Подкаст Ольги Скребейко

Стыд и вина — знакомые вам переживания? В новом выпуске подкаста «Непопулярные решения» мы с Сашей обсудили, о чем нам говорит чувство вины, почему стыд похож на плесень и как женская просьба о помощи делает из мужчины мужчину.

За вопрос спасибо нашей слушательнице Светлане. Тоже хотите задать нам вопрос и услышать себя в эфире? Листайте вниз, чтобы узнать, как это сделать!

В этом выпуске:

01:05 Вопрос от слушательницы — поговорим о чувстве вины

02:28 Когда чувство вины уместно, а когда — нет

07:38 Стыд — что это за зверь такой и при чем тут ошибки

20:22 Серьезно о всяких хи-хи да ха-ха

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос.

С любовью, мы.

Сегодня мы с Сашей обсудили странные чувства, которые я испытываю в последнее время. Мы сейчас работаем над проектом прямо командой. Как-то по-взрослому и по-настоящему. И я горжусь каждой, кто сейчас вкладывается в это большое дело.

Раньше я бы рвала попу на флаг и пыталась бы все сделать сама и все проконтролировать. А сейчас я вижу, как что-то делается лучше, чем сделала бы я. И радуюсь.

В этом выпуске:

01:44 Как Оля набралась смелости довериться команде и что из этого вышло

07:00 Делегируем, господа!

12:36 Не бойтесь проявлять себя, но делайте это правильно

22:54 Зачем вообще нужна команда

А еще мы упоминали интервью с экономистом Олегом Комоловым, оно тут.

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос.

Вчера, между прочим, был день подкастов! Принимаем поздравления (чем не повод оставить нам отзыв на любимой платформе для прослушивания, мы будем рады) и выкладываем новую беседу.

В конце расскажем, как принять участие в нашем подкасте!

Всех нас порой с головой накрывает хандра или ретроградный меркурий, и никуда от этого не деться. Или деться? Слушайте сегодняшний выпуск Непопулярных решений — мы поговорили о методах профилактики уныния и практиках, которые помогут в моменте.

А если хандра вас навещает слишком уж часто, знакомьтесь с Tesoro notes циркон, он точно поможет.

В этом выпуске:

01:30 Фотолента телефона как терапия

07:08 Что делать, когда жизнь — боль?

12:02 Как эффективно прохандриться

17:22 А юмор как же?

20:10 Кинематографический взгляд на жизнь

23:12 Еще больше практик, забирайте скорее

25:30 Спасибо за теплые отзывы!

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос.

Работать на кого-то или делать своё дело?

В этом выпуске мы с Сашей вспоминали свой опыт работы по найму и в предпринимательстве. А еще обсудили, в чем секрет кайфа от работы и почему хотеть - полезно.

Саша сыпал классными историями из детства и юности - о первой работе, о ремонте и ящике пива и о травме на всю жизнь. А я размышляла о том, почему так горько — ждать пятницы и жить выходными.

Найм или предпринимательство — решать вам, тут нет правильного или неправильного решения. Не агитируем!

В этом выпуске:

02:07 Про первую запись в трудовой книжке (и вторую, и дальше)

09:12 Откуда берется тяга к работе или хотеть не вредно

16:37 Все мы разные, и наши потребности - тоже

29:08 Ваши теплые отзывы

30:50 А давайте вместе сделаем кое-что крутое?

Мы придумали, как вы можете напрямую поучаствовать в записи наших Непопулярных решений; записывайте свои вопросы голосом в наш Телеграм-чат @Izdatelstvo_skrebeyko. Свой вопрос и ответ на него вы услышите в следующем выпуске. Вопросы задавайте в формате: ваше имя, ваш город, профессия или сфера занятости и сам вопрос.

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Вот он, новый выпуск подкаста «Непопулярные решения», где мы задавали вопросы старшим сыновьям. 

В свойственной нам развеселой манере мы поговорили о радостях и страхах, о любимых семейных занятиях, о наказаниях и запретах.

В этом выпуске:

02:30 Нужна ли сестричка мальчишкам Скребейко?

06:27 Нравится ли им жить в большой семьей?

09:51 О любимых семейных занятиях

12:27 О наказаниях: как можно и как нельзя?

16:52 О детских радостях и страхах

22:48 О родительских ограничениях и социальных экспериментах

27:27 Что читают мальчики Скребейко?

29:15 Что они будут делать не так, как родители?

30:42 Кем хотят стать в будущем?

32:00 Постскриптум — Оля и Саша обсуждают услышанное.

