En vivo, a traves de los micrófonos de Rock &Pop y desde Sevilla, charlamos con Miguel Barzola, luego de su participación en el Maratón, donde logró el puesto 12 y además mejoró su registro personal con 2:14:52 y las clasificaciones a los Juegos Panamericanos y Mundial de atletismo.

Primer programa de #FR2019 en #RockAndPop, presentación de nuevos columnistas, las secciones de siempre y esta vez desde Chile Gustavo Montes nos contó como se vivió la primera para del Circuito Sudamericano de Milla Urbana realizado en Temuco.

Conduce Gustavo montes y colabora gran staff.

La Lic. Carina Peretti nos explica como debemos organizar nuestra alimentación para que sea ordenada y podamos tener una correcta digestión previa a los entrenamientos.

La Lic. en Nutrición Carina Peretti nos explica que son las dietas restricitivas y porque son tan nocivas para la salud.

Este tipo de dietas, deshidratan y se vacían los depósitos de glucógeno indispensables para los primeros 20 minutos de actividad física.

Ya es un clásico de las carreras de verano: las 5 Millas Nocturnas de Gral. Madariaga en su edición número 15, serán el viernes 25 de enero.

Charlamos con Martin Cottini, secretario de deportes de la municipalidad de Madariaga, quien nos contó detalles del evento.

Si estás en la costa no te la podés perder!

¿Cómo se calcula el peso saludable que cada persona debe tener? La Lic. Carina Peretti de Equipo Nutricional, nos explica cual es el peso adecuado para cada uno según nuestra contextura física.

Enterate más en este audio.

Andrea Dorman comenzó el año 2018 con la detección de cáncer de mama y a los dos meses cáncer de pulmón. Andrea es atleta desde los 16 años, hoy tiene 50.

El running la ayudó a sobrellevar la enfermedad y el tratamiento.

Su lema: "superar los dolores del cuerpo con la fortaleza del alma y los dolores del alma con la fortaleza del cuerpo."

Último programa del año de #FactorRunning en #RockAndPop, tuvimos todo esto!

Entrevista a Andrea Dorman, atleta, entrenadora de Fundación Máximo Rendimiento: en 2018 le dió batalla al cáncer de mama y pulmón. Una historia de vida para no perderse.

También charlamos con Martin Cottini, secretario de deportes de la Municipalidad de Madariaga: nos presentó una nueva edición de las 5 Milla Nocturnas.

Desde España, nos saludo Mayayo Garasa!

Recorriendo las carreras clásicas de fin de año: Rody Giordano director de Sportsfacilities nos contó los últimos detalles de cara a San Silvestre Buenos Aires, con rock de la mano de Juanse.

Desde Río Cuarto, charlamos con Agustín Gherro, organizador de La Maratón de los dos años.

En Chile también hubo San Silvestre, junto a Mario Cárdenas repasamos lo sucedido en la carrera de fin de año realizada en Macul.

Vivimos el último programa, como siempre a ritmo de récord mundial!

Conduce Gustavo Montes y colabora gran staff.

Otro programa de #FactorRunning en #RockAndPop, esperando la navidad, te hacemos compañía en tu entrenamiento de domingo!

Desde España, charlamos con Samanta Chocron, sobre la triste noticia de Laura Luelmo, una corredora española asesinada mientras entrenaba.

Mayayo Garasa nos presentó a todo el equipo que hace posible carrerasdemontana.com.

También charlamos con Colo Mourglia, sobre su canal de youtube.

Las columnas de siempre: nutrición, psicologia, canciones runners, maraton pochoclera y como siempre todo el rock!

Conduce Gustavo Montes y colabora gran staff.

El domingo charlamos con Mariano Mastromarino y nos contó sobre su intención de participar del Maratón de Sevilla y buscar la clasificación a los Juegos Panamericano de Lima 2019.

En esta nota explica porque debió pedir a través de las redes sociales, ayuda económica para recaudar fondos para dicho viaje.