Dans cet épisode nous allons comprendre l'ennéagramme et comment ils nous aident à mieux nous connaitre.

J'adore utiliser l'ennéagramme dans mes accompagnement individuals, en couple, ou en groupe.

Ce dernier offre une richesse d'analyse incomparable dans un environnement mouvant et nous expliquent les motivations et peurs qui peuvent être sous-jacents à nos actions.

Nous apprenons ainsi à mieux connaitre nos automatismes et mieux comprendre nos comportements par défauts pour apprendre à nous aimer et à vivre plus en harmonie avec nous-même et avec les autres.

Je vous souhaite une très belle écoute.

Si vous souhaitez m'écrire, vous pouvez me joindre par message privé sur instagram: leilalhb

Il n'est pas toujours facile de vivre son hypersensibilité et pourtant c'est loin d'être un défaut mais bel et bien un don du ciel lorsque nous le comprenons et nous apprenons à mieux vivre avec.

Dans cet épisode je vous emmène avec moi découvrir ou redécouvrir avec ma propre vision:

- Quels sont les signes qui peuvent vous indiquer que vous êtes sensibles ? 

- Quelles sont les erreurs les plus communes qui gâchent la vie des hypersensible ? 

- Comment vivre heureux en étant sensible et profiter de ce cadeau du ciel ?

J'espère que cet épisode va vous plaire, n'hésitez pas à me laisser un joli commentaire.

Vous pouvez me contacter sur instagram sur: @leilalhb

Ou consulter mon site web: www.mindfulacademy.fr

Dans ce nouvel épisode du podcast vivre je vous explique:

- Qu'est-ce que le conditionnement ?

- Pourquoi c'est important d'y prêter attention ? 

- Comment en sortir ?

Je vous souhaite une très belle écoute

Leïla.

Qu'est-ce qu'on peut se parler mal parfois...

L'intention de l'introspection est différente. Il ne s'agit pas de nous auto-critiquer, nous juger ou nous faire culpabiliser mais plutôt de mieux se connaitre et d'apprendre de nos erreurs.

Dans cet épisode du podcast, je vous explique les trois grandes erreurs les plus répandues dans notre dialogue interne et comment faire pour que ce dialogue avec soi-même soi plus bienveillant et constructif.

Si vous aimez cet épisode, n'hésitez pas à me laisser un joli commentaire et à le partager autour de vous.

Si vous souhaitez me contacter vous pouvez me joindre sur instagram: @leilalhb ou sur mon site web: www.mindfulacademy.fr

Je vous souhaite une très belle écoute,

Leïla.

Dans ce nouvel épisode du podcast vivre, je suis heureuse de vous faire expérimenter une méditation du lacher prise en espérant que cela vous aide dans votre quotidien.

Cet épisode est particulier dans le sens que vous pouvez l'écouter autant de fois que vous en ressentez le besoin.

Je vous souhaite une très belle écoute et pensez à le partager autour de vous s'il vous est utile.

Dans ce nouvel épisode du podcast nous allons voir ensemble comment mieux gérer les conflits.

Je m'appuie dans cet épisode sur les travaux de Lex Sisney qui est un coach en organizational physics et il a écrit un livre qui s'appelle organizational phyisics the science of growing a business.

C'est avec un plaisir particulier que je vous ai enregistré cet épisode au croisement de mon parcours scientifique et de mon activité plus récente en psychologie et pleine conscience.

Ceci est un clin d'oeil à l'épisode sur la reconversion: rien ne se perd, nous composons avec nos forces.

Je vous souhaite une très belle écoute,

Leïla.

Dans cet épisode du podcast vivre nous reprenons ensemble les accords toltèques avec des exemples concrets de leur mise en pratique

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast vivre.

Dans cet épisode nous allons apprendre à changer notre perception pour mieux nous dire oui:

- Oui au temps pour soi

- Oui à l'investissement sur nous-mêmes et notre propre croissance

- Oui à cette vie que nous souhaitons mener et ne pas subir

Oui, oui, oui on écoute cet épisode, on fait le plein d'énergie et on devient acteur de son propre bonheur

Bienvenue à nouveau sur le podcast vivre.

Dans cette épisode nous parlons de reconversion professionnelle.

Si vous n'avez pas écouté l'épisode précédent sur l'IKIGAI, je vous encourage vivement à l'écouter aussi car les deux épisodes sont très complémentaires.

Dans cet épisode, je vous retrace l'histoire de ma propre reconversion et vous partage mes apprentissages sur le chemin en espérant que cela vous aide sur votre propre chemin.

N'hésitez pas à partager l'épisode autour de vous à ceux qui ont besoin de l'écouter.

Mes contacts:

Sur instagram: @leilalhb

Site web: www.mindfulacademyfr.com

Dans cet épisode nous avencons sur le chemin pour chercher et trouver notre IKIGAI aka notre raison d'être.

Nous nous questionnons sur les 4 cerles: ce que tu aimes, ce dont le monde a besoin, ce qui peut te rémunérer convenablement et là ou tu peux devenir bon.

L'intention est d'initier cette exploration et d'utiliser ce cadre comme méthode explorative qui vous aidera à mieux vous connaitre, à respecter qui vous êtes et à vous épanouir au quotidien.