Teresa kam damals zu mir. Familiäre Herausforderungen, enormer Druck kurz vor dem Abitur und immer wieder diese Frage:
 
„Schaffe ich das überhaupt?“
 
Heute ist Teresa 20.
Sie hat es geschafft. ❤️
 
Doch noch viel spannender ist die Frage:
Wie hat sie das geschafft? Was hat sich verändert? Und was macht Teresa heute?
 
In Folge 164 von „Podcast für Josy“ erzählt Teresa ihre Geschichte selbst – und zwar im Video.
 
Und das Besondere: Teresa wollte unbedingt in den "Podcast für Josy", um ihre Erfahrungen zu teilen und anderen Menschen Mut zu machen.
 
Nicht nur jungen Menschen.
Sondern allen, die gerade an sich zweifeln, vor einer Herausforderung stehen oder vielleicht das Gefühl haben, dass es so nicht weitergehen kann.
 
Ihre Geschichte zeigt ganz einfach: Es kann sich etwas verändern. Auch dann, wenn man selbst gerade noch nicht weiß, wie. ❤️
 
Danke, liebe Teresa, für deinen Mut, deine Offenheit und deine Ehrlichkeit. 🫶
 
Ich freue mich so sehr, wenn Menschen – egal welchen Alters – erkennen:
Du musst nicht für immer dort bleiben, wo du gerade stehst. Es darf leichter werden. ❤️
 
🎙️ Folge 164 – ab Sonntag, 13.09., um 18:00 Uhr online.
 
Vielleicht ist Teresas Geschichte genau die Inspiration, die  du gerade brauchst. ❤️
 
Von Herzen
Petra
 
#PodcastFürJosy #Transformation #Mut

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😇😈 Wer ist dein persönlicher Arschengel?
 
Manche Menschen schaffen es mit einem einzigen Satz, uns sofort auf die Palme zu bringen. Doch was, wenn genau dieser Mensch uns etwas über uns selbst zeigen möchte?
 
In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ geht es um die Arschengel nach Robert Betz – um Trigger, alte Muster und die spannende Frage:
 
Was möchte dieser Mensch dir über dich zeigen?
 
Vielleicht lohnt es sich, deinen persönlichen Arschengel einmal mit ganz neuen Augen zu betrachten …
 
Viel Freude mit der neuen Folge von "Podcast für Josy".
 
Von Herzen deine Petra🤍

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Vielleicht gibt es da etwas, das du schon lange tun, sagen oder verändern möchtest.
 
Aber du sagst dir immer wieder: später.
 
In dieser sehr persönlichen Folge von „Podcast für Josy“ erzähle ich dir, warum ich ganz spontan einen Flug in die Toskana gebucht habe, um meine Tochter zu überraschen – und was mein 98-jähriges Ich damit zu tun hat.
 
Ich spreche darüber, warum wir unser Leben so oft auf später verschieben, obwohl unser Herz längst weiß, was es möchte.
 
Und vielleicht nimmst du diese Frage einfach mit in deinen Tag:
 
Was verschiebst du gerade auf später?
 
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir selbst zuzuhören. ❤️
 
Viel Freude mit dieser Folge von "Podcast für Josy",
von Herzen deine Petra

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Früher hätten mich manche Situationen noch tagelang beschäftigt. Ich hätte mich gefragt, was ich falsch gemacht habe, mich gerechtfertigt oder innerlich gekämpft.
 
Heute ist etwas anders.
 
Ich kann zuhören, verstehen – und trotzdem bei mir bleiben.
 
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Alltagssituation und erzähle dir, woran ich erkannt habe: Da hat sich wirklich etwas in mir verändert.
 
Denn Heilung bedeutet nicht, dass uns nichts mehr berührt. Heilung bedeutet, dass wir immer bewusster wählen können, wie wir reagieren.
 
Vielleicht ist diese Folge eine Erinnerung für dich:
Du bist oft schon viel weiter, als du glaubst. ❤️
 
Viel Freude beim Hören.
Alles beginnt in dir.

Von Herzen deine Petra

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Manchmal begegnet uns ein Mensch – und wir spüren sofort: Diese Begegnung trägt einen besonderen Impuls in sich.
 
So ging es mir auf einem Yoga-Retreat, als ich Christin kennenlernen durfte. Diese Begegnung hat mich tief berührt und mich zu einer wichtigen weiteren Erkenntnis geführt:
 
Nähe bedeutet Sicherheit.
 
Doch warum fühlt sich Nähe für viele Menschen trotzdem manchmal unsicher an?
 
Warum sehnen wir uns nach Verbindung und ziehen uns gleichzeitig zurück?
 
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise und teile Impulse darüber, wie alte Erfahrungen unser Nervensystem prägen können – und wie wir wieder lernen dürfen, Nähe, Vertrauen und Verbundenheit zuzulassen.
 
Vielleicht ist diese Folge genau für dich. 🤍
 
🎙️ Die neue Folge von  "Podcast für Josy" ist ab sofort online und überall zu hören, wo es Podcasts gibt.
 
Ich freue mich, wenn du reinhörst und die Folge mit Menschen teilst, für die sie ebenfalls wertvoll sein könnte.
 
Von Herzen
deine Petra 🤍 

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Manchmal verändert sich ein Leben nicht durch große Entscheidungen – sondern durch einen einzigen Moment, in dem wir aufhören, uns selbst zu übergehen.
 
