ポチ男チャンネル

いらっしゃいませ〜。

ぽちおマスターの喫茶ラジオへようこそ☕

本日は、久しぶりにnoteで新しい記事を書いたので、

そのご紹介をさせていただこうと思います。

タイトルは——

『禁煙できないのは意志の弱さじゃない！“やめどき”は勝手にやってくる話』

【1. 禁煙に失敗するのは、あなたのせいじゃない】

「よし、今日からやめよう！」と決意しても、

気づいたら吸ってる。

「あと1本だけ…」に負けて自己嫌悪。

……これ、ぜんぶ、ぼく自身のことです。

でも最近ようやく分かってきたんです。

禁煙って、意思の力じゃない。タイミングなんだなって。

【2. “やめどき”は、自分が選ぶんじゃなく、向こうからやってくる】

記事の中では、ぼくが禁煙を考えるきっかけになった、

いくつかの“自然なやめどき”について書いています。

たとえば——

・風邪を引いて味覚がなくなったとき

・歯科治療中で吸えないとき

・加熱式タバコに変えたとき

・禁煙アプリで意識が切り替わったとき

こういう、「吸いたくない」と自然に感じた瞬間が、

実は禁煙のチャンスだったんです。

【3. 先輩の一言で気づかされた“吸うこと自体が習慣”という事実】

中でも印象的だったのが、

職場の先輩に言われた一言。

「風邪ひいて味しないのに吸ってるってことは、

もう“タバコの味”じゃなく“吸う行為”に依存しとるってことやぞ」って。

その瞬間、ハッとしました。

「吸いたくないのに吸ってる」——

これはもう、完全に“習慣の奴隷”になってる証拠だったんです。

【4. 記事はnoteで公開中！割引あり！】

この内容、noteでかなり丁寧にまとめてます。

禁煙に悩んでる方や、誰かを応援したい人にとっても、

きっと役立つと思います。

【📄記事はこちら】

🔗 https://note.com/pochio0903/n/n8e7be370b8d5?sub_rt=share_sb

✅ 通常価格：399円

✅ 今だけ：Xでリポストしてくれると300円で読めます！

【締めのひとこと】

「禁煙できない自分はダメだ」って思わないでください。

“やめどき”は、意外とふとしたタイミングでやってきます。

その瞬間を逃さず、

「今、吸わなくてもいいかも」って思えたら、

ちょっとだけ止まってみる。

それが一番、自然な禁煙への入り口かもしれません。

気になる方は、note、ぜひチェックしてみてくださいね！

それではまた、次のご来店をお待ちしております☕

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いらっしゃいませ〜。

ぽちおマスターの喫茶ラジオへようこそ。

今日はちょっと真面目なテーマでお届けします。

タイトルは……「禁煙2311日。ぽちおマスターの禁煙ストーリー」

【1. 禁煙のきっかけは「健康のため」】

〜（内容は前回と同じ）〜

【2. SNS脳への切り替えで人生が変わった】

〜（内容同様）〜

実はこうした「タバコ脳からSNS脳への切り替え」については、

もっと詳しく、noteでもまとめています。

もしあなたも「今の自分を変えたい」「発信を武器にしたい」と思っているなら、

ぜひ読んでみてください。

【▼ぽちおの有料noteはこちら】

https://note.com/pochio0903/n/n269913676396

ぼくがどんな考え方でSNSに向き合ってきたか、

禁煙にも通じる“思考の転換”が詰まってます。

【3〜5. 食べ物が美味しくなった／新車の話】

（ここはそのまま）

【締めの一言】

〜（内容同様）〜

ぼくは、タバコを“発信”に置き換えました。

そしてその考え方は、noteにも残しています。

もしタイミングが合えば、のぞいてみてくださいね。

