Aprender a gerar competência é uma das formas de lidar com nosso medo de falhar. Quando temos força e sabemos o que e como fazer, conseguimos vencer as barreiras que nos separam de nossas metas.

Ser bom o suficiente é uma forma de tentar compensar a crença de que não somos bons o suficiente. Qual o problema? Essa voz nunca se cala não e mesmo? Como lidar com esse dilema é o tema deste podcast!

O medo de errar é algo comum, porém não entendemos ao certo o que nos motiva a ter este tipo de medo. Nem sempre tememos a falha, mas, sim, aquilo que achamos que a falha é.

O cérebro humano é programado para contar histórias. É através delas que atribuímos sentido à vida e às nossas ações. Isso faz com que a história que contamos sobre nós mesmos assim como a forma que contamos essa história seja fundamental para nossa saúde mental. Neste podcast vamos falar mais sobre como criamos nossa história sobre nós mesmos

Ouvir é uma ciência e uma arte. Boa parte das pessoas escutam, porque não são surdas, mas não conseguem ouvir os outros. Estar disponível e realmente interessado no que o outro tem a dizer, sem estar pensando no que vai responder é uma qualidade difícil de desenvolver, mas ao mesmo tempo, recompensadora.

Confiança é uma característica desejada por muitas pessoas, mas como ter isso? Ela é uma característica de personalidade ou algo que sentimos? O que ela pode fazer por nós quando conseguimos isso?

Vigiar a vida do ex ou da ex é algo comum, ao mesmo tempo demonstra que algo, na relação, ainda não foi resolvido, pelo menos para uma das partes.

No podcast de hoje vou comentar sobre o perfeccionismo. O que move uma pessoa a agir de forma perfeccionista, isso é bom ou ruim para ela e para o que pretende atingir? Essas e outras perguntas no pod de hoje!

O desejo sexual é uma das expressões mais importantes do ser humano, como aprender mais sobre este desejo e sobre a sua forma de expressar é o tema deste podcast.

A depressão é um transtorno difícil e que acomete muitas pessoas. Desejar ajudar alguém neste estado é natural, mas, ao mesmo tempo, temos que saber o que fazer quando a pessoa não aceita ou deseja ajuda. Este é o tema deste podcast.