Todos nós, em algum momento, enfrentaremos a tempestade da perda.

Mas o que acontece depois que as primeiras ondas do luto nos atingem? Como navegamos por essas águas turbulentas e, eventualmente, encontramos a paz em meio ao caos?

Neste episódio especial, exploramos a complexidade do luto - as emoções, os mitos e as transformações inesperadas que ele pode trazer.

Se você ou alguém que conhece está lidando com a dor da perda, este podcast é um abraço sonoro, um guia para entender e aceitar o processo, e talvez até encontrar um novo propósito no pós-luto.

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Aflição, angústia, perturbação, pânico e até depressão tem uma correlação direta com ansiedade, mas você sabe o que é, quais as causas, tipos e impactos a saúde causados pela ansiedade?

Estávamos "ansiosos" para gravar sobre isso :)

Que áreas do cérebro são responsáveis por isso, você sabe? Os sintomas, acredite, podem levar a você a pensar e sentir que você está inclusive morrendo naquele momento.

Bora falar sobre isso de uma forma séria e também divertida, e sem pseudoneurociência ou pseudomedicina, ou seja, como a tente diz lá na T1, sem groselha!

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Temporada 2 e Episódio 4, e nele você vai ouvir sobre o sono.

Insônia, sonambulismo, Zolpidem, melatonina, paralisia do sono, lendas urbanas, uso de telas, o que funciona e o que não funciona e impactos a nossa saúde, além de algumas curiosidades.

Já se perguntou se dá pra recuperar o sono perdido ou por que bocejamos ao ver outras pessoas ou até animais bocejarem, ou até quando lemos sobre o bocejo?

Pois é, o sono perdido a gente responde por lá, já o bocejo por contágio, ou seja, aquele que imitamos ao ver outro fazendo é uma forma comum do que chamamos de comportamento echophenomena, ou seja, a imitação involuntária de palavras e ações de um terceiro, e isso está diretamente ligado a excitabilidade do córtex motor primário. Em resumo, quanto maior a excitabilidade dessa parte do cérebro, maior nossa vontade de bocejar :)

Bora com a gente descobrir um pouco mais, e aprender mais um tanto sobre neurociência :)

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Saiu do forno o Episódio 3 da Temporada 2.

Dessa vez a gente vai falar sobre os efeitos Placebo e Nocebo, e olha, isso está pra lá de interessante!

Muito discutidos, amados por alguns, odiados por outros, mas ainda assim reais, muito reais, e que produzem efeitos diretos em todo nosso corpo, não apenas no cérebro.

Bora com a gente acompanhar esse bate papo entre Ivo, Prof. Dr. Leandro e Dr. Diogo, e aprender mais um bocado sobre neurociência :)

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Episódio 2 na área, e dessa vez a gente vai debater e trazer informações sobre o amor.

Ah, o amor...

Amar dói, amar é sofrer, amar é difícil, mas também amar é a melhor coisa do mundo!

Mas no meio disso tudo onde fica a razão, o controle, o abuso, a possessividade, a alegria e a dor?

Por que amar dói? Qual a relação dessa dor com o luto? Como superar? Por que algumas pessoas entram e saem de relacionamentos quase que mais rápidos que o the flash?

Ivo e Leandro discutem e debatem esse tema, trazendo inclusive dicas para que você não caia em uma furada e seja uma vítima de relacionamentos abusivos.

Vem com a gente em mais esse bate papo, e aproveita pra se inscrever =]

Estamos de volta!

Depois de muitas mudanças e projetos concluídos e iniciados, voltamos para nossa temporada 2.

Dessa vez Ivo e Leandro, e agora com a presença do Dr Diogo, neurologista, professor e médico intensivista, vão explorar as emoções segundo o olhar das neurociências e ainda da medicina, e discutir um pouco sobre onde e como elas ocorrem, nosso cérebro, nosso sistema nervoso, e principalmente nossa saúde mental e física.

Vamos ainda dar umas dicas sobre como ter maior controle sobre os sentimentos, e usar isso a seu favor, e a favor de seu trabalho, sua família e sua vida.

Pra exemplificar um pouco sobre o como esse assunto é interessante, já parou pra pensar sobre o que vem primeiro, o choro ou a tristeza? Ou ainda, por que é importante aprender sobre as emoções e sentimentos e sobre os impactos disso em nossa vida? Ou ainda por que você não consegue controlar algo?

Vem com a gente que vamos explicar!

Claro, aproveita e se inscreve pra acompanhar os novos episódios :)

Você se lembra do que comeu no café da manhã de ontem? E do dia em que você pensou se estava realmente pensando sobre um fato imaginário? Entendeu a pergunta?

Se sim ou se não, a gente te explica o por que disso.

Bora aprender sobre a memória e seus tipos, como ela é formada e consolidada, quais regiões envolvidas nesse processo, como ter melhores resultados nas provas de vestibular, o que acontece no cérebro em doenças degenerativas e ainda curiosidades, boas risadas e muito mais.

Vem com a gente nessa, aproveita pra seguir a gente por aqui, e claro avaliar nosso podcast, preferencialmente com 5 estrelinhas lindas e douradas =]

Não tínhamos tempo para gravar hoje, e ainda assim demos um jeito e aqui estamos com o Cerebrando 11, e nele a gente fala sobre a zona de conforto, e o quanto ela pode te levar para o buraco!

Diferente da preguiça, do burnout e da procrastinação a zona de conforto se caracteriza por manter você fazendo sempre, e apenas, aquilo que você já sabe e que é confortável. Sair dela aciona o circuito do medo, provoca ansiedade e muda seu sistema simpático, mas ainda assim isso é importante.

Não sair dela te coloca no mais ou menos, já que nosso cérebro se acostuma com isso e a partir daí a tendência de uma vida mais ou menos é grande. Bora ouvir um pouquinho mais?

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