Dans ce nouvel épisode du podcast vivre, je suis heureuse de vous faire expérimenter une méditation du lacher prise en espérant que cela vous aide dans votre quotidien.

Cet épisode est particulier dans le sens que vous pouvez l'écouter autant de fois que vous en ressentez le besoin.

Je vous souhaite une très belle écoute et pensez à le partager autour de vous s'il vous est utile.

Dans ce nouvel épisode du podcast nous allons voir ensemble comment mieux gérer les conflits.

Je m'appuie dans cet épisode sur les travaux de Lex Sisney qui est un coach en organizational physics et il a écrit un livre qui s'appelle organizational phyisics the science of growing a business.

C'est avec un plaisir particulier que je vous ai enregistré cet épisode au croisement de mon parcours scientifique et de mon activité plus récente en psychologie et pleine conscience.

Ceci est un clin d'oeil à l'épisode sur la reconversion: rien ne se perd, nous composons avec nos forces.

Je vous souhaite une très belle écoute,

Leïla.

Dans cet épisode du podcast vivre nous reprenons ensemble les accords toltèques avec des exemples concrets de leur mise en pratique

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast vivre.

Dans cet épisode nous allons apprendre à changer notre perception pour mieux nous dire oui:

- Oui au temps pour soi

- Oui à l'investissement sur nous-mêmes et notre propre croissance

- Oui à cette vie que nous souhaitons mener et ne pas subir

Oui, oui, oui on écoute cet épisode, on fait le plein d'énergie et on devient acteur de son propre bonheur

Bienvenue à nouveau sur le podcast vivre.

Dans cette épisode nous parlons de reconversion professionnelle.

Si vous n'avez pas écouté l'épisode précédent sur l'IKIGAI, je vous encourage vivement à l'écouter aussi car les deux épisodes sont très complémentaires.

Dans cet épisode, je vous retrace l'histoire de ma propre reconversion et vous partage mes apprentissages sur le chemin en espérant que cela vous aide sur votre propre chemin.

N'hésitez pas à partager l'épisode autour de vous à ceux qui ont besoin de l'écouter.

Mes contacts:

Sur instagram: @leilalhb

Site web: www.mindfulacademyfr.com

Dans cet épisode nous avencons sur le chemin pour chercher et trouver notre IKIGAI aka notre raison d'être.

Nous nous questionnons sur les 4 cerles: ce que tu aimes, ce dont le monde a besoin, ce qui peut te rémunérer convenablement et là ou tu peux devenir bon.

L'intention est d'initier cette exploration et d'utiliser ce cadre comme méthode explorative qui vous aidera à mieux vous connaitre, à respecter qui vous êtes et à vous épanouir au quotidien.

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast vivre qui parle à nouveau de changement.

Dans cet épisode nous allons parler de: si ça se passe bien ? 

Nous passons beaucoup de temps lors des transitions à penser à ce qui risque de se passer mal et peu de temps à ce qui pourrait bien se passer.

Cela nous stresse et nous ferme aux opportunités qui peuvent s'offrir à nous.

Dans cet épisode, je m'inspire de ma propre histoire et vous partage ce que j'utilise pour traverser les changements sans stress.

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Si tu veux me contacter ou accéder à plus de ressources n'hésites pas à:

Dans cet épisode je vous parle du grand saut: le miens.

Mais en vous parlant de moi, j'espère vous parler surtout de vous.

- Comment surmonter sa peur lors du changement ?

- Quelle est la différence entre le changement et la fuite ?

- Comment trouver du support et avancer pendant le grand saut ?

Dans cet épisode on parle de changement.

La vie est en perpetuel changement. Qu'il soit personnel ou professionnel, extérieur ou intérieur, choisi ou subi.

Comment accueillir ce changement ?

Comme faire des évènements agréables ou désagréables des étapes pour grandir ?

Comment faire des actions pour ne plus être tentés à chaque pas de revenir vers notre zone de confort.

C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode.

Dans ce nouvel épisode nous adressons le sujet complexe de l'alignement.