Polecast

Dans cet épisode sur la pratique de la pole dance exotic, découvrez mon échange avec Mona Doll.

@mona.doll_

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode sur la pratique de la pole dance masculine, découvrez mon échange avec Vincent Regnault, champion de France !

@vincent_regnault

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode découvrez comment organiser vos séances de Pole Dance ; conditionning, utilisation d'un carnet, comment créer une chorégraphie ...

Pour toute question ou remarque sur l'épisode vous pouvez me contacter par mail ou sur la page instagram ;

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode découvrez comment nettoyer votre barre de pole dance, réaliser des exercices pour développer votre force de préhension et quels produits utiliser pour maximiser votre grip !

Lucie Pole Fit :

https://www.youtube.com/watch?v=37QQ04N3Jrw

https://www.youtube.com/watch?v=pOcHPIuPxXI

Pole Dance facile :

https://www.youtube.com/watch?v=rwHeWhzCiek&t=22s

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode j'ai la chance de pouvoir échanger avec @manuelsa_fit et @fitcurvy24 sur la pratique de la pole dance lorsqu'on est en surpoids ou en obésité. Nous évoquons les difficultés rencontrées, comment les dépasser ainsi que les avantages à être ronde dans ce sport !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode sur la pratique de la pole dance en situation de handicap, découvrez mon échange avec Dyenn, championne de France 2021 de para pole dance !

@dyenn_lu

Egalement citée dans l'épisode ; @francescacesarinii

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette série sur la pole dance dans la culture française, découvrez mon échange avec Juliette Taka, autrice et illustratrice de la bande dessinée « pole dance, ma vie en équilibre » !

@takajuliette

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous souhaitez acheter une barre de pole dance mais vous ne savez pas par ou commencer ? Découvrez tous mes conseils et les étapes à suivre !

Vidéos citées dans l'épisode ;

Pour monter une barre de pole dance démontable → https://www.youtube.com/watch?v=QvTlBrWJU4Y

Pour monter un podium → https://www.youtube.com/watch?v=Yth6c8e_Zns

Pour scier sa barre de podium → https://www.youtube.com/watch?v=xI6AdJVV8V8

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez les avantages et inconvénients de la pratique de la pole à domicile, ainsi que des conseils pour faciliter votre pratique !

Sites internet cités dans l'épisode ;

-https://www.twistonair.com/

-https://www.polesphere.com/

-https://thepolelabonline.com/

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous souhaitez tester un cours de Pole Dance mais vous ne savez pas quoi apporter, comment vous habiller, comment le cours va se dérouler ? Je répond à toutes vos interrogations !

Instagram : @polecast.france

Facebook : polecast

Mail : [email protected]

Belle journée à vous !

(Cet épisode n'est pas sponsorisé)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.