Podcasts Al Estilo

El creador de Tesla,

PayPalySpaceX que anticipa el

futuro

Este análisis corresponde a la

biografía autorizada por Elon

Musk y escrita por el periodista

Ashlee Vance. Narra el desarrollo

empresarial de este ingeniero

audaz y visionario que

consistentemente ha construido

nuevos paradigmas para

transformar la industria

tecnológica hacia un futuro que

pareciera sacado de la ciencia

ficción

DORMIR INTELIGENTEMENTE (SLEEP SMARTER) - BASADO EN EL LIBRO DE SHAWN STEVENSON

Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

¿Por Qué No Subestimar La Importancia Del Sueño?

¿La Luz Es Nuestro Mejor Amigo Y Nuestro Peor Enemigo?

¿Por Qué El Tiempo Determina Si El Sueño De Calidad?

¿Cuáles Son Las Decisiones Correctas De Estilo De Vida Para Dormir Profundamente?

¿Por Qué Mantener Una Mente Y Un Cuerpo Sanos Es Crucial Para Un Buen Sueño?

¿Cómo Crear Un Santuario Para Dormir?

¿Por Qué Es Importante La Calma Antes De La Cama?

Entonces adquiere este resumen y descúbrelo!

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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

A partir de una serie de estudios científicos y llena de consejos prácticos, esta útil guía promete cambiar tu forma de pensar sobre el sueño para darte una mejor noche de descanso ya mismo. Esta lectura es tu guía de inicio rápido para mejorar la calidad de tu sueño.

Todos anhelamos el momento en que podamos volver a la cama, pero tan pronto como nos preparamos para dormir, de repente, estamos completamente despiertos; es algo terrible. Todos hemos vivido eso de comenzar una jornada después de una mala noche de sueño, pasando el día solo medio conscientes, bostezando sin control y sin poder concentrarnos en nuestro trabajo.

Pareciera que el mundo moderno pretende destruir la santidad del sueño con pantallas, luces artificiales y las arduas demandas de nuestro tiempo. Pero no tiene por qué ser así, ya que dormir puede ser una experiencia maravillosa y rejuvenecedora, un momento para reparar nuestros cuerpos y refrescar nuestras mentes.

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ACERCA DE SHAWN STEVENSON: EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL

Shawn Stevenson estudió negocios, biología y kinesiología en la Universidad de Missouri – St. Louis, antes de fundar Advanced Integrative Health Alliance, una compañía que brinda servicios de bienestar para individuos y organizaciones en todo el mundo. También es un orador y podcaster que ha dado conferencias en TEDx y en el podcast The Model Health Show, considerado el programa de salud y nutrición número 1 en salud y nutrición en iTunes.

Se ha hecho famosa en el mundo de la salud al aparecer en revistas como Men's Health, Muscle & Fitness, Entrepreneur y Woman's Health.

En Antifrágil, Nassim Taleb propone un nuevo concepto filosófico: la “antifragilidad”. Se trata de la propiedad de un sistema para progresar al ser expuesto a shocks, fallas y la aleatoriedad que caracteriza a nuestro mundo.

Al desarrollar esta capacidad a nivel personal, según el autor, conseguimos prosperar en la sociedad actual: incierta, llena de posibilidades, antifrágil. En un entorno así, la incertidumbre se vuelve necesaria, porque solo lo que es antifrágil puede crecer y desarrollarse.

En este resumen podrás ver los conceptos claves de “Antifrágil”.

¿Quién debería leer “Antifrágil”? ¿Y por qué?

No tengas miedo de ser esa persona que prospera en cada desafío que asume. “Antifrágil” consigue expandir tus puntos de vista y puede dejarte nuevos aprendizajes.

Como un libro que indaga en los problemas del pasado, entendemos que cualquier persona puede encontrarlo interesante e inspirador.

Conclusión

Para terminar, rescatamos algunas notas finales:

No debemos intentar calmar los ambientes volátiles y antifrágiles, porque esto solo los debilita.

No necesitamos entender desde la teoría las oportunidades que se nos presentan, es mejor enfocarnos en cómo podemos aprovechar sus ventajas.

Debemos controlar nuestros riesgos para sacar lo mejor de los sistemas impredecibles.

