V této epizodě si s vámi budu povídat o strachu. Všichni máme šest základních emocí a strach je jednou z nich. Ačkoli je strach naší součástí, často nás paralyzuje a ovlivňuje naše rozhodnutí. Proč se bojíme? Jak se strach projevuje v našem hormonálně-imunitním systému? A jak se tedy potýkat se strachem? 

Život přináší nejen příjemné pocity, ale i negativní myšlenky a určitou formu bolesti a utrpení. Lidé často hledají cesty, jak od těchto nepříjemných pocitů  utéct, přitom to může být jeden z největších učitelů na naší cestě. 

Co je to ignorance? Co si představit pod pojmem „umění trpět“? Jaký vliv na naše zdraví má náš životní styl? A je důležitější otevřené srdce, nebo otevřená mysl? Odpovědi na tyto a další otázky vám poví Jan Vojáček. 

Krásným tématem této epizody je štěstí a podíváme se na něj hned z několika úhlů pohledu. Jaké dva druhy štěstí existují? Jak se liší vnímání štěstí ve východním a západním světě? Jakým způsobem se vám štěstí může zrcadlit do vašeho života? A co můžete udělat pro to, aby se váš pocit štěstí zvýšil? Prozradím vám i několik zajímavostí o štěstí.

V této epizodě Vám povím více o základních emocích jako jsou smutek a lítost. Zažili jste někdy lítost? Co to vlastně je? V minulosti proběhl výzkum s lidmi, kteří byli na sklonku svého života. Z výsledků tohoto výzkumu vyplynulo 10 věcí, kterých lidé nejvíce litovali. O jaké věci se jedná? Co je pro náš život skutečně důležité? Jak se můžete vyhnout cestě lítosti a sebelítosti? 

V tomto díle se s vámi budu bavit o tématu, které je důležité především v období krizí, a tím je naše osobní integrita. Co si pod pojmem osobní integrita představit? Jak ji získat, jaká pravidla je třeba se naučit? Sliby, odvaha, hodnoty, … - to jsou jen některá témata, kterých se v této epizodě dotkneme. 

Jan Šula je lékařem a průkopníkem psychoneuroimunologie - vědního oboru, který se zabývá vztahem mezi emocemi a somatickým projevem. Rozhovor s Janem je především o duši, emocích a imunitě, o stresu, eustresu, distresu a strachu o přežití (v souvislosti s koronavirem, rozvodem i daňovým úřadem).

V tomto dílu je jako host Zdeněk Koukol – je to ale on, kdo vede rozhovor a zpovídá Moniku, terapeutku a moderátorku podcastu Pod lupou s Monikou. S čím Monika lidem pomáhá? A jak sama přistupuje k řešení problémů? Rozhovor o vztazích k lidem i penězům, přizpůsobování se, chození k terapeutovi i o potřebě někam patřit. 

Snad každého zajímá, jak dosáhnout svých cílů a ještě u toho mít hodně energie. Co je pro to třeba udělat? Jak se během 60 vteřin začít cítit dobře? A co se s námi vůbec děje, když jsou naše myšlenky v rozporu s našimi city?

Jak na vás působí peníze? Víte, že když si přiložíte peníze k tělu, tak že se vám pravděpodobně zvedne srdeční tep? A víte, čím to vlastně je? Velkou roli hrají ve vztahu k penězům i naše přesvědčení. Ujasněte si společně s touto epizodou váš vztah k penězům. Bude vám lépe. 

Často chceme partnery měnit. Ale o tom vztahy nejsou. Rádi jsme ti, kteří jsou hybateli změny. Chtěli bychom mít vedle sebe někoho, kdo je stejný jako my. A zároveň víme, že je to nemožné. Jak s touto nerovnováhou pracovat uvnitř sebe sama?