Se analiza el desde la idea de la película Si no despierto de Lauren Oliver, en la cual una adolescente revive 7 veces su último día de vida para cambiar las cosas que su ego no le dejó ver y que le impidieron disfrutar y vivir en el momento presente. El programa incluye una meditación con la oración de san Francisco de Asís

Cuenta como el segundo esfuerzo te apoya para lograr un movimiento a través del cambio de actitud con el que enfrentas y superas los retos que la vida te pone con el fin de crecer, evolucionar y ser mejor ser humano. Explica que es decisión de cada persona moverse o seguir donde se encuentra.

Este episodio nos habla de que para cambiar necesitamos realizar un segundo esfuerzo. También nos explica este segundo esfuerzo a través de la historia de un rey que se queda sin nada, tiene que sufrir hasta que con ayuda de un granjero aprende un nuevo oficio y con esto sobrevive hasta regresar a su reino.

En este programa a través del cuento El árbol que no sabía quién era, se explica la importancia de aceptarnos como somos ya que esto nos lleve a guardar emociones que nos hacen explotar y vivir en la violencia. Cuando dejamos de querer ser alguien más y nos aceptamos vivimos en Paz y armonía.

El cuento nos explica como el miedo a lo desconocido a menudo nos paraliza, nos hace aferrarnos a lo que ya tenemos, a lo que consideramos seguro, y eso nos impide volar libres. Nos enseña que todos somos capaces de hacer más cosas de lo que pensamos y que es cuestión de tener confianza en nosotros mismos.

Las mentiras que nos creamos en la mente nos llevan a vivir en el sufrimiento, a criticar a los demás y en ocasiones a auto-destruirnos.

El programa te ayuda a que a través de la auto-observación identifiquemos esas mentiras, las rompamos y transformemos en alegría al vivir

A través del libro practicando el poder del ahora se describe el proceso para observar las causas del sufrimiento y el dolor así como las herramientas que podemos utilizar para eliminarlos. Convierte el dolor en el combustible para que tu luz emerja e ilumine tu vida

Basados en el libro 50 rayos de felicidad de Niranjan Shedurnikar se tocaron 3 capítulos que entre ellos nos llevan a ser ejemplo en todo momento. El capitulo coincidir en no estar de acuerdo nos lleva a aceptar a los demás como son. El capítulo la magia del contacto nos enseña que a través de los abrazos y apapachos sanamos. el capítulo intenta dar un buen ejemplo nos enseña que lo que hacemos es un modelo para otras personas

Se leyó un capítulo de la novela Siddharta de Hermann Hesse. En el que se cuenta la historia del hijo de Siddharta y cómo esta relación modifica su vida hasta el día que su hijo huye y comprende la lección de la vida de dejar ir cómo el río nos enseña a estar en movimiento constante.

En este programa se platica la experiencia de haber hecho el camino de Santiago. cómo el camino hace romper la rigidez, ayuda a hacernos conscientes de la naturaleza y el contacto con uno mismo para lograr retos, compartirlos y una vez conseguidos buscar otros nuevos