それではまた、次のご来店もお待ちしております。

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いらっしゃいませ〜。

ぽちおマスターの喫茶ラジオへようこそ。

本日も、ゆるっと心あたたまるお話を一杯どうぞ。

さて、今日は「休日の過ごし方」について。

うちの次女がですね、最近こんなことを言い出しまして。

「わたし、パン屋さんになりたい！」って。

【1. パン屋さん計画、はじまる】

いや〜、かわいいですよね。

それを聞いたぼく、即パンの本を買いまして。

材料揃えて、オーブンもチェックして……

休日のたびに「パン屋さんごっこ」が始まるようになりました。

【2. こねて、待って、発酵して。】

まずは小麦粉に触って、打ち粉をして、こねこね。

「マスター、まだ発酵？」って次女の声。

そう、パン作りって“待つ時間”が多いんですよね。

生地がふわ〜っと膨らんでいくのを見ながら、

「まだかな〜、まだかな〜」って。

この時間が、なんとも幸せなんです。

【3. 焼く前のぷにぷに感、最高。】

焼き上げ前の生地、

触ってみると……ぷにっぷに。

次女がそれを触って「うわ〜、これ気持ちいい〜！」って

ニッコニコしてる姿がもう、最高です。

焼き上がったパンももちろん美味しいけど、

あの発酵中の“ぷにぷに生地”の感触って、

地味に癒やされるんですよね。

【4. パンは、暮らしをやわらかくする】

というわけで今日は、

ぽちおマスターの最近の休日、

「パン屋さんごっこ」のお話でした。

パンって、味だけじゃなくて、

作る時間そのものが“やさしい空気”をくれる気がします。

週末、もしお時間あれば、

パン作り、ぜひ試してみてくださいね。

ではまたのご来店、お待ちしております

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いらっしゃいませ〜。

ぽちおマスターの喫茶ラジオ、本日も開店です☕

今日はですね、ちょっと笑ってほしいような、でもほんとに痛かった……そんな体験談を一杯、お届けします。

タイトルは……**「あずきバーは、かじるな」**です。

【1. パルムのつもりが…】

ある日の職場。

疲れてて、「あ〜アイスでも食べたいなぁ」って冷凍庫を開けたら、

なんと以前はあったはずの【パルム】がない。

代わりに残ってたのが……

【あずきバー】。

あぁ……あずきバー。

知ってますよね？

“あの”硬さ。もはや武器。氷の凶器。

でも他に選択肢もなく、

仕方なく手を伸ばして開封……

【2. 緊張感MAXで一かじり】

ちょうどその時、職場がざわつき始めて、

バタバタっと動きが出てきた。

「今のうちに食べちゃお」って焦ったんですね。

で、一かじり。

＼ ガリッ！！！ ／

……はい、前歯、やられました。

マジです。

あずきバー、容赦なし。

【3. 笑ってほしいけど、ほんとに痛い】

冷静になって思ったんですけど、

あずきバーって、普通のアイスのふりして

「氷です」って顔してないのがズルい（笑）

ちょっと油断して噛んだら、

歯のほうが負けるって、どんだけハードモードなんでしょうか。

職場で前歯を失うとか、もはやギャグですよ。

【4. まとめ：あずきバーは、ゆっくり舐めて】

というわけで今日は、ぽちおマスターの実体験、

「職場でパルムがなかった日の悲劇」でした。

アイス、なめる派のあなたは大丈夫。

かじる派のあなた、あずきバーだけは気をつけてください。

歯医者代、高くつきますからね。

では、またのご来店、お待ちしております！

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おはようございます、ポチ男です。今日も朝7時、モーニングラジオの時間がやってきました。」

