破局指南

播客简介：

本期节目我们邀请到我们的深度个案同时也是嘉云的课程学员——莫琳老师，分享她如何踏入疗愈的成长，分享她在遭遇家人离世，工作变动等坎坷的成长经历后，重新思考探索自我，并在生命的升级之中逐步重获新生，寻找人生目标和答案。

主要内容：

00:02:50 莫琳老师是如何开始疗愈的

00:08:57 钱怎么赚都觉得不够，真的是钱不够吗？

00:12:26 看见内在固有模式

00:19:05 当人生感到迷茫的时候，也许正式将要生命成长的开始

00:25:24 走进疗愈前的心路历程

00:31:02 成长或许有一个过程是，要先发我到底是谁

00:31:21  牺牲自己的感受满足父母的期待，那父母真的幸福吗

00:35:05 所谓的报喜不报忧，背后蕴藏着怎样的心态

00:37:08 什么才是真正的独立

00:42:23 在母亲生命的最后一程，真实面对母亲后，重新认识了生命的意义

00:45:40 复制母亲透支身体的工作模式后，醒悟了要好好爱自己

00:51:42 当会员私教在上课的过程中有所生命成长，会让莫琳老师感到十分幸福

00:55:29 在学习过谘商的各类课程后，有什么新的感受

01:00:53 人生目标的不断进阶来自一个个小目标的拆分探索

01:02:45 发现真实的自己是很重要的，如何找到自己的人生目标

• 本期特邀嘉宾：雷谨祯
• 18年资深瑜伽经验
• 中科院认证心理咨询师
• 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练
• 芸菘家生命动力点燃师
• 10000+小时疗愈瑜伽私教经验
• 擅长 减肥塑形 情绪疏导
• 亲密关系 亲子关系
• 个人成长 生命蜕变 等方向

• 本期主持人：天见
• 芸菘家内在唤醒师
• 社交电商十万人团队长
• 金刚智慧七年践行传播者
• 环球夫人深圳赛区公益慈善大使
• 擅长 团队管理能力  财运业绩提升
• 学习力 亲子关系孩子学习力提升
• 情绪减肥法 心流创作法等方向

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【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。

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关于芸菘家疗愈

芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」

我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师

和更多人一起创造丰盛幸福的人生

主持人：天见

本期嘉宾：莫琳

特邀嘉宾：雷老师

剪辑制作：子杰

现场拍摄：彩虹老师 倩倩老师

播客简介：本期播客我们再次邀请到了芸菘家创始人雅乔老师，讲述在她参加环球夫人比赛取得深圳冠军全国季军的背后，收获的远不止是名次奖项。正如每个人的人生，一个个事件背后都隐藏着不一样的机缘巧合，故事的暗线就在我们带着觉察力去探寻后随之浮现：是贵人的点播帮助幡然醒悟，是原生家庭的能量代代推动，也是人生使命的悄然呼唤。让我们带着觉知，随着老师的娓娓道来一同探索生命的无限可能。

00:04:23 为什么雅乔老师会去参加环球夫人的比赛？

00:20:14 为什么拿到这个冠军其实跟雅乔老师的人生使命相关

00:24:22 刚开始比赛也是有不自信的状态，被老师指出来并时刻觉察

00:35:56 上台表演同时推动了原生家庭功课与父亲的关系

00:44:09 参加中国赛的经历；与南海观音的故事

00:49:57 命运的齿轮转动，原生家庭功课与唱戏师傅的缘分

00:57:20 当贵人来到你身边，你真的有能力接得住吗？

01:03:24 为什么“童子功”很重要？又如何改写人生代码呢？

01:11:48 在比赛中照见原生家庭功课，享受舞台绽放光彩

01:24:17 这一场经历，雅乔老师获得并不仅是名次头衔

01:28:27 大多数人的成长和疗愈其实是源于某个面向的痛苦

01:32:52 什么是家族使命

01:41:26 结尾插曲：全场最佳男友

01:47:09 这个比赛也是一个排列，它的名字就叫做自己

• 特邀嘉宾介绍：雅乔
• 12年自我成长实现人生逆袭
• 5000+小时咨询经验
• 3000+小时培训督导经验
• 中科院认证心理咨询师
• 生命动力点燃师教练
• 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人
• 环球夫人深圳赛区冠军中国季军
• 专注方向：个人成长/职业晋升
• 亲子关系/亲密关系
• 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向
• 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术
• 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈

