Павел Правдин — предприниматель, технологический специалист и сооснователь Welltory, приложения для анализа здоровья и образа жизни на основе данных со смартфонов и носимых устройств. Welltory использует показатели сердечного ритма, HRV, активности и других биомаркеров, чтобы помогать пользователям лучше понимать стресс, восстановление, нагрузку и повседневное самочувствие. До Welltory Павел был связан с Founder Institute и работал на стыке стартапов, мобильной разработки, digital health и quantified self. Его интерес — практические системы, которые превращают личные данные в более осознанные решения о здоровье, работе и балансе жизни.
Pavel Pravdin is an entrepreneur, technologist, and co-founder of Welltory, a health and lifestyle analytics app built around data from smartphones and wearable devices. Welltory uses heart rate, HRV, activity, and other biomarkers to help users better understand stress, recovery, workload, and everyday wellbeing. Before Welltory, Pavel was involved with the Founder Institute and worked at the intersection of startups, mobile development, digital health, and quantified self. His broader focus is on practical systems that turn personal data into more conscious decisions about health, work, and life balance.
Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest
Темы выпуска:
00:00 — Welltory: как технологический стартап решил измерять пределы человека
02:15 — Почему фаундеры ломаются, когда у них заканчиваются оправдания
03:31 — Красная лампочка для организма: как понять, что пора остановиться
05:06 — HRV: советская космическая наука внутри смартфона
06:26 — Как обычный телефон превращается в кардиомонитор
09:22 — Apple Watch, стресс и продуктивность: что приложение видит в фоне
12:42 — Почему алгоритму нужны 7–10 утренних замеров, чтобы понять именно вас
13:50 — Стресс или тренировка: почему одного сердечного ритма недостаточно
16:48 — Физиологический стресс: когда эмоции говорят одно, а тело — другое
20:23 — Усталость мозга против ресурса тела: как данные заставляют идти на тренировку
24:33 — Не убьет ли мониторинг нашу саморегуляцию
32:51 — Медицина как автосервис: почему здоровье начинают чинить слишком поздно
40:51 — Instagram про ваше тело: как Welltory превращает данные в персональную ленту
44:31 — Как HRV может предупредить о болезни раньше симптомов
01:20:10 — Black Welltory: режим, где приложение не поддерживает, а орет в ухо