V této epizodě Vám povím více o základních emocích jako jsou smutek a lítost. Zažili jste někdy lítost? Co to vlastně je? V minulosti proběhl výzkum s lidmi, kteří byli na sklonku svého života. Z výsledků tohoto výzkumu vyplynulo 10 věcí, kterých lidé nejvíce litovali. O jaké věci se jedná? Co je pro náš život skutečně důležité? Jak se můžete vyhnout cestě lítosti a sebelítosti? 

V tomto díle se s vámi budu bavit o tématu, které je důležité především v období krizí, a tím je naše osobní integrita. Co si pod pojmem osobní integrita představit? Jak ji získat, jaká pravidla je třeba se naučit? Sliby, odvaha, hodnoty, … - to jsou jen některá témata, kterých se v této epizodě dotkneme. 

Jan Šula je lékařem a průkopníkem psychoneuroimunologie - vědního oboru, který se zabývá vztahem mezi emocemi a somatickým projevem. Rozhovor s Janem je především o duši, emocích a imunitě, o stresu, eustresu, distresu a strachu o přežití (v souvislosti s koronavirem, rozvodem i daňovým úřadem).

V tomto dílu je jako host Zdeněk Koukol – je to ale on, kdo vede rozhovor a zpovídá Moniku, terapeutku a moderátorku podcastu Pod lupou s Monikou. S čím Monika lidem pomáhá? A jak sama přistupuje k řešení problémů? Rozhovor o vztazích k lidem i penězům, přizpůsobování se, chození k terapeutovi i o potřebě někam patřit. 

Snad každého zajímá, jak dosáhnout svých cílů a ještě u toho mít hodně energie. Co je pro to třeba udělat? Jak se během 60 vteřin začít cítit dobře? A co se s námi vůbec děje, když jsou naše myšlenky v rozporu s našimi city?

Jak na vás působí peníze? Víte, že když si přiložíte peníze k tělu, tak že se vám pravděpodobně zvedne srdeční tep? A víte, čím to vlastně je? Velkou roli hrají ve vztahu k penězům i naše přesvědčení. Ujasněte si společně s touto epizodou váš vztah k penězům. Bude vám lépe. 

Často chceme partnery měnit. Ale o tom vztahy nejsou. Rádi jsme ti, kteří jsou hybateli změny. Chtěli bychom mít vedle sebe někoho, kdo je stejný jako my. A zároveň víme, že je to nemožné. Jak s touto nerovnováhou pracovat uvnitř sebe sama? 

Položte si tuhle jednoduchou otázku. A co zjistíte? Že to není úplně jednoduché. Není to totiž auto nebo dům, co nás definuje. Je to mnohem složitější. 

Častokrát totiž zaměňujeme sociální role s našimi emocemi. Opravdu jste tím, kým chcete být? Nebo jste tím, čím chce vaše okolí? Odložte masky a zaposlouchejte se.