• 本期主持人：天见
• 芸菘家内在唤醒师
• 社交电商十万人团队长
• 金刚智慧七年践行传播者
• 环球夫人深圳赛区公益慈善大使
• 擅长 团队管理能力  财运业绩提升
• 学习力 亲子关系孩子学习力提升
• 情绪减肥法 心流创作法等方向

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本期制作

主持人：天见

特邀嘉宾：雅乔

剪辑制作：子杰

现场拍摄：彩虹老师

场务：倩倩老师

播客简介：

本期节目再次邀请我们的冥想、瑜伽及节气仪式带领人雷谨祯老师，本次雷老师作为芸菘家001号个案，为大家分享她的生命成长自我探索之旅。她曾是英语专业出身，也曾站过柜台、住过月租150的“鸽子笼”，为了学瑜伽，她白天上课、晚上打工，甚至一度怀疑自己“根本站不上讲台”……

十年后，她不仅成为月入10万+的资深瑜伽与疗愈导师，更帮助无数人走出身体与情绪的困境。

主要内容：

00:01:52 雷老师是如何从英语专业变成瑜伽老师的（雷老师的职业生涯抉择）

00:11:56 你在一个领域深耕10000小时就能成为专家

00:20:37 功夫不负有心人，得到了一份瑜伽的工作

00:29:35 来到北京，开启职业新路程：1.2W收入阶段开始

00:39:44 雷老师在瑜伽教练的路上一直保持着学习各类专业知识

00:44:09 不要盲目的去上课，要找到自己学习的目标

00:49:14收入提升到3W的阶段，成为私教老师，提升专业开发课程

00:59:10 加法的顶端，最多一个月150节私教课，收入最高月入3.6W

01:00:28 开瑜伽馆做老板娘，从瑜伽民工到瑜伽包工，居然收入倒退还负债了

01:06:00 从小富婆变成小负婆后，开启的疗愈之旅

01:20:18 雷老师的内在探索与螺旋上升分享

01:23:05 突破固有模式需要先看见

01:41:58 雷老师收入3~6W和6~10W；脱胎换骨的变化

01:46:12 解锁无限可能的生命，探索人生使命

• 本期嘉宾：雷谨祯
• 18年资深瑜伽经验
• 中科院认证心理咨询师
• 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练
• 芸菘家生命动力点燃师
• 10000+小时疗愈瑜伽私教经验
• 擅长 减肥塑形 情绪疏导
• 亲密关系 亲子关系
• 个人成长 生命蜕变 等方向
• 个人成长 生命蜕变 等方向

• 特邀嘉宾介绍：雅乔
• 12年自我成长实现人生逆袭
• 5000+小时咨询经验
• 3000+小时培训督导经验
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• 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人
• 环球夫人深圳赛区冠军中国季军
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• 亲子关系/亲密关系
• 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向
• 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术
• 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈

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本期制作

主持人：天见

本期嘉宾：雷谨祯

特邀嘉宾：雅乔

剪辑制作：子杰

现场拍摄：彩虹老师

场务：水水老师

播客简介：

在当下这个大环境和社会背景下，年轻人的学习就业工作压力似乎都超乎以往的大，而面对现状，年轻的90后00后该怎么前行呢？本期成长记的主人公邀请到了99年的年轻疗愈小伙伴——子杰，分享从经历疫情后的“衰退期”的目标总是无法实现于是养成逃避的习惯，到开始疗愈飞速成长直面自我生命功课，关关难关关关过的人生状态。如果你是处于迷茫中的年轻人，或者身边也有正陷入这样焦虑的亲朋好友，欢迎收听这期节目，也可以与我们进一步链接~

