Tanzen ist gesund. Das ist gewissermaßen schon fast eine alte Binsenweisheit, trotzdem machen es nicht viele und es ist kulturell in Deutschland nicht hoch in der Gesellschaft verankert. Warum das dringend geändert werden sollte, das erklärt dir in der heutigen Ausgabe des Pocket Coaches der Musikwissenschaftler Prof. Dr. Gunter Kreutz von der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg.

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Einmal im Monat präsentiert der Forschungsleiter der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz Ruben Langwara den Mesource-Mach-Mittwoch. Darin bekommst du sogenannte Mikro-Übungen an die Hand, die dir helfen sollen, dich in deine Kraft zu bringen. Heute geht es um die Herzratenvariabilität, das bewusste Ein- und Ausatmen und welche Vorteile das für deine Gesundheit mit sich bringt.

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Morgen ist der Valentinstag, der Tag der Romantik und der Liebenden. Anlässlich dessen berichtet der Leiter der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz Dirk W. Eilert darüber, was wir anhand von Mimik über Liebe und Partnerschaft lernen können und wie uns das beim Flirten hilft.

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Den Bastelbogen für die Gefühlskonferenz kannst du dir hier runterladen: http://www.mimikresonanz-profibox.com/gefuehlskonferenz-bastelbogen.pdf

Morgen geht in Berlin die Berlinale los, die Internationalen Filmfestspiele Berlin. Dort werden in der Regel Filme ausgezeichnet, die eine besonders gute Geschichte erzählen. Was aber macht eine gute Geschichte aus? Wie erzählt man sie so, dass sie gut und interessant ist? Darüber informiert in deinem Pocket Coach heute die Sprecherin und Trainerin für Storytelling Tanja Lepczynski.

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Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft. Das ist das Prinzip der Shaolin-Mönche. Der österreichische Autor und Unternehmenscoach Bernhard Moestl hat viele Jahre im chinesischen Kloster der Shaolin-Mönche zugebracht und dort ihre Gedankenmacht studiert. Seine Erkenntnisse daraus hat er in verschiedenen Büchern veröffentlicht. Zwei davon stelle ich dir heute vor: „Denken wie ein Shaolin“ und „Siegen wie ein Shaolin“.

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Morgen ist der Tag der Komplimente. Er wurde 1998 von den beiden Amerikanerinnen Kathy Chamberlin und Debby Hoffmann ins Leben gerufen und soll dazu anregen, seinen Mitmenschen positive Dinge zu sagen. Denn das tut nicht nur den Empfängern, sondern auch den Absendern gut. In der Fachsprache nennt man das Elevation – und mehr zu den wissenschaftlichen Hintergründen dazu erzählt dir heute unser Forschungsleiter Ruben Langwara.

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Im RTL-Fernsehen läuft derzeit die 13. Staffel des Dschungelcamps „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“. An diesem Format kann man hervorragend seine Emotionserkennungsfähigkeit trainieren. Warum es gerade die Kandidaten mit hoher „Expressive Flexibility“ weit nach vorne schaffen und was das genau bedeutet, das erklärt dir heute unser Akademieleiter, der Mimik- und Körpersprache-Experte Dirk W. Eilert.

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Studien haben ergeben, dass 75 Prozent der arbeitenden Bevölkerung nur Dienst nach Vorschrift machen und gar nicht wirklich glücklich in ihrem Beruf sind. In dieser Woche hat nun für viele die erste richtige Arbeitswoche im Jahr 2019 begonnen. Deshalb stellt dir dein Pocket Coach heute das Konzept Egoruption vor, erfunden von dem Marketing- und Strategieexperten Nico Imér. Er überträgt Strategieprozesse von großen Konzernen auf das eigene Leben.

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Mesource-Monday, Buch des Monats, Studie des Monats – in der heutigen Sonderausgabe deines Pocket Coaches erfährst du wie es demnächst weitergeht, was dich thematisch erwartet und was du bisher schon gelernt hast.

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Wie kann ich den Umgang untereinander in der Familie verbessern? Welche Rituale kann ich dafür einführen? Und wie erleichtere ich es jedem Familienmitglied, über seine Emotionen zu sprechen? Diese Fragen beantwortet dir in der heutigen Ausgabe deines Pocket Coaches unsere Kinder- und Familienexpertin Ute Eilert.

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