Dans cet épisode avec @encollowen nous échangeons sur la comparaison entre soi et les autres en pole dance !

Egalement citée dans l'épisode :

@poowlyne

@helena.pole

@didoupole

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Decathlon propose une gamme de vêtements de pole dance à prix accessibles, Tamara, chef de produit pole dance à Decathlon, nous en dit plus sur le lancement de cette collection !

Coordonnées de Tamara : [email protected]

Egalement citée dans l'épisode : @mariemoulin_tonic

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Découvrez le témoignage de Pascale et Claude qui pratiquent la pole après 50 et 60 ans.

@claudedesmoulin et Pascale

Egalement cité.e.s dans l'épisode :

@misspoletlsemuret

@maximejoretpoledance

@marioncrampe

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Découvrez le témoignage de Marion et Jocelyn, qui pratiquent la pole en couple et en duo !

@marionperroy

Egalement cités dans l'épisode :

@poleandaerialbox

@latelierdemanon_poledance

@envolee_poledancestudio

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Découvrez mon échange avec Mallaurie, créatrice du compte @mawallesha !

Egalement cités dans l'épisode :

@nastya_boyko

@airdancestudio

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Marion et moi échangeons sur le documentaire Netflix "pole dance : haut les corps !", qu'en avez vous pensez ? Avez vous aimé ? Avez vous eu les mêmes sentiments que nous ?

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Découvrez des conseils pour pratiquer le spin sans avoir la tête qui tourne !

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Découvrez le parcours d'Elise, d'élève à professeur de pole dance !

@elisepolea

@krysta_pole_fiit 

@poledancesensations

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Découvrez les conseils pour éviter de vous blesser et pour reprendre votre pratique après une blessure !

Sources utilisées dans cet épisode :

-Prévalence des blessures en Pole Dance, Franck GAUNET, 2019

-Connaissances générales sur l’activité physique, la sédentarité et la santé, HAS

-Factors associated with injury and re-injury occurrence in female pole dancers, Andrzej Szopa, 2022

-Évaluation des risques et des bénéfices à la pratique de la pole dance : enquête par un auto-questionnaire auprès des danseuses du sud-ouest de la France, Sarah Istoczak, 2019

-https://www.instagram.com/thepole.physio/?hl=fr

-https://www.thepolept.com/health/high-injury-risk-in-pole-dance-research-round-up/

-https://cabinetb.com/blog/rencontrer/pole-dance-sport-art/

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Découvrez les bienfaits du cross training pole dance - escalade dans cet épisode ! J'ai la chance de pouvoir échanger avec Amandine pour découvrir ce magnifique sport et ses similitudes avec la pole.

@m.aman.dine

Vidéos citées dans cet épisode :

https://www.youtube.com/watch?v=yV9zAlk72PY

https://www.youtube.com/watch?v=eEm078s0Xws

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