Season 2に入りました。まさか自分でレベルを上げるとは思ってなかった笑！でも、season 2からは音と空間とPodcastを意識して発信していきます。自分の言いたい事言いながら、やりたい編集をしながら！が、前提ですもちろん。聞いていて心地いい、邪魔にならない空間づくり、そして、リスナーさんのイマジネーションの拡大、右脳への刺激をPodcastを通してお伝えしたいなぁと思っています。Season 2、始まりです。このエピソードや他のエピソードのご感想がある方は私のインスタの投稿にコメント、もしくはDMをいただければ嬉しいです。IG: @_.akanelife._

Podcast AKANE LIFE

今回の私のエピソード。

私が過去に行動しなかったことで、今後悔していること。

このエピソードでは「めんどくさい」の言葉がキーワードです。

あれ？ドキッっとしました？

「機械音痴だから、私にはむり」

「めんどくさいからこれやらない」

「自分と向き合うこと？えーーー。

めんどくさいし、ウチはやらない」

それ、本当に「めんどくさい」で終わらせていいの？

その一瞬で、終わらせていいの？

その一瞬の思考で、自分に制限かけていいの？

「本当は、やればできるのに。」

今回は私がpodcastの編集をし続けて思っていること。

「6年前にMacbook Air買ったのに、今まで何も触ってこなかったな」

「今こうして自分の仕事につながっていることってすごいよな。」

「6年前にMacbook Air買ったとき、Youtubeだけみるためだけじゃなくて、

機械音痴だからとか、めんどくさいからとかのその一言だけじゃなくて

何も機械に対して、技術に対して行動しなかったの、すごく後悔してる。」

「めんどくさいって思って行動しなかったの、すごく後悔してる」

アイデンティティーを、変える必要があるんですよね。

私の中で、これは本当に変えないといけないこと。

私もSelfdevelopmentのところでお金をかけてきました。

「感情と向き合ってください」

「自分のこともっと知ってください、答えはみなさんの中にあります」って言っても、

まだまだ私も自分のこと知らないことがある。

そして、このpodcast、IGライブで「こう言うダメな自分」

「あー、自分ってクズだなぁー」っていう自分を認められた、

わかった、気づいたって思いました。

もっと前から分かっていたけど、なぜか、なぜか周りを気にして

この人間の弱い部分腐った部分を認められなかった。

だから、これは今まで話をしてきた人の中でもそう。

自分の好きなこと何？とか自分の弱さってなに？って聞かれたときに「んー、わかんない」って

言葉で逃げるこの感じ。（もちろん、本当にわからないこともあります。）

本当は、自分で気づいてるの。

なぜこう思えるか。

私がそうだったから。

Self Acceptance、Selfloveを私は大切にしています。

そして、Selfαcceptanceって、こう言うことだと。

このエピソードを聞いてみなさんは、何を感じましたか？

何を思いましたか？

「私もめんどくさい、で片付けてた」とか「私も同じ思いある」とか

あったら私に連絡ください。

この投稿にコメント、もしくは私のインスタにDMをお待ちしております。

人に言うことで自分を癒すこともできます。

私が今回このようにお話しして思ったことだから「癒せる」って言いますが、本当です。

ぜひ聞いてみてくださいね。AKANEのインスタ@_.akanelife._

【Podcast AKANE LIFE】

今回のpodcastのゲストは＠ristukoborgesさん。

編集中のGaragebandの青い帯でわかる声の波動の大きさが

すっごく特徴的で、編集中もすっごく楽しかったです。笑

今回のエピソードは

「私たちは自分で自分を癒せるようになる」と言うことをお伝えします。

RitsukoさんはNY でヘッドスパ専門の美容師をされているホリスティックヘアスタイリスト。

9年前にヘッドスパをアメリカに広めるというミッションを掲げ

35歳で単身渡米されたことにもエピソードで触れています。

忙しい女性がThriveするためのセルフケアをエッセンシャルオイルを用いて

セルフケアメンターもされていて、すっごくパワフルな人！！

今人生の夏休みの中にいる人、人生で何したらいいかわからない人、

やりたいことあるのに私なんか、、何やっても無理。って思ってる人。

田舎に住んでるから、私にはできない。って思ってる人。

働きたくないって思ってる人。

聞いてください。

「この人も私と同じ経験してるんだ。」

って思う人、絶対いると思うし、

あなた一人じゃない。

Ristukoさんのこともっと知りたい！と言う人は、

IGアカウント（＠ristukoborges）もぜひご覧ください。

今回のエピソードは、明日から

「よし、私もがんばろ！」って勇気をもらえるエピソードです。

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【Podcast AKANE LIFE】

Life is Contents

-インナーチャイルドと潜在意識 -

みなさんに質問です。

頭ではわかってるけど、

行動するときに

何か目に見えない

ブロックを感じたことありますか？

それって『何が原因だろう？』

と、考えたことありますか？

今日は私のConfessionエピソード。

過去に私が親から言われてきたり

周りから言われてきたりする事で

27歳の私の身に起こった事。

今日はある人にとっては心の中で

人生で一度は感じたことがあるかも

しれない＜悪魔の自分＞について。

人間臭いエピソードです。

あまり人に言わない事。

誰かにとっては

『ドキッ！！！』と

することがあるかもしれません。

潜在意識とインナーチャイルドが

どう関わりがあるのか、

私の経験を通してお話ししました。

ぜひお聞きください◎

