Poco a poco y buena vibra

pues resulta que una servidora cumple 27 años esta semana :) y aunque estoy segura de que me quedan infinitas cosas por aprender, me apetece parar un momento y reflexionar, ser consciente de todas esas lecciones de vida que he ido sumando desde el 28 de abril de 1996. enjoy! <3

no necesitas grandes hábitos en tu vida para lograr grandes cambios. de hecho, a mí los hábitos que más me ayudan siempre son los más sencillos, los que no me suponen un sobreesfuerzo inhumano, aquellos que desde el momento en que me los propongo sé que puedo y voy a cumplir. hoy os hablo de algunos hábitos y pensamientos realistas que no son nada del otro mundo pero que a mí me ayudan a vivir con mucha más paz mental y mucho más equilibrio. en resumen, hábitos realistas que me hacen más feliz. enjoy! <3

Esta semana tenemos una misión (y a diferencia de las de Tom Cruise, esta SÍ es posible) vamos a hablar sobre cómo convertirnos en nuestra mejor versión. En este episodio comparto con vosotras aquellas reflexiones y formas de pensar que me han permitido convertirme en una versión mejorada de mí misma. ¡Sin fórmulas secretas ni rutinas pedantes! Porque no, tranquila, no hace falta beber agua tibia con limón todas las mañanas ni tomar tantas vitaminas como letras tiene el abecedario para sentirte realizada... este episodio no trata de esto, si no lo contrario. Encontremos qué te funciona a ti y empecemos la metamorfosis... ¿te parece? enjoy! <3

alegría y emoción porque por fin... ¡la primavera ya está aquí! una de mis estaciones favoritas del año sin lugar a dudas :) y hoy vengo a daros la turra con mis obsesiones de esta primavera 2023, empezando por moda, pasando por música y series, recreandome en cosas sencillas que simplemente me hacen sonreír así porque sí e incluso desvelando mi ensalada estrella de la temporada y mucho mucho más. let's fall in love with spring together aaaaaaaaahhh <3 ily enjoy!

a veces hacemos cosas y cogemos costumbres a las que no les damos demasiadas vueltas pero... girl, no te están haciendo ningún favor. ya sabéis que yo soy de darle mucho al coco y analizar aquello que es bueno para mí y quiero potenciar, y por otro lado, identificar aquello que me perjudica y quiero dejar atrás. en este episodio hago un repaso de 10 cosas que he dejado de hacer por salud mental y que tbh han marcado una gran diferencia. ojalá os sirva, enjoy! <3

Actualmente se habla mucho de relaciones tóxicas, de red flags y de todo lo que no podemos permitir en una relación y oye, ¡está genial! ¿Pero soy la única a la que le da la sensación de que el ambiente está un pelín tenso a la hora de pensar en trabajar para que una relación funcione? Parece que las relaciones sanas nos tengan que caer del cielo, que a la mínima discrepancia haya que decir "thank u next"... pero las relaciones sanas se crean, no se encuentran. Hacerte respetar, quererte a ti mismx y valorarte no es incompatible con entender que en una relación sana no todo siempre sale rodado y habrá cosillas que habrá que ir puliendo. Os explico mi visión sobre este tema :) enjoy! <3

que la sociedad nos anime a vivir en un ritmo frenético sin freno no es ninguna novedad. pero a veces nos pensamos que lo tenemos toooodo bajo control, que sabemos qué es verdaderamente importante y le prestamos la atención que se merece... y spoiler: no. es entonces cuando nos damos cuenta a las malas, ocurre algo que nos demuestra que esto no es así. y eso es lo que he vivido yo estas últimas dos semanas, me he dado cuenta de que he descuidado cosas que considero de vital importancia y ¿me voy a quedar de brazos cruzados? ya me conocéis... ¡no! en este episodio reflexiono y os explico cómo he reprogramado mis prioridades para que mis valores y mis acciones vayan alineadas. enjoy! <3

quiero que ser una persona perfeccionista y autoexigente deje de formar parte de mi carta de presentación. quiero ser más capaz de disfrutar del proceso y permitirme celebrar los pequeños logros antes de llegar a la meta. quiero que lo que no esté bajo mi control deje de tener tanto poder sobre mí estado de ánimo. quiero ser una tía más disfrutona y tomarme la vida menos en serio. wanna join me? :) enjoy! <3