen.

Instagram: Følg PMS - Powerkvinder Med Svingninge på Instagram.