Почему без шапки?

Созависимость везде. Про нее спето миллионы песен, снято тысячи фильмов и написано столько же книг. Правда, в описании к ним говорится, что это история про любовь. Нет! Все это созависимость. Что это такое? Почему это плохо? Как ее победить? Об этом говорим в новом выпуске.

А также по ходу дела выясняем, зачем Оля хотела положить своего мужа в коробочку? Почему Валерия не любит сериал «Секс в большом городе»? А Антон, как оказалось, абьюзер. Конечно, он этого не признает.

В этом эпизоде упоминается книга «Освобождение из ловушки созависимости» Берри К. Уайнхолда и Дженей Б. Уайнхолд. 

И звучат два фрагмента композиций «Обмани, но останься» (в исполнении группы «ВИА Гра», автор Константин Меладзе) и «Рыть» (автор и исполнитель Иван Дрёмин).

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

Это выпуск про одиночество. Кто-то радуется возможности побыть одному, кто-то один всегда и это очень грустно. Валерия предложила провести любопытный эксперимент. Если стало одиноко, найдите место, где вы физически сможете быть одни и обнимите себя сами. Это помогает. Оля скептически отнеслась к такому предложению и обещала попробовать, если первым это сделает Антон. Который, кстати, не одобряет культуру small talk — коротких разговоров со случайными людьми. Например, в лифте.

Снова собрали истории и вопросы наших слушателей. Рассказываем про контейнеры для эмоций и что бывает, когда они переполняются. Оля поделилась историей про то, зачем просит своего мужа отвезти ее в лес. 

Главная идея этого выпуска состоит в том, что мы есть, в первую очередь, сами у себя. Подумайте об этом и обнимите себя в лифте!

Разумеется, мы не смогли удержаться и использовали фрагмент песни «Одиночество» певицы Слава (авторы: Виктор Дробыш и Анастасия Сланевская, дата релиза 1 июня 2012 года, лейблы «Монолит Рекордс» и «Си Ди Лэнд Медиа»).

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

Обратите внимание на первые слова Оли в этом выпуске, когда она комментирует историю нашей слушательницы. Когда мы писали этот эпизод, ее папа лежал в реанимации. На следующий день его не стало. Это огромная потеря для всех нас. И этот выпуск (к огромному сожалению) нельзя рассматривать в отрыве от реальности. 

Главный вывод, который мы сделали — новые правила требуют новых договоренностей. Мы живем в удивительное время, изменившее нас навсегда. Но одно остается неизменным — позвоните родителям.

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

А зачем жениться, если и так нормально? Да, сожительство — это неплохо. Но лишь до момента, когда вы решите расстаться и поделить имущество. Сергей Захаров, который погиб в ДТП с участием Михаила Ефремова, не состоял в гражданском (то есть официальном) браке с Ириной Стерховой. Теперь она не имеет права на компенсацию, потому что с точки зрения закона ее просто не существует.

Брачный договор нужен, чтобы защитить союз, а не обокрасть одного из супругов. Его можно заключить на любом этапе брака, а его наличие поможет расстаться цивилизованно и без лишних вопросов. Развод — звучит не очень весело, но это верное решение, когда партнеры не могут или не хотят больше жить вместе. Это гораздо более экологично, чем провести в браке тридцать лет и мучать себя, друг друга и остальных членов семьи из-за собственной неудовлетворенности. Вступление в брак — дело только двоих. Если вы не один из них, вас это не касается. Будьте вежливы и соблюдайте границы.

И БОНУС: специальная информация для российских гражданам, проживающим за границей.

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

Как проявляется самооценка и как ней работать? Критика — это всегда плохо. Много хвалить так же вредно, как много ругать. Желание сравнивать себя с другими — нормальное явление. Но если говорить о самооценке, то большинство людей оценивает себя, сравнивая с кем-то. То есть, точка отсчета своей ценности находится во внешнем мире. А это уже не верно.

Оля расскажет личную историю о абьюзивных отношениях, из-за которых она восемь лет не носила юбку, но в итоге стала лучшей версией себя. Правда, ей еще есть к чему стремиться (шутка/нет).

В этом выпуске вы не найдете пяти, семи или десяти способов поднять свою самооценку. Но вы сможете понять, чем отличается завышенная самооценка от заниженной (почти ничем) и как оценивать себя адекватно.

