Conheça quais hábitos de higiene pessoal são importantes para praticar na cozinha e assim oferecer alimentos com qualidade e segurança.

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Dia 5 de agosto é o Dia Nacional da Saúde, um dia reservado para conscientizar a população sobre educação sanitária e sobre a importância de adotar um estilo de vida saudável. Para celebrar este dia, daremos algumas dicas de saúde para você.

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Neste episódio citamos quais alimentos estão na safra de agosto e ensinamos uma receita de vitamina que tem como ingrediente um desses alimentos: a beterraba.

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Conheça os riscos para a saúde de uma alimentação excessiva em açúcar e como fazer para reduzir o consumo diário com algumas dicas e sugestões de preparações. Ao final, você também aprenderá algumas combinações de frutas para fazer sucos deliciosos sem que seja necessária a adição de açúcar ou mesmo adoçantes.

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Você sabia que dia 26 de julho é o Dia dos Avós? E não tem coisa melhor que comida de vó, não é verdade? Hoje convidamos o Vítor e a Vovó Cidoca para fazerem uma homenagem a esses entes queridos muito especiais: os avós!

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Neste podcast você irá aprender sobre o cálcio, este mineral tão importante para a saúde, principalmente a dos ossos. Conhecerá mais sobre suas funções, em quais alimentos são encontrados e como fazer para manter uma ingestão adequada deste mineral na alimentação. Não perca!

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Neste programete aprenderemos para que serve a água no nosso corpo e porque devemos consumir de 2 a 3 litros por dia.

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Este episódio mostra quais alimentos estão na safra do mês de julho e dá destaque para o inhame, com uma receita de molho tipo maionese que tem como base esse ingrediente.

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