Setelah kita belajar penyebab utama dari diabetes yang adalah lemak, pertanyaan selanjutnya yang mungkin terpikir adalah "terus makannya harus gimana?" Kita akan mengeksplor pertanyaan ini di podcast kali ini. Bukan hanya itu saja, tapi kita juga akan mengeksplor mengenai "apakah diabetes bisa sembuh? apakah kalau sel beta di pankreas sudah tidak maksimal menghasilkan hormon insulin, apakah itu bisa membaik?"

Diabetes adalah penyebab kematian nomor 3 di Indonesia. Diabetes telah membunuh beberapa orang anggota keluarga saya. Mencari solusi dari diabetes adalah passion yang saya miliki.

Yang kalian pernah dengar, apa sih penyebab diabetes? Gula/karbohidrat atau lemak? Apa sih masalah utama diabetes sebenarnya? Inilah yang kita akan bahas.

Please share podcast ini kepada orang yang kalian tahu punya diabetes dan juga kepada orang-orang yang gamau kena diabetes.

Percaya atau tidak, salah satu kunci rahasia hidup umur panjang dan bahagia adalah dengan memiliki hubungan yang baik. Di episode kali ini gua bakal sharing beberapa tips untuk memiliki good relationship di keluarga, teman, dan lainnya dengan tips-tips yang sederhana tapi efeknya itu bisa sangat besar!

I hope this podcast will be useful to your life. Share this podcast ke orang-orang yang kalian kasihi, dan tetap sehat seutuhnya!

By the way, di podcast kali ini kalian juga akan mendapatkan sedikti suasana Bandung yang masih banyak suara alamnya. Semoga itu relaxing bukan distracting.

Follow us on Instagram: @setuhnya and @willyyonas

Ini salah satu pertanyaan yang banyak orang miliki, yang lagi kepo soal plant-based atau vegan: "Kenapa sih jadi makan pemakan plant-based atau vegan?" Inilah yang akan kita explore bareng-bareng di episode kali ini.

Di podcast ini juga akan ada Annabella yang sharing pengalamannya jadi vegan/plant-based dan akan sharing soal 21 hari vegan challenge! Kalian bisa subscribe for free di 21hariveg.org

Rate our podcast, share it with your friends and familly.

Follow Instagram kami: @setuhnya, @willyyonas, @justannabella, @annaveganfooddiary

Salam sehat!

Bintang tamu podcast kali ini adalah Cynthia Sudrajat. Seseorang yang baru gua kenal, tapi punya amazing story tentang healing fibromyalgia with plant-based diet! Fibromyalgia itu penyakit apa? Dan bagaimana Cynthia mendapatkan kesembuhan? Selamat mendengarkan!

Follow us on instagram @setuhnya dan @willyyonas. Jangan lupa juga follow @cynthiasudrajat

Jangan lupa untuk rate podcast PSETUHNYA on apple podcast dan share it to your family, friends and community!

Beneran emang ada hubungan antara makanan dengan depresi? Really? To find out more, dengarkan journey melawan depresi dengan makanan bersama Max Mandias*.

*Max Mandias adalah co-founder dari plant-based restaurant, Burgreens!

Bisa follow Instagram @burgreens and @maxmandias

"Telur itu sehat!" itu yang paling kita sering denger. Tapi apa bener? Selamat mendengarkan!

Mayoritas masyarakat Indonesia, itu KURANG ASUPAN SERATNYA. Kurangnya asupan serat dapat meningkatkan banyak penyakit! Beans adalah makanan yang memiliki serat paling tinggi, bahkan ketika dibandingkan dengan sayur dan buah. Apa manfaat serat? Check this podcast out!

Di episode ini kita akan explore gimana caranya supaya lu bisa sehat seutuhnya di tahun 2020! Optimis kita akan hidup lebih sehat di 2020. Bokap gua selalu bilang, "There is will, there is way." Selamat mendengarkan!