今回は3人の男性の恋愛相談にお返事しました！

① 初めての恋愛に悩んでいます

（20代・ボルツマンの微笑さん）

② 再婚に向けての不安

（30代・バツイチのサラリーマンさん）

③ 新しい恋に踏み出す勇気

（40代・おじさんの恋愛革命さん）

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■ 番組紹介

寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。

誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。

冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」

そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓

DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福ししよう！

【パーソナリティ】

ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）

協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka

提供：Woman's next stage

📮お便りの宛先

https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A

不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。

今回は「自己愛シリーズ」最終回！

▼執着が抜けた後残るもの

▼何者にもならなくても「いる」

▼お便り紹介

「自己愛シリーズ第1回」Ep.4　服と人生＿刻まれた記憶

「自己愛シリーズ第2回」Ep.5　自己評価は誰の声？

も合わせてお聴きください🎧

■ 番組紹介

寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。

誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。

冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」

そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓

DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福ししよう！

【パーソナリティ】

ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）

協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka

提供：Woman's next stage

『自分にやさしくするラジオ』ではあなたからのメッセージをお待ちしております！

📮お便りの宛先

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不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。

今日は、ちょっと社会的な視点で、自己愛について考えてみました。

心の内側の問題も、実は“外側から埋め込まれていた”という可能性に、

少しでも気づいてもらえたら嬉しいです。

自己愛を築くために大切なのは、

“自己否定の声の出どころ”を知ること！

そして、社会の声を突き抜けて、自分の声を再構成する

次回、最終回のテーマは――

「“愛されなくても大丈夫”という静かな強さ」

一緒に考えていきましょう。

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■ 番組紹介

寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。

誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。

冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」

そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓

DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福ししよう！

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不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。

今回は

▼『服と人生。―刻まれた記憶』

▼アリストテレス vs フーコー

　「自己愛は“内面の倫理”なのか？」──癒しを超えて、生きる技術へ

今日から3回にわたって、「自己愛」について、少し違う視点から考えてみようと思います。

■ 番組紹介

寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。

誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。

冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」

そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓

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不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。

今回のテーマは『自意識と自己愛とナルシシズム』です！

これさし加減難しいですよね。あなたは自分のことどれくらい意識してますか？

"カフェでPC開いでる私" とか "これって恥ずかしいやつ？" みたいな。

もうね、これが過ぎると、生きづらいのよ。でも、"自分を大事にしよう" って言われても、"ナルシストになれってこと？" って思うでしょ？ 今日はこの自意識と自己愛の違いと、ちょうどいいバランスの取り方を話していきまよ！

📮『自分にやさしくするラジオ』ではあなたからのメッセージをお待ちしております。

宛先は概要欄のフォームよりお願いします

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■ 番組紹介

寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。

誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。

冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」

そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓

DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福ししよう！

【パーソナリティ】

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🌸今回は過剰な自意識についてのお便りをご紹介

自意識という名のドレスをまとい、誰に見られてもない舞踏会を踊り続ける私たち。

自意識が暴走するとき、人はどこへ向かうのでしょうかー

自分のことは棚に上げておきます（合掌）

タイトルは映画『プライドと偏見』のオマージュ

キーラナイトレイ好き！

■ 番組紹介

寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。

誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。

冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」

そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓

DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福ししよう！

【パーソナリティ】

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不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。

■ 番組紹介

寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。

誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。

冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」

そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓

DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福ししよう！

■今回は間違えて2回買ってしまった書籍

「生きるとは、自分の物語をつくること」（河合隼雄・小川洋子　著）

になぞらえ物語のエピローグを語ろうとしました。

お聞き届けください！

タイトルは映画『冷静と情熱のあいだ』をオマージュ

金城武かっこよかったなー

【パーソナリティ】

ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）

協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka

提供：Woman's next stage

『自分にやさしくするラジオ』ではあなたからのメッセージをお待ちしております！

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不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。