PodcastStation Scramble

■2017になってからの様子

□恒例？イタイ話…

・収録がなかった間にナガイさんに何が？？

□配信がなかった間になにがあったのか？

・環境の変化から習慣がくずれ…

・いろいろ再開はしているものの…

・今年の正月の餅はどうだった？

■クールダウンを考える

・プールで筋肉をほごす

・使った直後からクールダウンするのがベター

・使った部位の反対側、逆の動きなど取り入れる

・クールダウンにはどれくらいの時間を運動量？

ただいま！　353回　時事報道（注：2016年5月収録時点の内容です。）

リスナーの皆様、連休をいかがお過ごしでしたでしょうか？（ただいま！連休中の収録です）半年も間が空いてしまったものですから、時事報道と言っても色々あり過ぎです。

・九州の地震、復興は？いやいやまだ地震災害進行中！先の見えない中どうすれば？

・安保法！？戦争法？正式名は「平和安全法制」　どーなる？どーなの？これでいいの？話しはバブルの頃まで遡ります～^^;

・気になる福島の復興、放射能汚染、常磐道では連休中に大事故が発生、その時、怪我人は？救急隊は？警察は？　

・原発事故が無くても、原発からは放射性物質が放出されている？健康被害は無いの？

相変わらずグルグルしてしまう「中の人」二人ですが、お付き合いよろしくお願いします。

フォトスクランブル　349回

最近？の収録メンバーの様子は？

現像したり現像したりしているコセキさん

ボチボチな感じの？ハンスケさん少し余裕出てきました！

個展も終わりました。ご注文いただいたプリント、製作中です。

Dozy　Voyage　リスナーの方にもご来場いただきました！収録はどうなった？というお話も〜　作品、「海外撮影」？みたいな反応あり、好評だったと思います。

CP.プラス　2/23〜26　パシフィコ横浜　http://www.cpplus.jp/

何見たいか検討中です（スノー）アドビのセミナー行きたいけど、閉め切られた（コセキ）　何が最近新しいのか？すらワカラナイ？（ハンスケ）

同じく横浜　横浜美術館　篠山紀信展写真力　見てきた（ハンスケ）

ヌードだけじゃなかった〜

震災地の人のポートレートがよかった　

オマケ？

ハンスケさんの新兵器とは！？ ベルトアタッチメントカメラホルダー（ただし詳細不明w)

【週刊らーじお＃103／ラーメン改造しちゃう？の巻】

（※昨年の5月に収録された音源です。当時の情報ですのでご注意ください。）

ラーメンを卓上でカスタマイズする派？しない派？なお話。コショウ、唐辛子、ニンニク、酢、etc…皆さんはお使いになりますか？なお、昼ラーでのニンニクの入れすぎは午後の業務に影響が出ますのでご注意ください。

【紹介店】野方ホープ／魔界ラーメン月光／ぎょうざの満洲

【メール】[email protected]

■「２０１６」のGWはこんな感じ

■エコノミークラス症候群（今更？（汗））

■体操選手もやってた体幹

・ハンスケがやると…スタートラインに立ったらゴール！

■筋肉のお話

・ハンスケのぶよぶよと自転車選手のぶよぶよの違い

・柔らかい筋肉のメリット

・機能美と造形美

・筋肉が硬いのか、関節が硬いのか

替玉したときに硬めだと…

「俺は普通じゃない」アピールだけなんじゃ？

写真をとるための「硬め」

【紹介店】ハ：品川　明月苑「カルビらーめん」　川崎　北京「担々麺」　

　　　　　　　　　　　　　　ま：麺に特徴のあるお店をいろいろ

【ブログ】http://p-scramble.jp/wp/raadio/

【メール】[email protected]

フォトスクランブル　348回

個展はじまっちゃったよ〜

で、あわてて収録。

後半には昨年5月に収録しておきながら配信できていなかった回もつけています。

清田一樹　Dozy Voyage -ドージィー ボヤージュ‐

2017年1月6日(金)～22日(日)

開廊時間：13時～19時休廊日：月曜・火曜

フォーカスを合わせないぼんやり写真の「Dozy」シリーズ、今回は「Dozy　Voyage」と題し、少しずつ撮りためた中から船旅、港、海等を中心にセレクトします。

今週の作者在廊予定　1/11.13.14　です。（１／８現在）

神保町画廊

〒101-0051　東京都千代田区神田神保町1-41-7安野ビル1階　TEL03-3295-1160

http://jinbochogarou.com/

PVつくりました　

youtube　https://youtu.be/dnK-ncscfbY

参加者募集中です

NHK学園「カメラスクーリング」　ニホンザルを撮る〜地獄谷野猿公苑〜

H29年2月13日〜14日　一泊二日　同校講師：清田一樹←スノーです。

お申し込み、詳細はこちら　

http://www.n-gaku.jp/life/event/docs/

%E3%83%8B%E3%83%9B%E3%83%B3%E3%82%B6%E3%83%AB.pdf

Windowsか焼きラーメンか…

まくおちゃんの「油そば」スペシャル

ツイッターハッシュタグ　＃らーじお　も、まだやってるよ

【紹介店】品川　肉汁ラーメン公　中華蕎麦 春馬　支那そば　無双庵　他

【ブログ】http://p-scramble.jp/wp/raadio/

【メール】[email protected]

■GWってなに？

■ハンスケ記録その後…

・やってはいるんですよ、やってはね。

・SERは習慣にできたといってもいい？

・自転車はじめました

・水が摂りづらい

・ホットにしたら摂取量が減った

■体幹トレーニング

・インナーマッスルトレーニングと体幹トレーニング

・体感トレーニングの効果

・大きくはならない、目覚めさせてあげるトレーニング

・アウターとインナーのトレーニング目的の違い

・見た目は地味〜でキツイトレーニング

・すでにハンスケもやっていた！？

・姿勢が正しく

熊本の地震、被災された皆様にお見舞い申し上げます。様々な不安、不便があると思います、今後もぜひお気をつけてお過ごしください。

まずはお喋りしている中の人の近況報告から、忙しかったハンスケさんと年を感じるトホホなスノー、身体には気をつけたいところ。

第一週と言うところで、スノーからこんな映画をお勧め。

初代「日本沈没」1973年∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ　よりによってこんな時にこんな映画かよっ！不謹慎な！！と怒るなかれ〜　まるで予言の様な状況描写、小松左京氏の緻密なプロット、俳優たちのすばらしい演技、なによりも「竹内均」大先生！　見どころ満載、予習？にどうぞ〜

予告展はこちら。

https://youtu.be/qvI1KBOwGQg

（訂正：日本沈没は映画が先で、TVシリーズが後でした。番組では逆の事言ってます、いつものごとくうろ覚えのスノーで申し訳ありませんm(__)m。）