W tym odcinku dowiesz się czym są hormony, jak działają i jaką rolę pełnią. Te podstawy to wprowadzenie do kolejnych nagrań. 

W następnych odcinkach możesz spodziewać się większej ilości wskazówek żywieniowych w konkretnych zaburzeniach hormonalnych. 

Będziemy rozmawiać tutaj o cyklu, zaburzeniach miesiączkowania, diecie i treningu w różnych fazach cyklu. Pojawi się też temat dominacji estrogenowej, niskiego progesteronu, PCOS i zaniku miesiączki. 

Więcej informacji znajdziesz na moim instagramie @patrycjanowobilska :)