「さて今日は、ついにあの話をしましょうか…はい、新型ムーヴの“価格間違い”事件についてです（笑）」

📌【SE：ページをめくる音】

ポチ男

「先日アップした動画で、新型ムーヴの価格を紹介したんですが…

実はですね、あれ、“2年前の旧価格表”が元ネタだったんですよね～！」

「コメントでご指摘いただきまして。いやぁ、冷や汗かきました…。

本当にありがとうございます、こういうリアルなフィードバック、助かります。」

📌【SE：カフェのBGMに切り替わる】

ポチ男

「というわけで、最新情報で作り直しました！

グレード別の装備や価格、そしておすすめのグレードなども改めて詳しく解説しています。」

「動画のリンクはこちら：

👉 https://youtu.be/S7x8E_1aiZU」

「※この動画は、2025年5月30日（金）19時45分から再生可能となっていますので、

ぜひその時間になったらチェックしてみてくださいね。」

📌【SE：ポンッという音】

ポチ男

「いや～ムーヴ、11年ぶりのフルモデルチェンジですからね。見逃せませんよ。

特に“X”と“RS”グレードは個人的にかなり注目しています。」

「このラジオを聴いてくれてるあなた、もし動画が参考になったら、

高評価・チャンネル登録、よろしくお願いします！」

🎵【エンディングBGM：フェードアウトするカフェ音楽】

ポチ男

「というわけで、今朝は新型ムーヴの“価格修正”＆“動画アップ予告”についてお届けしました。

それではまた明日の朝7時にお会いしましょう。ポチ男でした～！

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いらっしゃいませ〜。

ぽちおマスターの車ラジオへようこそ。

本日は、ルーミー乗りの方必聴！

**「自動車税って、登録年と年数でけっこう変わるんです」**ってお話をしていきます。

【1. 排気量別の自動車税は？】

ルーミーの排気量は996cc、つまり「1,000cc以下」に分類されます。

この排気量での自動車税は——

✅ 2019年10月以降に登録された場合：年間 25,000円

✅ 2019年9月30日以前に登録された場合：年間 29,500円

この違い、4,500円。

けっこう差が大きいですよね。

これは、税制改正によって新車登録の時期で区分が変わったため。

なので、**中古車でルーミーを買うときは「年式」に要注意！**です。

【2. 登録から13年経つと、さらにアップ】

さらにもうひとつ、重要なポイント。

ルーミーのようなガソリン車は、

新車登録から13年経過すると“重課税”対象になります。

つまり、税金がさらに上がるんです。

で、13年経過したルーミーの場合、

同じ排気量でも——

✅ 年間 約33,900円！

はい、ここまで上がります。

25,000円→33,900円。年間で約8,900円の差。

【3. まとめ：年式チェック、大事です】

ということで、今日のまとめはこちら！

・2019年10月以降のルーミーは自動車税が安くて25,000円

・それ以前は29,500円、13年超えると約33,900円！

・中古購入時は“年式”＝“登録年”を必ず確認しましょう！

こういう税金の話って、地味だけどじわじわ効いてくるんですよね。

車選び・維持費の計算のヒントに、ぜひお役立てください。

それでは、今日も安全運転でいきましょう。

ご来店ありがとうございました！

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いらっしゃいませ〜。

今日も喫茶ラジオにご来店ありがとうございます。

ぽちおマスターです。

さて本日の一杯は……

**「発信が“人生の習慣”になると強い理由」**です。

SNS、音声、動画、ブログ……

「続けるのが難しい」って声、ほんとによく聞きます。

でもね、実はその根っこにあるのって——

「気合いでなんとかしようとしてる」ことなんです。

【1. 歯磨きに“やる気”はいらない】

例えば「歯を磨く」って行動。

誰も「今日は歯磨き頑張ろう！」って気合い入れてやらないですよね（笑）

自然に、日常に組み込まれてる。

発信も、それと同じ感覚にしていくと、グッと楽になります。

【2. 習慣にするには、“3つの設計”が大事】

ぽちおマスター的には、発信を習慣化するにはこの3つが鍵です👇

✅ 時間を決める（自分の“投稿タイム”を作る）

　→ 朝コーヒー淹れる時に1ツイート、とか。

　→ 習慣は「場所」と「時間」とセットにすると定着しやすい。

✅ 内容を固定する（テーマや型を決めておく）

　→ 月曜は振り返り、木曜はおすすめ紹介……など“メニュー化”。

　→ 迷わず始められると、続きやすい。

✅ 結果を期待しすぎない（記録と観察に徹する）

　→ 習慣の目的は“成果”じゃなく“定着”。

　→ 反応より「続けてる自分」に価値を置こう。

【3. 習慣にしてしまえば、強い】

毎日投稿してる人を見ると「すごいなぁ」って思うかもしれないけど、

あれって、もう“生活の一部”になってるだけなんですよね。

・歯を磨くように投稿する

・お茶を入れるように収録する

そうなれば、継続は“意志の強さ”じゃなく“仕組み”で回る。

【締めのひとこと】

というわけで今日は、

「発信は、気合いじゃなくて習慣ですよ〜」というお話でした。

やる気は続かない。

でも、習慣は続く。

一日ひとつ、発信の歯磨きを。

またのご来店、お待ちしております。

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いらっしゃいませ〜。

今日もご来店ありがとうございます。

喫茶店マスターのぽち男（ぽちお）です。

今日はですね……

「発信、続かないんです……」って方に向けた、小話を一杯。

SNSや音声配信、ブログ、動画……

みんな最初は張り切って始めるんだけど、気づけば3投稿でストップ。

「自分、やっぱ向いてないのかな」って思いがちなんですが、

実は“向いてない”んじゃなくて、“やり方”を間違えてるだけかもしれません。

【1. 喫茶店で例えると「仕込みが多すぎる」】

