Pendant longtemps coexistait en moi deux traits à l'apparence contradictoire: l'imperfection et le perfectionniste.

J'aime les choses bien faites et pourtant il est difficile de tout faire soi-même à la perfection.

Cela peut-être frustrant, démoralisant. Nous nous limitons nous-mêmes de rêver et de voir grand.

Pourtant ces deux notions se complètent et heureusement qu'elles coexistent.

Il y a une puissance dans cette coexistence qui se propulse au travers du cercle de génie.

Mais comment accepter l'imperfection ? Comment accueillir le perfectionnisme sans qu'il nous empêche de rêver grand ? Comment le cercle de génie peut nous aider à aller plus loin ? C'est ce que je vous propose d'écouter dans cet épisode.

Mais qu'est-ce que la zone de génie et comment cela peut vous aider à vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle ? Comment travailler dans votre zone de génie ? comment arrêter de courir derrière le temps à finir épuisé à la fin de la journée et à devoir recommencer le lendemain ?

Dans épisode, nous expliquons comment identifier votre zone de génie pour vous aider à trouver une vie professionnelle et personnelle épanouissante. Vous apprendrez comment travailler dans votre zone de génie et comment surmonter les obstacles courants pour atteindre vos objectifs. Découvrez les avantages de travailler dans votre zone de génie, notamment en termes de satisfaction personnelle, d'efficacité, de motivation, de créativité et d'accomplissement de vos objectifs. Si vous cherchez à arrêter de courir derrière le temps et de réaliser des actions qui ont de l'impact tout en préservant votre santé mentale, écoutez cet épisode.

Vous arrive-t-il de vous sentir mal ? cet épisode va vous aider

D'après le world economic forum, 50% des employés auront besoin de reskilling d'ici 2025 et d'après l'organisation mondiale de la santé plus on développe nos soft skills plus on est meilleur en terme de santé mentale. Alors que ce soit pour réussir personnellement ou professionnellement, les soft skills sont nos alliés. Oui mais qu'est-ce que c'est exactement ? comment faire et par où commencer ? c'est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode.

Le silence est souvent perçu comme un vide inconfortable. 

Il peut être gênant, étrange, voire intimidant pour de nombreuses personnes. Mais lorsque nous apprenons à l'apprivoiser, Le silence est puissant. Il nous aide à mieux nous comprendre et à clarifier nos pensées, nos émotions et nos actions. 

Pourquoi et comment le silence améliore notre relation avec nous-mêmes et avec les autres ? C'est ce que je vous propose de voir ensemble dans cet épisode

Le podcast vivre fête ses 2 ans !

Vous êtes vous déjà posé la question de qu'est-ce que j'ai appris de cette année ? 

L'année 2022 a été particulière avec un déménagement et l'arrivée de bébé Sarah, elle a été ainsi riche en apprentissage par l'expérience.

Mais qu'est-ce que cette année m'a appris ? écoutez l'épisode pour le savoir

Vous cherchez un moyen de vous assurer que cette année restera dans les mémoires comme un succès ? Les bilans de fin d'année sont une pratique importante qui permet de clôturer l'année et d'y réfléchir de manière intentionnelle. Lorsqu'il est effectué avec bienveillance, notre bilan annuel est une opportunité de croissance. Dans cet, épisode je vous propose cinq conseils pour bien réaliser votre bilan de fin d'année et mieux vous propulser en 2023. Qu'il s'agisse de prendre le temps de réfléchir à tous les aspects de votre vie, ou de créer des objectifs concrets pour l'année prochaine en utilisant ce que vous avez appris en 2022, écoutez cet épisode pour apprendre tout ce qui est nécessaire pour un bilan de fin d'année puissant et significatif !

Ce n'est un secret pour personne : la joie est l'une des émotions les plus fortes que nous éprouvons. Mais comment notre cerveau traite-t-il exactement cette émotion ?

Dans cet épisode du podcast vivre, nous allons explorer comment le cerveau perçoit et traite la joie, et pourquoi la compréhension de ce processus peut avoir un impact profond sur notre santé mentale. Ecoutez l'épisode pour en savoir plus !

Lorsqu'il s'agit d'amour, nous avons tous des façons différentes de l'exprimer et de le recevoir. C'est pourquoi il est important d'apprendre les différents langages de l'amour, afin de pouvoir comprendre comment votre partenaire exprime son amour, et vice versa.

Dans cet épisode, nous allons aborder les cinq langages de l'amour et la façon dont vous pouvez les utiliser pour améliorer votre relation avec votre partenaire.

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Contact: @leilalhb

Quel rapport entretenez-vous avec votre corps ? 

Vous arrive-t-il de vous regarder dans le miroir et de ne pas apprécier ce que vous voyez ?

Je vous avoue que ça m'arrive aussi.

Dans cet épisode je vous partage les trois principaux enseignements qui me réconcilient avec mon corps afin que cela puisse vous être utile aussi dans votre cheminement.