Reference z víkendového workshopu

Jaké to je zažít na vlastní kůži propojení tří pilířů Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem? 

Petr, účastník víkendového workshopu sdílí svůj silný zážitek, který mu přinesl restart a hlubší propojení se sebou samým. A to vše v magickém období rovnodennosti. 

Chceš to zažít taky? Další víkendový workshop proběhne 21. - 23. 3. 2025 

Více informací a registrace zde <<<

Jakub

🌬️ Dech jako cesta k hlubokému prožitku 🌿  

Jaké proměny lidé zažívají díky práci s dechem? Jakub sdílí zpětné vazby účastníků workshopů, kde společně s Blankou a Otou provází dechovými technikami jako Dračí dech, Oxygen Advantage či Wim Hof breathing. 

Díky těmto metodám můžeme proniknout do hloubky naší duše, získat nový náhled na každodennost a zažít okamžiky neutuchajícího štěstí.  

🔥 Chcete si tyto dechové zážitky prožít na vlastní kůži?

Připojte se k nám na Jarní rovnodennost v Osinalicích, kde budeme společně dýchat, oslavovat a otevírat se nové energii. Více informací najdete zde. 

🎙️ A pokud vás zajímá ještě hlubší ponor do tématu, poslechněte si rozhovor se Štefanem Schwarcem.

Přijďte se nadechnout k novým začátkům! 🌱✨

Jakub

🌿 Síla jarní rovnodennosti a rituály obnovy 🌿  

Jakub v této mikroepizodě sdílí o síle jarní rovnodennosti a možnostech, jak ji oslavit – od pobytu v potní chýši, přes práci s dechem až po meditaci. 

Toto období přináší novou energii a zrození nových myšlenek. Právě v potní chýši vznikl například nápad na knihu Smrti naproti, kterou napsala Blanka Hašková. Odkaz na knihu najdete zde 📖 

Dopřejte si s námi tento jarní restart a hlubší naladění na sebe. Setkáme se v centru Do nitra – Osinalice. 

Těšíme se na vás! 🌱✨

Jakub, Ota, Blanka, Petr

V této epizodě se ponoříme do tématu potní chýše – posvátného rituálu, který přináší nejen fyzickou očistu, ale i hluboký vnitřní reset. Jakub sdílí své zkušenosti s touto silnou praxí, co si pod ní představit, jak probíhá a proč může být transformační pro tělo, mysl i ducha.

Chceš si ji zažít na vlastní kůži? Zveme tě na akci Oslava rovnodennosti, kde budeš mít možnost projít tímto rituálem společně s podporující bandičkou lidí.

🎧 Pro ještě hlubší ponor si poslechni podcast s Petrem Jasinčukem, kde se tomuto tématu věnujeme podrobněji: [ODKAZ NA PODCAST]

✨ Více o akci Oslava rovnodennosti najdeš tady: [ODKAZ NA AKCI]

Přijď se spojit s přírodou, zpomalit a zažít sílu tohoto pradávného rituálu. Těšíme se na tebe!

Jakub, Ota, Blanka, Petr

V této epizodě sdílíme relaxační vedenou nahrávku vedenou Jakubem, ve které vás provede svou nejoblíbenější dechovou technikou pro každý den. Tato technika pomáhá snižovat stres, podporuje koncentraci a uvolňuje napětí.  

Začněte ji praktikovat v klidném a bezpečném prostředí, ideálně se sluchátky a se závěrečnými okamžiky odpočinku. Jakmile se s ní sžijete, můžete ji postupně začít využívat i během běžných aktivit – třeba při procházce, práci u počítače nebo při odpovídání na e-maily.  

Dopřejte si pár minut péče o sebe a objevte sílu vědomého dechu, který vás podpoří každý den.

O benefitech BOX BREATHING:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321805

https://health.clevelandclinic.org/box-breathing-benefits

V této epizodě podcastu O TOM si povídáme s Jakubem Střítezským o fascinujícím tématu Human Design – systému, který nás vede k hlubšímu porozumění sobě samým.

Zabrousíme do energetických center a vnitřní autority, díky kterým můžeme začít dělat rozhodnutí, která nejsou proti nám, ale v souladu s naší pravou podstatou.