#innerchild#インナーチャイルド＃潜在意識

＃confession#刷り込み＃思いこみ#selflove#selfcare

頭と心と身体とマリエ

with Marie

みなさんは今の自分の身体に感謝できてますか？

難病指定の病気になってから初めて気づいた、

自分の体がいかに素晴らしいものなのか。

「息を吸えるのは肺があるから、鼻があるから。

自分の身体ってすごいんだ、って気がついた。」

そう伝えてくださったゲストまりえさん。

本当に楽しく収録できました。改めて感謝です。

私たちの身体は３６５日休まずフルで働いてくれています。

頑張ってる身体や、自分の気持ちにもっと優しくなろう。

もっと「本当はこうしたい」っていう気持ちにも、気付こう。

女性だけではなく、男性も。どんな人も。性別は関係ない。

自分と向き合うこと自分に素直になることが

ぜひこのエピソードで「あ、こんなに大切なんだ」っていうのを

感じてもらえれば嬉しいです。

そして、ゲスト、ホリスティックアドバイザーまりえさんの

30日プログラムにご興味ある方はまりえさんのアカウントへGO！

まだモニターさん枠空いていて、DMにて受け付けているようです。

今回のエピソード、

大切な人と一緒に聞いてみてください。

#marie#podcast#akanelife#mental#health

源さん、結衣さん、ご結婚おめでとうございます。私は嬉しい。#星野源#新垣結衣#結婚#おめでとう#待ってたよ

Podcast AKANE LIFE

歯について今回はおはなしします。

今回のゲストはMarikoさん。

歯医者に10年お勤めしていた経験を生かして

今回ゲストとしてご出演していただきました。

このエピソードで

「忙しいから歯医者に行けない、や

歯に対してコンプレックスがある、口の中をみられたくない、

と言う人が多いのではないでしょうか？

歯のコンプレックスに関して、

大学時代、私自身この歯並びはあんまり汚くない方なのかな？

と思っていましたが、

「あかねの歯並びって、アコーディオンみたいだよね」

って言われたこと思い出しました。

言った本人は覚えてないだろうとは思いますが、

言われた側は覚えてます。

好きでこうなったわけではないし、今思い返せば、何であんな事言ったんだろう？、って思います。

まりこさん曰く、

「虫歯ができたら歯医者に行く、のではなくて

虫歯にならないように予防として歯医者に行く。

そして、歯はおしゃれと一緒ぐらい気にかけてあげる必要がある。」と。

この考えを必要な人に聞いてもらえたら、と思ってます。

そして、今回のエピソードで少しでもその人たちの背中を押して

初めの一歩が出ること、まりこさんの願いを込めて配信します。

まりこさんの過去の患者さんのお話しも聞けて

本当に参考になりました。

歯を悪くしたらこうなるのか、と言うこともエピソードでお話ししてくださっています。

歯に対してコンプレックスがある方、

小さなお子様をお持ちの方、忙しくて歯医者に行けてない方、

最近自分の体を気にかけてあげられてないかも？と思う方、

私たちの歯と健康はすごく関わりがあることを知ってほしい、

そして、歯は１セットしかないと言うことを改めて実感してほしいです。

ぜひ、お聞きください。#selflove #music #art #color #配色#匂い　#香水　#表現者　#声　#波動#podcast #akanelife #radio#dj#心地よさ#selfacceptance#work #job#言葉に出来ない#不安#デザイン#色　#通訳者#ダンス#dental#歯#ホワイトニング

身体で覚えるのが得意な感覚派の人、

アートやデザインが好きな人、

自分の気持ちを言語化するのが難しく思考や言語よりも感情が先に来る人、

多言語習得者、

配色を考えるのが好きな人、

香水や匂いに敏感な人や好きな人など

これらの人に向けた私なりの考えを

このエピソードではお伝えします。

コーチングで学んだ

CTFARの話を通して、

「Akaneはこう感じる、思う」

と言うエピソードです。

私がいつも言っている、

「自己表現は最大のセルフケア」

これはどう言う意味なのか。

何をみなさんに伝えたいのか。

そして、

最終的にこのお話しは

「どうしたら、Selfαcceptance、

自分を受け入れられるのか」

の話に繋がります。

エピソードの最後に訂正していますが、CTFARのTの意を”Thinking”とお伝えしてしまいました。

Thoughtsが正しいです。

念の為訂正します◎

「自分の思いをうまく言葉にして

相手に伝えることができたら、、、、」

と思っている人。

ぜひ、聞いてみてください。

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『突撃外大図鑑〜！』です。　　　　“Anger control and Design”

歳を重ねるごとに自分の思考が凝り固まる。

「いつから私ってこんなに頭カチコチだった？」と思うぐらい。

A=Bじゃなく、A=“A”じゃないとダメだ！

そうしないと、そして、相手にもそうしてもらわないと満足出来ない。

「さっきも言ったじゃん。」

となり、怒りという感情に変わることもあったり。。。

みなさんは怒りの感情に気が付いたら

どう行動しますか？

自分の感情を外に、第三者に、社会にうまく曝け出せる表現しやすい方法、

自分で見つけられてますか？

私は最近、すこーし、見つけられたような気がします。

今回のPodcastは「アンガーコントロールとデザイン」についてです。

今回のエピソードは、GWにぴったりな「好きなもの」の語り合い垂れ流しPodcastです。バックサウンドも注目して聞いてみてね:) このPodcastのご感想はAKANEのインスタグラムのDMまで！／＠_.akanelife._ #selflove #music #art #color #配色　#そうめん　#匂い　#香水　#表現者　#声　#波動