Почему без шапки?

Приводим примеры простых тренировок. Оля рассказывает, как похудела после беременности. Антон говорит, что бегать — это приятно и совсем не сложно. 

А также:

Как совместные или раздельные занятия спортом влияют на отношения?

Сколько калорий сгорает во время секса? (за две минуты много не сожжешь). 

Почему второе дыхание — это вредно и как сделать, чтобы оно не открывалось?

Если вы делаете берпи, то бросайте. Это бесполезно. 

Как считать калории? Методы и специальные приложения. 

Овсянка на завтрак не способствует похудению. Что тогда есть по утрам?

И как вообще начать заниматься спортом? (для начала полюбить себя и надеть спортивную форму).

Откуда мы все это знаем? Сами делаем и пока живы.

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

FB — https://www.facebook.com/bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Кажется, интернет окончательно побеждает, а люди, надев маски, стали даже симпатичнее. Но все-таки противники знакомств в сети еще есть. Каковы их аргументы за общение в реальной жизни?

Также в этом выпуске:

Зачем мужчины в качестве приветствия отправляют женщинам дикпики?

Сколько кандидатов надо просмотреть, чтобы найти подходящего? 

Чем Оля заинтересовала на улице парня с гирей? 

Как отшить девушку — попытаться все объяснить или просто сбежать? (тут без разницы — в любом случае кое-то останется мудаком, так что бегите)

И немного о педагогической миссии сексистского шоу «Холостяк». Антон от него фанатеет, очень недоволен результатами нового сезона и никто не смог остановить его от высказывания по этому поводу. 

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Запомните — мужчины очень просты! Это аксиома. Большинство проблем в попытке познания этих существ женщины придумывают себе сами. Не усложняйте. Пытаясь понять, что хочет или о чем думает ваш мужчина, представьте, что перед вами пробка от шампанского. Вот и все!

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Кажется, из-за коронавируса нам еще не скоро придется практиковать романтику. Вы будете переслушивать этот выпуск после окончания Великого карантина, чтобы не забыть, как знакомиться с девушками. Если, конечно, останетесь живы.

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Какой возраст оптимален для первого брака и какие причины толкают людей жениться раньше времени? Спойлер: все эти причины очень тупые. Главное не забывать, чем хороша вечная любовь — со временем она проходит.

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Собрали три истории. Матери одиночки, которой ребенок не помешал найти свою любовь. Женщины, которая воспитывает дочь одна с самого ее рождения. Парня, который сам был прицепом, но выжил.

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Поплачьте, заблокируйте везде и сделайте каре. А если вы женщина, забухайте с подругами и во всех подробностях обсудите «какой он козел».

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

И очень важно, чтобы он сам это понимал.  

DISCLAIMER: в этом подкасте может содержаться много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Для кого-то это единственный шанс в году лишиться девственности.

DISCLAIMER: в этом подкасте содержится много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Инстаграм Даши, чья мама Валентина Николаевна с любовью вяжет на заказ красивые и удобные шапки — https://www.instagram.com/taumos

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899

Потому что это удел закомплексованных мужчин. Его поощряют женщины, которые путают реальную жизнь с дешевыми романами в мягкой и теплой обложке. 

DISCLAIMER: в этом подкасте содержится много сарказма и иронии. Лицам с пониженной подвижностью мышления рекомендуется воздержаться от прослушивания.

Подписывайтесь на нас:

Instagram — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki/

VK — https://vk.com/shapkaoff

Telegram — https://tele.click/shapkaoff

Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на пиво, а Оле на кофе, можно тут:

https://www.patreon.com/join/shapkaoff

Сбер — 5336 6902 1035 7531

Tinkoff — 5536 9137 8592 0899