Подкаст Ольги Скребейко

В этом совершенно необычном выпуске мы собрали аудиоответы шести прекрасных женщин на вопрос «как письменные практики пришли в вашу жизни и что в нее привнесли?»

Я уже восемь лет рассказываю о письменных практиках, и сама непрерывно ими занимаюсь, но недавно я задала несколько вопросов о них нашим читателям — мне было важно услышать их истории! Результатом исследования стал этот выпуск.

Вот что ждет вас в эфире:

01:08 Как начать письменные практики 

05:53 Масштабные изменения, которые несут ручка и бумага 

10:16 Письменные практики как помощник в личном и профессиональном развитии 

12:42 Из женщины с туманом в голове — в женщину с горящими глазами 

14:47 Письмо как путь к честности 

22:45 Утренние страницы и опора в себе 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Как письменные практики становятся инструментом, полезным для любой деятельности: будь то трансформационные игры, коучинг-сопровождение, обучение продажам?

Поговорили с коучем, игропрактиком и ведущей завтраков с письменными практиками Женей Мелешихиной про то, как завтраки становятся большими проектами. И про то, как можно расти и развиваться внутри Лиги ведущих.

Участники Жениных встреч выигрывали гранты после завтраков, получали деньги, продавали услуги, вылезали из своих ракушек, налаживали отношения с детьми. 

Вот что ждет вас в эфире:

00:30 Что письменные практики меняют в жизни 

05:15 Как завтраки с письменными практиками дают толчок к новой деятельности 

11:25 Письменные практики как вид психологии  

Найти Женю: https://t.me/evgeniamelesh 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

У меня в гостях Елена Моисеева-Уналан, коуч проявленности. Человек, который видит людей насквозь, все страхи, сомнения, подсознательные ловушки, которые тормозят развитие и мешают проявленности и  кратному росту бизнеса и умеет их устранять.

Мы поговорили и про эмоциональную ёмкость, и про работу с мышлением. И о том, как важно поддерживать таланты.

В выпуске вас ждет: 

00:30 Из каких «частей» состоит ёмкость предпринимателя 

08:45 Влияние эмоциональной ёмкости на успех 

17:03 Три шага к тому, чтобы развивать свою ёмкость

24:36 В чём проявляется наша ёмкость 

Найти Елену: https://t.me/elena_moiseevaunalan

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

С психологом, экспертом по воспитанию и Рыцарем Гуманной Педагогики Дядей Женей мы поговорили об отношениях с детьми, о том, как замотивировать их изучать новое и как наладить с ними контакт.

Вот что еще вас ждет в этом выпуске:

04:00 Как мотивировать детей к развитию?

09:30 Какая самая большая проблема подростков?

16:46 Как сделать так, чтобы дети нас слышали?

23:24 Какой самый важный вопрос должен задать себе каждый родитель?

Найти Евгения: https://t.me/contactdj  

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Со сценаристом и коучем-хулиганом Вячеславом Назаровым мы поговорили о том, куда приводит коучинг и как прийти к мечтам. 

Вот что еще вас ждет в этом выпуске:

00:30 Коуч-хулиган — это как? 

06:20 Перерыв на анекдот 

07:55 Как ставить себя в центр мира — и к чему это приводит

12:20 Как переводить «терпелки» в цели

15:38 Бизнес-план к мечте 

21:50 Куда стоит приставлять лесенки, а куда — нет

Найти Вячеслава: https://t.me/playfulchanges

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим? 

Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь. Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.

Вот о чем еще мы говорили:

00:30 Почему понимание своих эмоций — это не «факультатив»

06:35 Связь тела и чувств: наладить и сохранить 

12:22 Как работать с настроением через тело 

16:51 Миф о гневе 

33:11 Проблема современного подростка 

39:15 Практические идеи по работе с эмоциями   

Как найти Елизавету: https://mama-papa-help.ru/ 

Мы упоминали колесо эмоций Роберта Плутчика и серию писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?»

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Как выйти из петли времени или дня сурка с помощью дневника? И почему ретроградный Меркурий — это шеринг?

Разговор со Стасом Гринбергом начался с цитаты: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить» (Сократ).

А интересен ли я сам себе? А исследую ли я свою жизнь? Что я знаю о себе?

В этом выпуске:

00:00 Приветствие и знакомство 

06:38 Влюбляем вас в ведение дневников 

16:05 Дневники как личная Петля времени  

32:21 Цикличность в жизни — и о чем говорит нам тот самый Меркурий 

Как найти Стаса: https://t.me/grinbergru

P.S. В эфире упоминали сериал: https://t.me/grinbergru/634

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Что помогает нам оставаться вместе уже 17 лет, верить в мечты друг друга и радоваться жизни.

09:02 Что думают мальчишки Скребейко о создании семьи 

11:33 «Жена, я влюбился!»

14:15 В чем секрет устойчивости нашего брака  

19:53 «Болезненные» темы для обсуждения и виртуальная секретарша-Светка 

22:47 Самая большая сложность при создании семейного бизнеса 

26:05 В чем наш кайф быть вместе 

29:38 Как помочь друзьям, у которых все сложно в отношениях — и надо ли? 

31:29 Как идти навстречу в моменты размолвок 

33:35 Обязательно ли хотеть замуж и при чем здесь утюги

35:25 Совет от Саши нынешним молодоженам 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Книга про письма, музыку, море, джемы и любовь.

Каждая глава – это письмо от бабушки внучке. Через письма мы узнаём о жизни смелой женщины, которая приехала жить другой города и каждое утро слушает музыку моря, варит джемы, размышляет о жизни и пишет письма. 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

В эфире о нарративных практиках и про то, как пересочинить свою историю, Инга Грин рассказала о том, чем отличается хороший нарративный вопрос от вопросов других направлений терапии и о том, почему важно работать с личными историями.

А я, наконец, поняла, как работают нарративные практики!

Вот что вас ждет в подкасте:

00:44 Знакомство

04:04 Нарративные практики — это как?

20:25 Об истоках нарративного подхода

23:40 Как начать практиковать

37:32 Полезные ресурсы для изучения нарративного подхода

Важные ссылки:

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.