Zjistíte, jak může znalost vašeho Human Designu fungovat jako navigace, která vás provede životem bez zbytečného tlaku a vyčerpání. Naučíme se naladit na "vnitřní píseň" našeho těla a poslouchat signály, které nám říkají, kudy skutečně chceme jít.

Dopřejte si tento poslech a objevte, jak vám Human Design může pomoci žít svobodněji, klidněji a autentičtěji. Nechte se inspirovat k tomu důvěřovat sobě a svému jedinečnému nastavení.

Příjemný poslech
Martina, Kuba, Jakub

Human design - mapa zdarma
Téma autority
Energetická centra

Živé akce s Jakubem a Martinou

Jaký vliv má štěstí na váš pracovní výkon a osobní život?

V dnešní epizodě jsme si pozvali Michala Šrajera, otce, podnikatele a Chief Happiness Officera, který sdílí svou inspirativní cestu od studia na Matematicko-fyzikální fakultě k založení vlastní IT firmy. Michal nám prozradí, jak objevil, že práce s lidmi je mnohem složitější než práce s počítači, a jak jeho CEO komunita podporuje lídry a zakladatele firem v oblasti pracovního štěstí. Nechte se vtáhnout do jeho příběhu a zjistěte, proč byl jeho nedávný úspěch na TEDx Woman tak emocionálně silný.

Michal s námi sdílí o důležitosti pracovního štěstí a jeho vlivu na osobní život. Otevřeně mluví o tom, jak je důležité být k sobě upřímný a chápat, že štěstí není trvalý stav, ale cyklus návratů a výkyvů. Dozvíte se také o emotivním momentu na konferenci Happiness at Work, kdy se rozplakal před vyprodaným sálem. Jaké uvědomění mu tento okamžik přinesl a co můžeme očekávat od příštího ročníku? Připojte se k nám a zjistěte, jak Michal plánuje další kroky této inspirativní události.

V poslední části epizody se zaměříme na inspirativní příklady udržitelného podnikání a jejich vliv na firemní kulturu.

Diskutujeme o tom, jak se firemní kultura mění díky konferencím a jak drobné impulsy mohou vést k významným evolucím v organizacích. Připomínáme si, že největší dopad na naše pracovní štěstí má naše vlastní nastavení, a zveme vás na nadcházející konferenci 15. října v Praze, kde můžete nalézt inspiraci pro svůj pracovní i osobní život.

Příjemný poslech vám přeje
Jakub

Další inspirace:
Michal na LinkedIn
Instagram Podcastu O TOM

Akce Happiness at work - 15. 10. 2024 Praha
Web Jakuba Chomáta

Jak poznat svůj typ v systému Human design a jaký dopad má prostředí na vaše zdraví?

V dnešní epizodě jsme spolu s Jakubem Střítezským rozebrali fascinující svět reflektorů a jejich jedinečné schopnosti přijímat a zesilovat energii z okolí. Prozkoumali jsme, jak si můžete zjistit svůj typ pomocí data a času narození, a co dělat, pokud tento typ nesouzní s vašimi osobními pocity. Diskutovali jsme také o tom, jak lidé mohou lépe rozpoznat svůj typ, když je zasazen do jejich osobní mapy.

Co dělat, když žijete v toxickém prostředí?

Tato otázka nás přivedla na důležitost osobního prostoru a vlivu prostředí na naše emocionální a fyzické zdraví. Jakub a Martina se věnovali tomu, jak aura každého člověka ovlivňuje jeho vztahy a proč může být prospěšné občas spát odděleně od partnera. Skrze příběh mladé architektky jsme ilustrovali, jak toxické prostředí může ovlivnit osobní a profesní život a jak je klíčové najít si prostor, kde se cítíte dobře a můžete se rozvíjet.

Závěr epizody byl věnován specifickým aspektům reflektorů v kontextu Human designu, zejména jejich vztahu k měsíčním cyklům a důležitosti trpělivosti při rozhodování. Povzbuzovali jsme reflektory, aby si dávali na čas s velkými rozhodnutími a sdíleli své myšlenky s ostatními, aby získali jasnost.

Jakub také sdílel své know-how a pohled na to, jak Human design může pomoci každému z nás lépe porozumět sobě i ostatním. Doufáme, že vám tato epizoda přinese cenné poznatky a inspiraci. Jako naše předešlé epizody o Human designu.