00:01:12  子杰的自我介绍

00:04:44 与芸菘家结缘的故事——第一次参加雅乔老师沙龙的体验

00:11:47   子杰看《被讨厌的勇气》疗愈前后的感悟

00:15:13   为什么我们找了很多方法但是好像不奏效

00:20:37  大环境不好的背景下我们可以做些什么

00:29:10  我们可以成绩不好吗？

00:31:27  你遇见的都是内心的投射

00:33:11   三个月在嘉云工作的成长变化

00:40:40 作为99年的男生为什么加入了瑜伽学习

00:53:19  陪伴式谘商服务大大提升了成长进程

00:57:11   子杰同学其实很喜欢跟老师们抬杠，但是边爆炸还是会边成长

01:03:45  从小孩长大，探索自己想要做的事

01:06:41  刚毕业工作两年的子杰是哪儿来的钱做专业谘商和学习的呢？

01:09:45 投资自己是最大的回报项目

01:20:16 没有人是完全一帆风顺的

• 特邀嘉宾介绍：雅乔
• 12年自我成长实现人生逆袭
• 5000+小时咨询经验
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本期嘉宾：子杰

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现场拍摄：彩虹老师

场务：水水老师

播客简介：

“情绪管理”是当前社会一个普遍的议题，焦虑、emo、躺平似乎已经成为当前人们面对情绪爆发无能为力日常。白天辛苦学习工作，晚上到家在刷手机中寻求“止疼剂”。本期节目我们邀请到的嘉宾，在大厂做高管的唐唐小姐姐几个月前还处在这样的状态当中；她又是如何在不到半年的疗愈中照见了深藏了多年的情绪，并开始发生变化，让家庭和事业都稳步向前的。

00:00:29 嘉宾唐唐的自我介绍，与芸菘家的奇妙结缘开端

00:13:43 唐唐找到自己的开始：看见自己的情绪和在意他人的看法

00:31:05 很努力了但是也无法实现目标的时候怎么办

00:40:00 唐唐的“存钱魔法”财富觉醒：原来我真的很有钱

00:44:35 如何不被恐惧感支配？

00:47:14 财富秘密：为什么我们说的财富能量是“现金流”，先想花钱才有存钱

00:52:32 很喜欢刷手机的唐唐，如何觉察适当使用

01:02:06 通过精微瑜伽看见自己的身体内部，释放空间情绪

01:04:00 伴侣关系功课的开启和进程—回到自己位置，让家庭氛围变得更好

01:17:01 拥有松弛感的生活—我们不必逼着自己“努力”到极限

• 特邀嘉宾介绍：雅乔
• 12年自我成长实现人生逆袭
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本期制作

主持人：天见

本期嘉宾：唐唐

特邀嘉宾：雅乔

剪辑制作：子杰

现场拍摄：彩虹老师

场务：水水老师

播客简介：

本期播客是一期特邀访谈！邀请到我们芸菘家&嘉雲的创始人——雅乔老师，分享她是为什么会迈入自我成长的大门，又是如何一步一步的成长：从腰疼失眠到逐渐找到越来越高效的“打怪升级过关”的成长之路，一起来听听雅乔老师是怎样找到真正的“爱自己”，突破情感关系功课并清晰自我天赋使命的吧~

00:00:45 雅乔老师自我介绍与迈入疗愈的路程

00:06:45 家人的双向情感障碍，间接影响了雅乔老师自我探索

00:16:02与瑜伽结缘之路，瑜伽如何治好了腰椎疼痛

00:28:29 为什么我们需要找谘商

00:33:19 很多人问雅乔老师，上了那么多课有没有赚回学费？

00:34:18 从大师教学中学到了什么是无条件的爱

00:41:16  五天冥想学习，治好了雅乔老师的失眠

00:50:25 连续数年的冥想练习，为雅乔老师在在超强工作中提供了足够的专注度

00:54:53 第一阶段的修行直观解决的是情绪

00:57:13 第二阶段着手解决感情问题，但不是找个伴侣来梳理功课

01:03:00 解决情感卡点不是遇见多少人就可以解决的

01:12:57 没有想过“灵魂伴侣”是因为集体无意识赋予了太多压力

01:13:55 如何遇到了Aura-soma

• 特邀嘉宾介绍：雅乔
• 12年自我成长实现人生逆袭
• 5000+小时咨询经验
• 3000+小时培训督导经验
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• 亲子关系/亲密关系
• 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向
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• 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈

