Disfrutamos de un nuevo programa de #FactorRunning en #RockAndPop, todo esto pasó en 120 minutos.

#Entrevista: Karl Egloff, montañista que hace unos días batió el record de ascenso y descenso al Monte Denali.

#Nutricion: la nueva tecnologia en hidratación: hidrogeles

#CancionesRunners

#Entrevista a Lujan Urrutia, será la única mujer en el maratón de los Juegos Panamericanos.

Conduce Gustavo Montes y colabora gran staff.

La WMRA (world Mountain running association) es desde 1984 la asociación pionera en carreras de montaña del mundo entero.

Desde 1984 celebra su Mundial que hoy acoge distancias hasta los 42km y es el único donde compiten también las grandes potencias africanas. Existen también campeonatos mundiales Masters y Juveniles así como citas continentales WMRA

Además, la Copa del Mundo WMRA acoge siete grandes carreras por todo el mundo, de la Máxi Race en Annecy a Broken Arrow en California o la icónica Sierre Zinal en Suiza.

Un consejo internacional de ocho personas dirige la WMRA y hoy repasamos su historia y servios actuales con uno de ellos, Sergio Garasa Mayayo

Volamos virtualmente hasta las Dolomitas, donde se encuentra nuestro compañero Sergio Mayayo, quien participó de los 48km de la Lavaredo Ultra trail y nos contó todo lo sucedido en una de las carreras de trail mas importantes del calendario.

Una nueva entrega de #CancionesRunners, esta vez escuchamos a Feli Colina y su tema 'Miedos'

Majo Rutilo de Zapatillas Verdes nos trae buenas noticias para cuidar el medio ambiente. Esta vez nos cuenta que en la Ciudad aquellos vecinos que reciclen, tienen premio. Solo tenés que subir una foto tuya reciclando. Cada foto suma puntos.

Podés ganar cargas mensuales en tu SUBE y al final de la iniciativa los mejores puntajes se llevarán una bicicleta plegable.

En su columna de psicología, Carlos Wyszengrad nos habla sobre la importancia de pertenecer a un running team.

La lic. en nutrición Carina Peretti esta vez nos habla sobre el desayuno y la moda de ayunar de manera intermitente, a raíz de un estudio que asocia la mortalidad cardiovascular y de todo tipo con el ayuno intermitente.

A raíz de la noticia que giró por los postales, donde hablaban de Julia Hawkins, una anciana de 103 años, poseedora de los récords mundiales de 50 y 100mt para su edad, nos surge la pregunta: ¿que esperás para comenzar a mejorar tu calidad de vida a través del deporte?

Nos visitó María Luz Tesuri y charlamos sobre su pasado en el futbol femenino. Fue integrante de los equipo juveniles de la selección nacional y en 2012 sufrío una lesión que la alejó de las canchas y así llegó al atletismo.

Hoy es una de las mejores atletas, con grandes registros desde los 1500mt hasta el medio maratón.

Nos contó sus objetivos, entre los que estaba encarar la preparación para maratón, pero junto a su entrenador decidieron seguir mejorando las distancias base.

Otro programa de #FactorRunning en #RockAnd Pop, 120 minutos donde pasó de todo.

#Nutrición: La importancia del desayuno.

#Psicología: Beneficios de pertenecer a un running team

#Entrevista: Maria Luz Tesuri, un pasado en el fútbol, un presente y futuro en el atletismo.

#CancionesRunners: 'Tiempo' by Feli Colina

#RadioTrail: Mayayo desde Lavaredo Ultra trail

#ZapatillasVerdes: Premios para los vecinos que reciclen.

#30KmNewBalance

Conduce Gustavo Montes y colabora gran staff.