Příjemný poslech
Martina, Kuba, Jakub

Úvodní epizoda o Human design
Epizoda na téma generátoři
Epizoda na téma projektoři
Epizoda na téma manifestoři

Mapa Human designu zdarma
Písemný rozbor Human design - slevový kód "otom"
Facebook Human design

Instagram Podcastu O TOM
Web & aktivity Jakuba Chomáta
Web & aktivity Martiny 

Jaký má vliv přibližně 10 % z populace na zbytek světa?

Manifestoři, tajuplný typ v rámci Human designu, nám to odhalují. V naší nejnovější epizodě jsme se společně s Jakubem Střítezským zaměřili na jejich unikátní schopnosti a charakteristiky. Jak se projevují v běžném životě, jaké strategie potřebují k úspěchu a jakým způsobem ovlivňují své okolí? To vše a mnohem více jsme probrali s vtipem a lehkostí.

Přemýšleli jste někdy, co dělá manifestory tak výjimečnými? Tito lidé mají schopnost přinést prvotní impulsy, které mění svět.

Mluvíme o tom, jak jim již samotné informování a iniciování přináší klid, a proč je pro ně klíčová samostatnost a nezávislost. Bez ohledu na to, zda se jedná o životní rozhodnutí nebo kreativní projekty, manifestoři mají dar rozsvěcet jiskry, zatímco ostatní typy mohou pokračovat v realizaci jejich vizí.

A jak je to s komunikací a informováním?
Tento klíčový aspekt jsme probrali do hloubky, včetně toho, jaké problémy mohou vznikat kvůli nedorozuměním a frustracím. Zvláště jsme se zaměřili na to, jak rodiče a učitelé mohou podporovat malé manifestory, aby se jejich autentický a svobodný duch mohl plně rozvinout.

Připojte se k nám na cestě k pochopení významu autentičnosti a upřímného sdílení pocitů a potřeb v životě manifestorů.

Příjemný poslech
Martina, Kuba, Jakub

Úvodní epizoda o Human design
Epizoda na téma generátoři
Epizoda na téma projektoři

Mapa Human designu zdarma
Písemný rozbor Human design - slevový kód "otom"
Facebook Human design

Instagram Podcastu O TOM
Web & aktivity Jakuba Chomáta
Web & aktivity Martiny 

Co kdybychom vám řekli, že klíčem k vašemu úspěchu může být čekání na správné pozvání?

V této epizodě našeho podcastu se opět ponoříme do fascinujícího světa Human designu a zaměříme se na typ PROJEKTOR. Spolu s Jakubem Střítezským prozkoumáme, jak nám Human design pomáhá v každodenním životě, ať už v rodině nebo v práci. Diskutujeme o dynamice, kterou jednotlivé typy human designu přinášejí do našich vztahů, a zvlášť se zaměříme na projektory – kde se mohou prosadit a jakým výzvám čelí.

Představíme vám příběh paní, která se příliš striktně držela svého designu a jak to ovlivnilo její život. Tento příběh ilustruje důležitost nalezení rovnováhy mezi směřováním k cíli a otevřeností novým příležitostem. Poradíme vám, jak projektoři mohou rozpoznat správné signály a pozvání, která jim umožní být viděni a slyšeni. A sdílíme i praktické tipy na udržování energetické hygieny, což je klíčové pro jejich pohodu a úspěch.

V další části epizody se zaměříme na specifika interakcí projektorů s okolním světem, včetně důležitosti čekání na správné pozvání. Na příkladu Baracka Obamy ukážeme, že projektor může vést i velké skupiny, pokud je správně naladí.

Sdílíme také osobní zkušenosti z vedení workshopů a skupinových aktivit.

A nakonec vás projektory zveme na krátké online kafe, kde si můžeme popovídat o vašich zážitcích a zkušenostech. V příštím díle se podíváme na manifestory.

Příjemný poslech

Martina, Kuba, Jakub

Úvodní epizoda o Human design
Epizoda na téma generátoři

Mapa Human designu zdarma
Písemný rozbor Human design - slevový kód "otom"
Facebook Human design

Instagram Podcastu O TOM
Web & aktivity Jakuba Chomáta
Web & aktivity Martiny

Kafe s Kubou pro projektory