¿Las emociones son tus aliadas o tus enemigas? La decisión depende de ti. Acompáñame en esta serie llamada Gestionando tus emociones en la que exploraremos cómo identificar, comprender, expresar y gestionar nuestros estados emocionales, de una forma positiva y constructiva.

En este primer episodio vamos a explicar el sentimiento de culpa y a COMPRENDER qué podemos hacer para RESOLVERLA , sin caer en la desvalorización, liberarnos de los efectos perjudiciales de su forma desadaptativa, superarla y hacer un aprendizaje de lo sucedido para pasar de la culpa que tortura a la culpa que repara.