Podcast Canal Sénior

¿Sabías que puedes reducir la sal sin renunciar al sabor? En este podcast descubrimos cómo identificar la sal oculta en muchos alimentos y qué cambios pequeños podemos introducir para cuidar nuestra alimentación. Además, conoceremos alternativas como especias y hierbas aromáticas para preparar platos sabrosos y saludables. 

En la música lírica las voces, las melodías y los rituales culturales se convierten en compañía, identidad y presencia. En este episodio exploramos cómo, para muchas personas mayores de 55 años, no es solo un género musical, sino un puente hacia recuerdos que permanecen intactos incluso cuando otras capacidades se debilitan.

Por ello, hablamos de cómo mantener estos hábitos culturales activos, asistir a conciertos y vivir la experiencia social de la ópera puede convertirse en un verdadero antídoto contra la soledad. Porque la música en directo no solo se escucha: se comparte, despierta el lenguaje, activa la memoria y nos recuerda que seguimos formando parte de algo más grande, más humano y profundamente colectivo.

La fotografía tiene la capacidad de abrir puertas a recuerdos que parecían dormidos. Una imagen familiar puede traer de vuelta una voz, una casa, una celebración, una ausencia o una historia que nunca llegó a contarse del todo.

En este podcast conocemos una iniciativa que trata de esto, el proyecto Ellas. Donde se utiliza la fotografía como herramienta para rescatar la memoria de las mujeres, sacar sus historias del ámbito privado y compartirlas como parte de una memoria colectiva.

Este Premio Nobel de Medicina nació en un pueblo navarro rodeado de Aragón, fue hijo de un pastor y de niño dibujó una caricatura de su profesor a tamaño de tapia entera. Santiago Ramón y Cajal cambió para siempre la forma en que entendemos el cerebro humano.

¿Es aragonés o no? ¿Cómo empezó a adentrarse en el mundo de la ciencia? Resolvemos estas dudas y más… ¡No te pierdas su interesante biografía!

En este podcast aprendemos a identificar contenidos engañosos, comprobar la fiabilidad de las fuentes y evitar compartir información falsa. Claves sencillas y prácticas para navegar por Internet con una mirada más crítica y segura. 

¿Qué significa escuchar de verdad a otra persona? En este podcast, Dimas Noguera, responsable de Voluntariado y Formación de Cáritas Diocesana de Madrid, explica cómo la escucha activa puede aliviar la soledad, generar confianza y hacer que quienes reciben acompañamiento se sientan comprendidos y valorados. Una conversación cercana que invita a descubrir el poder transformador de estar presentes, sin prisas, interrupciones ni juicios. 

¿Qué nos hace sentir acompañados? ¿Qué nos conecta de verdad?
En este podcast, un grupo de personas nos regalan sus respuestas: historias
sinceras, aprendizajes de vida y formas de estar presentes incluso en la
distancia. Un episodio para escucharlo despacio y sentirnos un poco más cerca.
Escúchalo y descubre cómo la compañía se construye, se comparte y se
celebra cada día.

Gestionar una asociación conlleva numerosas tareas administrativas, como mantener al día los datos de los socios, controlar las cuotas, organizar inscripciones, enviar comunicaciones o coordinar eventos. En este episodio hablamos con Ricardo de Roa, creador de una plataforma diseñada para facilitar este trabajo y reunir toda la gestión en una única herramienta. 

En este episodio hablamos sobre la estrecha relación entre los aromas, la memoria y las emociones. A veces, un olor cotidiano puede transportarnos de inmediato a una casa, una persona, una comida familiar, una etapa de la infancia o un momento importante de nuestra vida.

¿Por qué ocurre este fenómeno? ¿Qué papel tienen los olores en la memoria autobiográfica? Quizás no solemos dar mucha importancia al sentido del olfato, pero su papel en nuestra vida diaria es mucho mayor de lo que pensamos. ¡No te lo pierdas!

Caminar es una de las formas más sencillas y accesibles de cuidar la salud a cualquier edad. En este podcast descubrimos cómo incorporar los paseos a la rutina diaria puede ayudar a fortalecer el corazón, mejorar la movilidad, reducir el estrés y mantener el cuerpo y la mente activos, convirtiendo cada paso en una pequeña inversión en bienestar.