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

Это самый эмоциональный выпуск. По крайней мере, в этом сезоне. Никто даже подумать не мог, что обсуждение темы о том, как дружить со старыми друзьями и находить новых, если сама жизнь ставит на пути маленькие и большие преграды, получится таким импульсивным в самом хорошем смысле. 

Каждый понимает дружбу по-своему. Валерия, Оля и Антон во время записи этого выпуска (нет, не поссорились) выяснили, что каждый из них вкладывает в это понятие свои диаметрально противоположные ценности. И это совершенно не мешает им быть друзьями между собой. 

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

Люди, давно состоящие в браке, последний раз знакомились с романтическими целями не меньше десяти-пятнадцати лет назад. За это время мир изменился до неузнаваемости. В том числе, методы знакомства. Но только с теми, кто на десять-пятнадцать лет младше вас. Если вы преследуете адекватные цели и не стремитесь познакомиться с тем, кто годится вам в дети, то не так уж все поменялось. Так что не бойтесь остаться в одиночестве. Вокруг полно людей, которые боятся того же самого. Чем не повод побояться вместе?

В этом выпуске премьера рубрики «Наши слушатели рассказывают истории». 

А еще мы упомянули и даже использовали небольшой фрагмент концерта Ильи Соболева «Не на ТНТ». Целиком его можно посмотреть и послушать тут: https://www.youtube.com/watch?v=0Yq9dCNpX1U

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

«Игра престолов» настолько величайший сериал, что Антон даже решил написать об этом в инстаграм Софи Тёрнер. Хотя, никогда не пишет не только в директ, но и комментарии знаменитостям. Им пишут слишком много людей. Прочитать всех нереально. А если и реально, то рассчитывать на ответ могут только конченые романтики. А зачем писать, если тебе не ответят? Софи Тёрнер не ответила.

Фото еды и фото ног уже не в моде (но это не точно), а инстаграм зачем-то блокирует слово «секс». Если кто-то не отвечает на ваши сообщения целых пять секунд, это не значит, что человек непременно умер. Он просто провел границу. Так получилось, что вы находитесь за ней. Это обидно, но это нормально. Чем болеют хейтеры? Тут дело в адекватности, а точнее в ее отсутствии.

Что такое лайк? Это одобрение вашей фотографии или публикации? Или его поставили не глядя просто потому, что вы знакомы? Нужно ли спрашивать разрешение, чтобы разместить фото другого человека у себя? Обязательно ли спрашивать разрешения у кого-то, чтобы опубликовать у себя свое же фото? (если вы считаете, что да, возможно, у вас проблемы).

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b  

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

За измену всегда нужно платить. Но что такое измена? Желание расстаться или сохранить отношения? Изменяют чему-то или кому-то? Все зависит от вашей системы ценностей и от того, о чем вы договоритесь со своим партнером.

Открытый брак — отношения или иллюзия отношений?

Женщины и мужчины изменяют примерно одинаково, но женщины этим не хвастаются, поэтому создается ощущение, что именно мужчины кобели. Измены табуируются в обществе, поэтому женщины часто не могут о них рассказывать, опасаясь осуждения. А мужчины рассказывают об измене даже когда измены не было.

Девочки, если вы сейчас встречаетесь с женатым мужиком, запомните — он никогда не уйдет от своей жены, что бы он вам не обещал. Просто смиритесь с этим фактом. И можете не слушать этот выпуск.

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b  

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff

Былую страсть вы уже никак не вернете, потому что нельзя впервые встретить одного и того же человека во второй раз. Как было раньше уже не будет. Будет по-другому, но это не означает, что будет плохо. 

Женщины хотят секса намного чаще мужчин. Как вернуть секс после родов? Не забывайте, что не только женщина становится матерью, но и мужчина становится отцом. Это важно. Сколько времени нужно женщине, чтобы восстановиться после рождения ребенка? 

Секс по любви требовать нельзя. В каждом выпуске мы повторяем один и тот же тезис — если вас что-то не устраивает в отношениях, просто поговорите об этом. И про секс тоже можно и нужно разговаривать.

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b  

Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

Telegram — https://t.me/shapkaoff

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

VK — https://vk.com/shapkaoff