Lecciones clave de “Antifrágil”

1.       Las leyes básicas

2.      Entender el vínculo sólido

3.      Fe en la historia

Louise Hay nos dice: Hacer algo todas las mañanas al despertar, es un muy buen momento y otro es cuando vas a dormir por la noche. La gratitud funciona muy bien, el solo estar agradecido por todo desde temprano. Siempre digo que el universo ama la gratitud, y cuanto más agradecido estés por lo bueno en tu vida, te volverás más y más agradecido. Si haces una gran declaración general positiva sobre ti mismo... el universo descubrirá cómo manifestar eso... cómo lograr traerlo a tu vida. Hay cosas que pueden pasar y que no esperas en absoluto, pero lo harán... sí lo piensas, hacer afirmaciones positivas es como plantar una semilla en la tierra, no es necesariamente cierto en este momento, pero es algo que quieres que sea verdad. TÉCNICA DE ESCRITURA -Usa el tiempo presente. Escribe afirmaciones poderosas, un buen guion debe incluir el lenguaje de afirmaciones en tiempo presente. -Debes ser claro y detallado. -Debes expresar cómo se siente tenerlo. -Debes expresar gratitud. -Debe ser algo creíble.



Psico-cibernética



Charly

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PUBLICADO HACE 1 AÑO

Este libro de Maxwell Maltz ha servido como fuente de inspiración para millones de personas alrededor el mundo, en él, el autor logra desarrollar una perspectiva realmente impresionante. En cada página logra exponer a la perfección sus ideas sobre el cerebro humano y la actividad corporal que se inspira en la cibernética y todo esto permite que nuestro cerebro obtenga las herramientas mentales específicas que nos ayudarán a impulsar el pensamiento y las capacidades humanas que nos llevarán a avanzar a lugares que nunca hubiésemos pensado..

Una vez que el lector descubre la sensación de un despertar sorprendente a una nueva manera de pensarse a sí mismo y de ver su entorno. Sin dudas este es un libro que no puede faltar en tu casa porque te ayuda a tomar conciencia de las situaciones y asumir una postura más fuerte ante los desafíos y a su vez lograrás mejorar en todos los niveles físicos, mentales y espirituales.

Las ideas que este libro nos ofrece nunca dejan de estar vigentes y sin dudas es especial para todas las personas que aspiran a lograr mejores resultados en su camino hacia la felicidad y la abundancia. 

A lo largo del libro aprenderás lo siguiente:

Una mejor perspectiva de la imágen que tienes de ti mismo y el mundo que nos rodea, también vas a fortalecer de gran manera tu autoestima y toda tu personalidad, así cambiarás la forma en la que los demás te ven, además vas a mejorar en todos los niveles, tanto físicos, mentales y espirituales y conocerás las acciones con las que tendrás una imagen de éxito.

Maxwell Maltz, autor de este libro, fue un cirujano plástico estadounidense que logró escribir varios libros que ayudan a todas las personas a potenciar sus habilidades y vivir más felices. Desde el momento en el que ejerció la medicina descubrió que las personas cambiaron mucho cuando él modificó su apariencia a través de la cirugía plástica y en otras no se producía este efecto, fue entonces que concluyó los vínculos que tiene la cibernética y la psicología con la imagen que el resto de las personas tienen de ti, así que se enfocó en compartir con el resto de las personas en cada una de sus obras, de las cuales esta es la más destacada.

Sadhguru nos dice por qué nos cuesta ponerle freno a nuestro proceso de pensamiento y nos muestra una manera para obtener el control. Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Su vida y su trabajo son una notable combinación de profundidad y pragmatismo, y sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo.

El sistema nervioso ,Cuerpo,Mente,Cerebro

El código de las mentes extraordinarias: 10 leyes no convencionales para redefinir tu vida y alcanzar el éxito

Libro de Vishen Lakhiani

Hoy les compartimos una conversación con la escritora Anna Kazumi Stahl. Anna se crió en los Estados Unidos y vive hace casi 30 años en Argentina, su madre es japonesa y su padre, de familia alemana. En este episodio hablamos con Anna sobre la cultura japonesa, la de los Estados Unidos y la de América Latina. Debatimos sobre sus similitudes y diferencias, y qué se siente ser una persona multicultural. Esta es una versión editada de una conversación más larga que Gerry publicó en su otro podcast,

Gran parte de las distracciones no son resultado… de causas externas en absoluto; la mayoría no comienzan fuera de nosotros, sino desde adentro. La causa principal por la cual nos distraemos, es porque sentimos inquietudes internas y estados emocionales incómodos, de los que buscamos escapar. Respondamos la pregunta de Platón de ¿Por qué nos distraemos y hacemos las cosas sin sentido común? Iniciemos en un nivel profundo principalmente con ¿Por qué hacemos algo?, ¿Cuál es la naturaleza de la motivación? Si lo piensas, la mayoría cree en el enfoque de premio o castigo, que trata sobre la búsqueda del placer y de evitar el dolor; este es un principio de Freud. Pero neurológicamente hablando, no es verdad. De hecho, no hacemos las cosas buscando placer y evitando el dolor; neurológicamente hablando hacemos las cosas por una razón, y es para evitar molestias.