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本期制作

主持人：天见

特邀嘉宾：雅乔

剪辑制作：子杰

现场拍摄：彩虹老师

场务：水水老师

本期节目邀请我们的冥想、瑜伽及节气仪式带领人雷谨祯老师，为我们大家带来冥想的深度解析分享，为什么在这个信息爆炸的现代社会，冥想是打开我们通往内在心灵智慧大门的一把钥匙，我们又如何找到适合自己的习练方式呢？让我们跟随雷老师与小伙伴各类问题的解答，一同探索唤醒我们直觉力的冥想吧~

00:01:08 雷老师介绍

00:03:22 到底什么是冥想

00:06:49 为什么冥想可以提升睡眠质量，激活大脑功能

00:10:18 冥想达到身心平衡，可以使人变美变好看

00:13:26 当你达到内外平衡的时候，是不会有肥胖发生的

00:16:47 为什么冥想练习会让身体机能变好

00:19:21 冥想中：气短 睡着 走神 脖颈不能充分放松 胸闷 想抓痒该怎么办

00:26:29 冥想与瑜伽的关系；练习时建议开空调吗？

00:30:19 可以在被窝里冥想吗？冥想会对睡眠产生影响？

00:36:40 如何选择适合自己的冥想流派？

00:41:20 快速冥想小技巧，时候工作繁忙之时放松提神

00:47:45 冥想如何使展现的创造力，提升工作效率

00:53:49 冥想并不难，保持习练，觉察当下

00:58:33 我们不必为了体重焦虑，体重不是衡量身材好不好的标准

• 特邀嘉宾：雷谨祯
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本期制作

主持人：天见

特邀嘉宾：雷谨祯

剪辑制作：子杰

播客简介：

本期节目再次邀请到资深个案天见，分享她在过去四个月在不断深入自我成长觉察的过程中，是如何找到从“别人要我做一个有用的人”，再一步步觉察过去是什么规训了、要求了自己变成并不想成为的模样，又如何觉察到内心真正想成为什么样的人，并重生为我要做一个有趣的人的经历故事。

主要内容：

00:01:40 从做一个有用的人到做一个有趣的人-天见的如我所是

00:04:15 天见是如何洞见原生家庭模式,并活出自己的样子

00:09:21 要做一个有用的人,也是一个时代的烙印/为什么我们被要求付出更多

00:12:46 “我想要但是我不说”有什么危害呢？天见的伴侣关系升级分享

00:24:38 喜欢有趣的东西就是不务正业吗？

00:26:57 一家公司只追求有用的人，不接受负能量会有什么问题呢？

00:28:50 从一部电影中学到怎样享受人生、享受生活与自我和解

电影标题《美食祈祷与爱》

00:45:10 摆脱惯性，带着觉知决定如何生活

00:49:13 什么是接纳我自己

00:55:32 为什么会“水逆”或者屋漏偏逢连夜雨

00:58:03 从根源去解决各种问题的方式，不饶弯路高效努力

01:06:49 自己做不到的道理，通常也很难要求别人做到

01:09:07 如何理解高维/多维空间

01:13:27 为什么成功是要不断去深入扎根

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• 专注方向：个人成长/职业晋升
• 亲子关系/亲密关系
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• 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术
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• 本期嘉宾：天见
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• 学习力 亲子关系孩子学习力提升
• 情绪减肥法 心流创作法等方向

大暑节气仪式

天见老师的有趣料理

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✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。

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关于芸菘家疗愈

芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」

我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师

和更多人一起创造丰盛幸福的人生

本期制作

嘉宾：天见

主持人及特邀嘉宾：雅乔

剪辑制作：子杰

现场拍摄：彩虹老师

场务：水水老师

当一位女老板，同时面临着事业和家庭的双重困扰，她是如何突破困境的呢？今天邀请到这么一位女性，她也曾在不同体系探索自我成长，在进入芸菘家的体系后，更深度的看见了自己的内心，高效成长，深入探索身心，开启内在智慧深度成长之旅，在家庭与事业多维度收获正反馈，然我们一起跟随松茸成长记的采访，走进她的成长之路吧！

