Se va terminando el año, pero #FactorRunning sigue firme acompañando tus kilómetros.

En el programa del 16 de diciembre:

*Charlamos con Mariano Mastromarino, quien busca fondos para viajar al Maratón de Sevilla y llegar a la clasificación para los Juegos Panamericanos de Lima 2019.

*Nos visitó Adrian "Roni" Glück.

*Entrevista con Emilia Attias.

*Los cuidados de la piel en verano con el Dr. Andres Politi

Y las columnas de siempre!

Conduce Gustavo Montes.

En la columna de nutrición, la lic. Silvina Mayo de "Equipo Nutricional" nos dejo recomendaciones para evitar los atracones y la mala alimentación del mes de diciembre: con reuniones de fin de año y excesos de las fiestas.

Escuchá la nota acá.

En nuestro programa del 9 de diciembre de #FactorRunning en #RockAndPop paso esto:

*Desde Pucón, Gustavo Montes en #ElCruceColumbia, con toda la info de la carrera de trail más importante de Sudamérica.

*#RadioTrail: Mayayo desde Isla Madeira, Portugal con la 1era edición de MaxiRace.

*Nutrición: Tips para prevenir los excesos en diciembre y las reuniones de fin de año.

*#CancionesRunners

*Psicología: El running para cmbatir la depresión.

*MovilFR en Miramar Aventura Avanza 30K

*Entrevista a Miguel Suarez, organizador de la Carrera Nudista de Tanti.

Y como siempre, todo el rock para acompañar tus kilómetros!

En nuestra columna de nutrición, la Lic. Carina Peretti de Equipo Nutricional, nos explica como evitar y que son los calambres? Se pueden evitar?

Escuchá la columna completa.

Otro programa de #FactorRunning en #RockAndPop, esta vez tuvimos: móviles en vivo en Mizuno 21Km y La Matanza Corre.

#Nutrición: "Como evitar y prevenir calambres".

#Psicología: "La mente competitiva de un corredor"

#CancionesRunners y como siempre todo el rock!

Conduce Gustavo Montes y colabora gran staff.

Nueva emisión de #FactorRunning en #RockAndPop

Charlamos con Jorge Orellana, autor del libro "Crónicas de trote", un libro autobiográfico donde el autor narra sus sencaciones al correr maratones por el mundo y su búsqueda de la esencia de lo humano.

Desde España, Samy Chocrón nos contó sobre la controversia alrededor del kit de la Carrera de la Mujer: regalos machistas?

Carina Peretti nos habló sobre la dieta de Kilian Jornet: como se alimenta una super estrella del running?

A una semana de La Matanza Corre, vivimos la previa junto a Luciano Diaz: coordinador general de deportes del municipio.

Desde Salta, Mauricio Tejerina nos invitó a participar de Cachi Ultra Trail, el pueblo salteño donde tantos atletas entrenan, tendrá su primera carrera oficial en 2019.

Como siempre, #CancionesRunners y la mejor música.

Conduce Gustavo Montes.

Carina Peretti nos cuenta como esta compuesta la dieta de Kilian Jornet: múltiple campeón del mundo de skyrunning, ultra trail, etc.

El rendimiento deportivo, tiene que ver con características genéticas y de entrenamiento: Kilian entrena 15000km al año, 1000horas de entrenamiento anuales, entrena los 7 días de la semana.

Vamos a ver como es su dieta!

Nuevos 120min a ritmo frenético. Un programa con lo ssucedido en #MillaUrbanaBA.

Desde España charlamos con Luis Blanco, nos contó sobre el inicio de la temporada de Cross Country y una nueva edición de Behobia San Sebastian.

#MaratonPochoclera + #nutrición + #cancionesrunners

Y como siempre, mucho rock.

Charlamos con Federico Riveiro "Dr. Sativa" es emprendedor cannabico, ayuda a principiantes a cultivar cannabis para uso medicinal, pero además es corredor y utiliza cannabis para conectar su cuerpo con el entorno.

Otro domingo a ritmo de récord mundial! Todo esto paós en 120minutos!

*Charlamos con Toni Abadia, recordman español de 10km.

*Nos visitó Dr. Sativa: cannabis y deporte.

*Angie Glücksmann: nutrición en equipos y utilización de whey protein.

*Las columnas de siempre y mucho rock!