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Мы с Сашей поговорили о... разговорах. Как разговаривать с близким человеком так, чтобы тебя услышали? Как слушать так, чтобы с тобой хотелось разговаривать? Как отважиться на сложный разговор? Как быть, если услышал то, чего слышать совсем не хочется?

Разговор серьёзный, а редактор монтировал и хохотал. Почему так вышло? Слушайте!

Послушайте подкаст и поделитесь, пожалуйста, в комментариях, что было самым ценным для вас. Также мы всегда рады вашим постам и историям про подкаст, ну и оценкам в iTunes – это поможет системе показать наши разговоры большему количеству людей!

А здесь можно почитать рассказ о том, как одна сильная женщина сказала «Да» сложным разговорам и отрывок из книги «Не мешай себе жить» про то, как обращать меньше внимания на ошибки партнера, а фокусироваться на том, что он делает для отношений.

Хронометраж:

01:18 Разговор как чашка кофе

06:05 Как находить общий язык в отношениях?

10:05 Ревизия себя и синхронизация друг с другом

13:37 Откуда берется недовольство в отношениях?

17:50 Активное слушание: зачем нам один рот и два уха

20:15 У разговора нет результата? Прекрасно!

23:47 Про обратную связь: как воспринимать и что с ней делать

25:25 Как начать важный разговор?

В разговоре мы упоминали:

Закон чашки кофе латте от Тани Мужицкой

«Переживательный блокнот»

Активное слушание 

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

В этом выпуске мы, Оля и Саша Скребейко, порассуждали на тему родительства и воспитания детей.  Мы растим четверых мальчишек, которые каждый день удивляют нас, ставят в тупик своими задачками и учат новому. Сегодня мы хотим поделиться с вами своим опытом в воспитании детей и ответить на частые родительские вопросы. Какие цели ставить перед детьми? Баловать или держать в строгости? И как сделать родительство источником сил, а не наоборот? 

А еще совсем недавно у нас вышел детский воркбук «Моя Прелесть», который поможет ребенку стать увереннее в себе, поверить в свои мечты и открыть свои таланты. Его можно заполнять вместе, чтобы стать еще дружнее и ближе друг другу.

Хронометраж:

02:40 Зачем включать ребенка в реальную жизнь и как это сделать

14:50 Чем занять ребенка и как грамотно поддержать его интерес

21:55 А зачем вам дети?

27:25 Об обучении на практике

32:10 Как ставить детям цели, бросать вызовы и не перегнуть палку

35:50 Обязанности - это важно

38:11 Дети как источник сил, а не наоборот

43:07 О детском воркбуке “Моя Прелесть”

Тут лекция Станислава Дробышевского, которую упоминал Саша.

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

В этом выпуске я, Оля Скребейко, задавала своему мужу и партнеру Саше самые частые (а местами и неудобные) вопросы подписчиков и читателей. Нашему семейному делу – Домашнему издательству Скребейко – в этом месяце исполнилось пять лет, и мы с Сашей рассуждаем об особенностях и подводных камнях ведения семейного бизнеса. 

Хронометраж:

01:03 Почему Саша Скребейко всегда в тени?

05:03 Как мы пришли к издательству

09:30 Так, а кто здесь главный?

15:18 Игра больше, чем жизнь

19:48 Об умении говорить и слушать

25:12 Работа дома: каково это?

30:42 Горькая правда о Tesoro

31:36 Как сказать, чтоб услышали

35:25 Бизнес, дети, дом - как все успеть?

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions 

С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как окружить себя радостью со всех сторон. Анна рассказала, как, изменив всего пару вещей в своем распорядке дня, мы можем значительно улучшить качество жизни и ощутить прилив радости и энергии. А еще мы разобрались, наконец, что же первично - дисциплина или мотивация. Вы как считаете? 

Еще мы говорили об очень важной правде, которую мы часто упускаем из виду - наша жизнь не имеет черновика. Все, что мы делаем, - уже "на чистовик". 

Мы упоминали книгу "Держись и Пиши" Екатерины Оаро.

Приготовьтесь к прокачке своих мышц смеха; мы будем безудержно ржать час напролет!

Сегодня мы собрались с нашим автором Юлей Булгаковой, чтобы хорошенько оборжать кризис, финансовые проблемы и апатичное настроение. И это не шутки ради, мы всерьез убеждены, что юмор и искренний смех имеют мощнейшую целительную силу.

В эфире мы рассказывали уморительные истории из жизни и учились смеяться над всем подряд, ведь иногда, посмеявшись от души, мы не только начинаем чувствовать себя лучше, но и находим новые выходы из незавидных положений.