In dieser sehr persönlichen Folge von "Podcast für Josy" nehme ich dich mit in eine Situation, die mich tief berührt hat: eine Einladung, eine Absage aus Klarheit – und ein unerwarteter Moment, der alles verändert hat.
 
Es geht um einen alten Glaubenssatz aus meiner Kindheit: „Ich bin nicht so wichtig.“
 
Und darum, was passiert, wenn wir beginnen, uns selbst wirklich ernst zu nehmen – nicht nur im Kopf, sondern im echten Leben.
 
Vielleicht kennst du dieses innere Muster auch:dich zurücknehmen, funktionieren, schlucken, dich anpassen.
 
Diese Folge zeigt dir, was sich verändert, wenn du genau damit aufhörst.
 
Und sie hilft dir zu erkennen:

- wo du dich selbst noch verlässt
- warum du oft kämpfst, statt bei dir zu bleiben
- nd wie sich innere Klarheit ganz ohne Druck entwickeln kann
     

Am Ende dieser Folge wirst du vielleicht etwas in dir anders sehen.
 
Und du wirst dich fragen:
 
Was würde sich verändern, wenn ich mich selbst wirklich ernst nehme?
 
Viel Freude beim Zuhören, deine Petra🤍

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Nach dem Verlust ihres Vaters Carlo von Tiedemann und durch viele prägende Lebensphasen hat Theresa von Tiedemann immer wieder Entscheidungen getroffen, die ihr Leben nachhaltig verändert haben.
 
In dieser Folge von „Podcast für Josy“ sprechen wir über Mut, Selbstliebe und den Weg zurück zu sich selbst. Im Mittelpunkt steht die Frage, was es bedeutet, authentisch zu leben statt sich anzupassen – und wie man den eigenen inneren Kompass wiederfindet, wenn sich das Leben grundlegend verändert.
 
Theresa gibt Einblicke in Themen wie Mut, Selbstvertrauen und innere Stärke – sowohl in ihrer Arbeit als freie Moderatorin und Coach für Lampenfieber als auch in den Momenten, in denen es darum geht, im eigenen Leben präsent zu bleiben.
 
Ein Gespräch über Wachstum, Vertrauen und die Kraft, immer wieder neu anzufangen. „Be Strong“ steht dabei sinnbildlich für eine Haltung: den eigenen Weg zu gehen, Fehler als Teil des Lernens zu begreifen und sich selbst treu zu bleiben.
 
Mehr über Theresa von Tiedemann:
Website: https://www.theresavontiedemann.de
Instagram: https://www.instagram.com/theresavontiedemann
Podcast: AIDAradio „Hafenschnack“
 
Viel Freue mit dieser spannenden Folge,
deine Petra

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Vielleicht kennst du solche Momente:
 
Jemand antwortet nicht auf deine Nachricht.
Jemand schaut dich komisch an.
Oder etwas ganz Kleines passiert.
 
Und plötzlich fühlst du dich schlecht.
 
Doch oft ist es nicht die Situation selbst, die weh tut.
Sondern die Geschichte, die wir in unserem Kopf daraus machen.
 
In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ spreche ich darüber, wie unsere Gedanken, Erfahrungen und unsere Lebensgeschichte beeinflussen, was wir fühlen – und wie wir wieder mehr innere Freiheit finden können.
 
✨ „Und plötzlich fühlst du dich schlecht – obwohl nichts passiert ist“
 
Ich freue mich, wenn du reinhörst. Überall, wo es Podcasts gibt.
 
Von Herzen
Deine Petra🤍 

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Heute gibt es eine Meditation zur letzten Folge, in der ich über dein Nervensystem gesprochen habe.
Diese Meditation im "Podcast für Josy" unterstützt dich dabei, aus dem Kopf wieder in den Körper zu kommen und dein Nervensystem sanft zu beruhigen.
 
Sie hilft dir, Anspannung loszulassen und wieder mehr Ruhe in dir zu finden – damit du dich entspannter, sicherer und innerlich stabiler fühlst. Viele Menschen erleben dadurch auch, dass sie besser abschalten und sogar abends leichter zur Ruhe kommen können.
 
Du kannst sie jederzeit hören – im Laufe des Tages oder am Abend, wenn du wieder mehr bei dir ankommen möchtest.
 
Wenn du dir zusätzlich mehr Übungen und ein tieferes Verständnis für dein Nervensystem wünschst,
gibt es am 4.6. von 19:00 bis 21:30 Uhr einen kostenlosen Online-Abend via Zoom,
an dem wir gemeinsam noch tiefer in dieses Thema eintauchen. 
 
Viel Freude mit der Meditation.
Von Herzen
deine Petra 🤍 

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Warum fällt es so vielen Menschen so schwer, wirklich abzuschalten – selbst wenn äußerlich alles ruhig ist?
Und warum bleibt der Körper oft angespannt, obwohl eigentlich nichts passiert?
 
In dieser neuen Folge von „Podcast für Josy“ spreche ich darüber, wie Stress, Kindheit und unser Nervensystem zusammenhängen – und warum echte Ruhe nicht einfach passiert, sondern wieder gelernt werden darf.
 
Und ich zeige dir, welche kleinen, alltagstauglichen Impulse deinem Nervensystem helfen können, Schritt für Schritt wieder in mehr Ruhe zu kommen.
 
Vielleicht erkennst du dich wieder – und verstehst dich danach ein Stück mehr.
Viel Freude beim Zuhören,
 
von Herzen
deine Petra 

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