まず、発信が続かない人によくあるのが、

「一回の投稿に詰め込みすぎ」問題。

たとえば、喫茶店でいきなり

・10種類のパスタ

・季節限定スイーツ

・自家焙煎コーヒーの飲み比べ

を同時に出そうとしたら……疲れますよね（笑）

発信も同じで、

最初から完璧を目指すと、仕込みだけでバテちゃう。

もっとシンプルでいいんです。

「今日はこれだけ話す」って決めて、一杯ずつ出していきましょう。

【2. 「期待しすぎると、空振りが辛い」】

次に多いのが、

「1投稿でめちゃくちゃ伸びてほしい！」って気持ちが強すぎるパターン。

これは、オープン初日の喫茶店に

「今日は満席だろう」って期待するようなもの。

大事なのは“常連さん”が少しずつ増えていくこと。

1人でも来てくれたら、それで大成功です。

期待しすぎず、コツコツ、積み重ねていく。

発信も、喫茶店も、そこは同じですね。

【3. 「続けるコツは、“続けやすくする工夫”」】

発信って「やる気」より「しくみ」が大事。

・内容をあらかじめ“シリーズ化”しておく

・テンプレを決めて、迷わないようにする

・喋る時間・書く時間をルーティンに組み込む

喫茶店も「毎朝7時に豆を挽く」ってリズムがあるから続けられる。

発信も、「今日は何書こう…」じゃなくて、「今日は●●の日」と決まってると楽なんです。

【締めのひとこと】

というわけで今日は、

「発信が続かない人の共通点と、ぽちおマスターなりの処方箋」でした。

続かないのは、才能がないからじゃない。

“設計”がちょっと合ってないだけ。

無理せず、静かに、コツコツ。

喫茶店のように、毎日ちょっとだけオープンしてれば、

そのうち常連さんが集まってきますよ。

またのご来店、お待ちしております。

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いらっしゃいませ〜。

今日も「ぽちおマスターの喫茶ラジオ」にご来店ありがとうございます。

さてさて、今日のテーマは——

**「“居心地のいいアカウント”が、フォロワーを増やす」**です。

フォロワーを増やそうと思うと、

「バズらせるにはどうすれば？」「インプレ伸ばしたい！」

って考えがちなんですけど……

実は、**“居心地のよさ”**って、めちゃくちゃ大事なんですよね。

【1. SNSは、カフェみたいなもの】

SNSって、見た目はデジタルだけど、

やってることは“人が集まる場所づくり”なんです。

・どんな話をしてるか

・どんな声のトーンか

・毎日来たくなる雰囲気があるか

これって、まさに喫茶店と同じですよね。

【2. 居心地のいいアカウントって、どんなの？】

ぼくが思う“居心地のいいアカウント”の特徴はこんな感じです。

✅ 口調が安定してる

　→ フレンドリーな人はずっとフレンドリー。

　→ 丁寧な人はいつも丁寧。それが「安心感」になります。

✅ 投稿のリズムがある

　→ 毎朝1ポスト、週1の連載、月曜は雑談……。

　→ 「あ、また来たな〜」って思えるリズムがあると、つい見に行きたくなります。

✅ 煽らない・叱らない・威張らない

　→ 批判が多いと、見る側は疲れちゃう。

　→ 優しく、ユーモアを忘れずに、でも自分の意見はしっかり持つ。

これ、まさに長く通える喫茶店の条件そのものなんですよね。

【3. じわじわ増えるフォロワーが、最強】

バズで一気に増えたフォロワーって、すぐ離れちゃうことも多い。

でも、居心地に惹かれて来てくれた人は、静かに、長く、応援してくれるんです。

つまり、“常連さん”になってくれる可能性が高い。

そういう人たちが少しずつ集まってくるアカウントが、

いちばん強いし、疲れずに続けられます。

【締めのひとこと】

というわけで、今日は「居心地のよさは、最大の戦略」ってお話でした。

フォロワーを増やすのは、“派手さ”より“落ち着き”。

急がず、焦らず、マスターのように、

毎日同じ場所で待ってることが、何よりの信頼になります。

また明日も、温かい一杯をご用意しておきますね。

ご来店、ありがとうございました〜。

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いらっしゃいませ〜。

今日もご来店ありがとうございます。

喫茶店マスターのぽちおです。

さてさて……今日のテーマはちょっとシビア。

「反応がない時、心が折れそうになる」って話。

投稿しても、再生数ゼロ、いいねゼロ、リプもなし。

……あれ、自分って誰にも届いてないんじゃ？って、思っちゃう瞬間、ありますよね。

そんなとき、ぼくはこう考えます。

【1. “誰か”は、こっそり聴いてる】

まずね、「反応がない＝誰も見てない」じゃないんですよ。

喫茶店でもそう。

常連さんの中には、挨拶せずにふらっと入って、黙ってコーヒー飲んで帰る人もいる。

でもその人、たぶん、毎回来てくれてます。

SNSも同じで、反応しないフォロワーほど、意外とよく見てます。

【2. “反応される投稿”を育てる目線】

反応がないと、自分が否定された気になりますよね。

でもそれって、単に「育ってない」だけかもしれない。

・時間帯が違った？

・言葉が難しすぎた？

・ネタが刺さらなかった？

カフェの新メニューだって、最初は出してみないと売れるかわからない。

投稿も、トライ＆エラーで育てていくもんです。

【3. “続けてるだけでレアキャラ”】

そして、最大のポイント。

【継続してる人＝希少な存在】ってこと。

9割は途中で辞めちゃうんです。

だから、反応なくても続けてる時点で、もう勝ってます。

ぽちおマスターも、最初はラジオ5再生とかでしたよ（笑）

【締めのことば】

“反応”って、あればうれしいけど、

なければ自分の価値がないわけじゃない。

お店を開け続けること。

温かい1杯を、いつも通り出し続けること。

それが、あなたの発信を支えてくれる“土台”になります。

今日も静かに聴いてくれたあなたに、感謝を込めて。

またのご来店、お待ちしております。

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