Este é um podcast criado por nós para a partilha e discussão de caminhos, perspectivas, escolhas! Um espaço sem tabus, nem preconceitos. Concebido no feminino para a reflexão e empoderamento.

Neste episódio voltamos à partilha com um convidado que já nos fez companhia, anteriormente. Recebemos a Carmo Sousa Lara - @carmo.sousa.lara para falarmos sobre a necessidade de aceitar o nosso corpo, amando-o e respeitando-o como ele é, e de como o movimento de body positivity não pretende promover ou romantizar a obesidade e o excesso de peso.

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Neste episódio voltamos à partilha com um convidado que já nos fez companhia, anteriormente. Recebemos a Teresa Cameira - @cameirateresa para falarmos sobre a necessidade e a importância de ocuparmos o lugar que merecemos, sem nos diminuirmos.

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Nesta temporada lançamos uma nova rubrica, os Especialistas do Nada, um espaço onde os nossos convidados partilham as suas experiências pessoais. Neste episódio recebemos a Isabel Gama e falamos sobre a forma como a opinião dos outros se pode confundir com humilhação, influenciando o nosso bem-estar e condicionando a imagem que construímos de nós.  

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Neste episódio voltamos à conversa a duas vozes e respondemos a perguntas soltas. a partir de três baralhos diferentes, que nos fazem refletir e colocar em perspetiva alguns temas mais profundos.

“Conversas a dois” - The Happy Gang (https://www.instagram.com/_thehappygang/)

“Terapia de Bolso” - Dra. Sofia Arriaga (https://www.instagram.com/dra.sofia_arriaga/)

“Como dizer não” - Flávia Lippi (https://www.fnac.pt/Como-Dizer-Nao-100-Questoes-para-estimular-Autorespeito-e-Liberdade-Flavia-Lippi/a10610056)

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Neste episódio voltamos à partilha com um convidado que já nos fez companhia, anteriormente. Recebemos a Ana Isabel Pedroso - @dokinni para falarmos sobre a forma como as nossas rotinas, hábitos e escolhas diárias podem impactar a nossa vida e influenciar a nossa saúde.

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Neste episódio voltamos à partilha com um convidado que já nos fez companhia, anteriormente. Recebemos a Joana Preto - @joanapreto_ para falarmos sobre a forma como a nossa pele comunica e como as nossas rotinas, vivências e ritmos diários impactam o funcionamento da pele, o maior órgão do corpo humano.

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Nesta temporada lançamos uma nova rubrica, os Especialistas do Nada, um espaço onde os nossos convidados partilham as suas experiências pessoais. Neste episódio recebemos a Telma Gonçalves e falamos sobre o papel da mulher no mundo do trabalho em lugares de chefia e de liderança de equipas. 

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Neste episódio voltamos à partilha com um convidado que já nos fez companhia, anteriormente. Recebemos a Joana Vasa - @vasajoana para falarmos sobre a importância de ter, viver e darmo-nos tempo, olhando-o como um novo elemento de luxo na nossa vida.

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Neste episódio voltamos à conversa a duas vozes e respondemos a mais um conjunto de perguntas soltas que nos fazem refletir e colocar em perspetiva alguns temas mais profundos.

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Neste episódio voltamos à partilha com um convidado que já nos fez companhia, anteriormente. Recebemos o Bruno Miranda - @brunourmalmiranda para falarmos sobre o sistema de crenças e de que forma podemos desconstruí-lo ou ajustá-lo às realidades que vamos vivendo.

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