主要内容：

00:01:30 疗愈成长催化剂：瑜伽、冥想、觉察笔记、存钱魔法

00:01:57 芸菘家个案：小丹的自我介绍成长历程

00:06:04 自我疗愈推动家庭教育取得正向反馈

00:07:40 不允许孩子成绩不好的家长真的是因为孩子吗？

00:13:43 爱自己，自我接纳，逐步收获爱

00:16:02 成瘾性的行为是来自于需求没有被满足

00:17:28 能量索取就像吸铁石，会触发一方的自我保护

00:20:30 为什么做瑜伽的时候容易打嗝，瑜伽练习解答

00:29:29 瑜伽不是心静的人练得，而是练习后会心静—Ming想的习练阶段

00:36:01 将一件事做的足够有深度，那么做其他事情也会更容易拿到结果

00:47:37 为什么我们建议个案同步习练瑜伽、Ming想

00:48:11 觉察笔记记录分享

00:52:15 我们的谘商本质上是要唤醒内在智慧，而不是经验主义

01:02:22 如何种一颗大树，在一个领域内获得更大收获

01:13:52 什么是带着觉知吃饭，为什么这样不容易长胖

00:18:02 芸菘家这个疗愈体系是如何形成的

• 本期嘉宾：小丹

• 特邀嘉宾介绍：雅乔

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• 亲子关系/亲密关系

• 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向

• 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术

• 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈

• 主持人介绍：天见

• 芸菘家内在唤醒师

• 社交电商十万人团队长

• 金刚智慧七年践行传播者

• 环球夫人深圳赛区公益慈善大使

• 擅长 团队管理能力  财运业绩提升

• 学习力 亲子关系孩子学习力提升

• 情绪减肥法 心流创作法等方向

💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生

【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。

✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。

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关于芸菘家疗愈

芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」

我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师

和更多人一起创造丰盛幸福的人生

本期制作

主持人：天见

剪辑制作：子杰

嘉宾：小丹

特邀嘉宾：雅乔

本期节目我们邀请到了芸菘家的一位深度个案——倩倩；分享她通过一步一步深度的疗愈与觉察，从之前一个“小女孩”逐渐成长迈向大女主的成长故事。让我们一起看看她是怎样既变得更美丽漂亮，又更好的觉察了自己在各类关系中的情绪与位置。

主要内容：

00:01:22 倩倩在芸菘家的成长历程

00:07:39 无效社交的原因——提升社交的价值

00:20:49 穿衣颜色搭配展现人的不同心理——爱的四色系

00:23:05 择时机：选择对于女性以及女性能量的重要性

00:26:05 阴阳平衡中男性女性能量的异同

00:27:17 女性能量中的格局以及长远眼光如何正向影响生活

00:30:36 成长过程中父母需要无条件的信任孩子

00:42:43 倩倩与原生家庭的逐步和解，独立成长为自己生活的主人

00:44:04 情绪使人蒙蔽双眼，学会觉察情绪背后的需求

00:45:50 你逃避了就代表事情会过去了吗

00:49:51 作为母亲，可以在孩子面前掉眼泪吗

00:54:42 倩倩：是你最重要的功课，那就得去做

00:59:16 工作以及人际关系中过于依附他人会有什么不好呢

01:04:00 专业的陪伴式服务可以给我们带来什么

• 本期嘉宾：倩倩

• 特邀嘉宾介绍：雅乔
• 12年自我成长实现人生逆袭
• 5000+小时咨询经验
• 3000+小时培训督导经验
• 中科院认证心理咨询师
• 生命动力点燃师教练
• 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人
• 环球夫人深圳赛区冠军中国季军
• 专注方向：个人成长/职业晋升
• 亲子关系/亲密关系
• 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向
• 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术
• 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈

• 主持人介绍：天见
• 芸菘家内在唤醒师
• 社交电商十万人团队长
• 金刚智慧七年践行传播者
• 环球夫人深圳赛区公益慈善大使
• 擅长 团队管理能力  财运业绩提升
• 学习力 亲子关系孩子学习力提升
• 情绪减肥法 心流创作法等方向

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【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。

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我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师

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嘉宾：倩倩

特邀嘉宾：雅乔