La creencia irracional de "Yo haré que cambie..." deja ancladas a las personas a relaciones de pareja tóxicas.
Lo que debes preguntarte es por qué quieres que tu pareja cambie...
Y aquí te cuento lo que puede suceder si te mantienes en esa creencia dentro de tu relación de pareja.

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Sé que quieres ser tú misma/o siempre, sin embargo, te encuentras con situaciones en las que te es muy difícil mantenerte firme en tu propósito. Pero si lo piensas bien, no es que ser tú misma sea difícil, para nada, el problema está en nuestra cabecita. Sí, en nuestras creencias, en esos aprendizajes, en ese "qué dirán de mí", y en ese "no defraudar" a los demás porque entonces podrían dejar de querernos.

¿Te das cuenta de todo lo que sucede que te impide que no seas tú misma/o?

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Así que como yo soy de las que dan vueltas a las cosas mil veces, cuando estaba en rehabilitación pensaba:

• ¿Por qué me habré hecho yo ahora un esguince?
• ¿Qué me está queriendo decir mi cuerpo?
• ¿Qué me está insinuando la vida?

Te cuento más en detalle cómo escuchar a tu cuerpo en este episodio.

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Imagina que cada vez que te dices a ti misma o mismo “soy tonta”, “no valgo”, “no soy capaz”, “todo me sale mal”, etc., esas palabras fueran colgadas de tu cuello con una cadena grande. Con el paso del tiempo seguro que acabarías con dolor en el cuello y hasta con heridas.
 
Y te digo más, bueno, te pregunto, ¿dejarías que esa persona a la que quieres mucho se hiciera ese daño, que acabase con el cuello roto? Por supuesto que no. Claro que no.

Entonces, ¿por qué tú sí te lo permites, por qué te tratas así y te dices esas cosas tan feas y limitantes?

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Buscar un buen profesional que te ayude a salir de una dependencia emocional, de una relación de pareja tóxica, con un perfil narcisista, etc., es de vital importancia si de verdad quieres fortalecerte para salir de esa relación, superarla y volver a tener relaciones sanas y, sobre todo, la tuya contigo misma/o.
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La primera causa de frustración en las relaciones interpersonales es esperar que los demás actúen y se comporten de la misma forma que haríamos nosotros en su lugar.
Esto llevado a las relaciones de pareja nos deja muchas veces anclados en la queja y la frustración solo por no sentarnos y hablar con cariño de lo que nos está sucediendo.

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Todos somos amor.
Nacemos del amor y mientras estamos vivos buscamos amar y ser amados. Y es que no hay nada más bello que poder haber sentido esa emoción y sentimiento de forma recíproca.
Para ello hay que dejar miedos atrás y saber de lo que somos merecedores.

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Te explico algunos de los motivos por los que tu reciente ex sigue dando "me gusta" e interactuando con tus publicaciones.
Esta es una pregunta que me encuentro muchas veces en sesión, y que además crea mucha confusión creyendo que esa persona está buscando un acercamiento cuando, realmente, lo que busca es mantenerte como fan suyo.

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Cuando la comodidad en la relación de pareja tiene como base la incomodidad que existe porque estamos en una relación de pareja tóxica, la dependencia emocional ya ha hecho efecto en tu autoestima y, si no pones remedio, las consecuencias pueden ser graves.

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Nos quejamos mucho de las relaciones de hoy en día, que si se han vuelto frías, carnales, superficiales.... etc.
Sin embargo, ¿te has parado a pensar lo que tú puedes ofrecer para dar el cambio que necesitas o esperas que sea la persona que encuentres la que lo haga?

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