Mariano Álvarez de vuelta de su viaje, reestablece su columna. Dos de los principales objetivos para este año desde TmxTeam son las carraras que los representa El Origen y Patagonia Run. Además la encuesta que realizó Trail Running Argentina para elegir la mejor carrera Trail del año y en la cual salió elegida Patagonia Run. Mauri Pagliacci, desde Tandil, cierra contando qué parámetros se utilizan para hacer la encuesta.

Seguimos homenajeando al gran Gerardo Bonnhoff, el record que no fue. Hoy con las palabras autorizadas de Carlos Gats. Escucha a Carlos Gats, quién lo conoció de cerca, los concejos que le brindó, cómo pensaba y vivía el atletismo.

Marcelo Linck te explica como aprovechar si estas en la playa o en el lugar donde estes vacacionando los distintos terrenos y circuitos, en vistas a las carreras que ya se vienen en el 2014.

Marcelo Linck, desde Pinamar entrenando con la gente que está vacacionando en la playa con actividades para que se acerquen y disfruten. Concejos para realizar una buena pretemporada con ejercicios en los médanos y la playa. Además adelanta una batería de carreras destacadas para ir pensando en cuál participar este año. Mariano Álvarez, director de TmxTeam, de regreso a nuestros estudios despues de haber recorrido varias pistas en San Francisco y Nueva York. Hoy nos trae los resultados de la encuesta de Trail Run Argentina donde Patagonia Run salió elegida como mejor carrera de trail y en la cual votan los mismos corredores. Ya a la espera de Osde Cruce Tandilia, Mauri Pagliacci desde Tandil explica los parámetros que se tomaron en cuenta para realizarla. Adiós a un grande: Gerardo Bonnhoff, con Carlos Gats y la historia de este record juvenil y el audio de la última entrevista que le concedió a Factor Running. Nos acompañó la gente de Interactuar de Marketing Deportivo para hablar con el gerente comercial de Lauda Textil Edgardo López quién nos presenta las medias y pantorrilleras terapéuticas Stylo, de compresión graduada para aliviar el cansancio de las piernas. Conduce Gustavo Montes y colabora Damián Cáceres + staff.

Canciones runners, el segmento a cargo de Juan Martínez, en el cuál escuchamos los mejores temas relacionados al running. Hoy suena Charly García versionando un tema de John Lennon. Escuchalo mientras corres!

Carlos Jiménez desde Panamá completa el calendario con los eventos más importantes internacionales del primer trimestre del 2014.

Marcelo Giroldi completa el tema de las ampollas, lesión que no tienen que subestimar tanto para corredores amateurs como profesionales. Cuestiones fundamentales que hay que tener en cuenta para prevenirlas: la elección del calzado, el rozamiento, la hidratación cutánea. Factores que pueden provocar una infección en caminos de arena o tierra. Qué hacer cuando aparece si al otro día hay que seguir corriendo y como tratarla.

César Ottaviani en una charla completa donde cuenta todos sus logros, los Ironman en los que participó y su trayectoria como corredor de elite. Cuales fueron las razones por las que tuvo que dejar de competir y como vivió la transición hacia su etapa como entrenador. Los cambios en los sistemas de entrenamiento desde que comenzó su carrera hasta la actualidad. El tiempo que le lleva a un deportista entrenarse para un Ironman y el entrenador como guía fundamental para lograr este o cualquier objetivo que se establezca.

Entrevista a César Ottaviani reconocido triatleta internacional y entrenador de nuestro columnista Daniel Campomesi. Sus comienzos en esta profesión, como cambiaron los métodos desde que él empezó hasta la actualidad, su opinión sobre la tendencia actual a quemar etapas de entrenamiento y de no acompañar y contener al atleta durante las mismas. La columna de Carlos Jiménez, director de Soymaratonista.com desde Panamá, continua con el calendario de las carreras más importantes para este 2014. El Licenciado Marcelos Giroldi, ortopedista del CeNARD habló sobre ampollas, muy comunes en ésta época del año generadas por el calor y el rozamiento. Cómo tratarlas y curarlas para poder correr sin problemas al día siguiente. El espacio de Juan Martínez: Canciones Runners, hoy nos presenta a Charly García interpretando a John Lennon. Conduce Gustavo Montes y colabora Damián Cáceres + staff.

Mariano Álvarez con lo último de su crónica desde Nueva York previo a su vuelta. El sorteo de Patagonia Run con la ganadora y la encuesta de Trail dónde salió como la carrera elegida del año por los propios corredores