Hoy continuaremos trabajando en poner nuestra atención en nuestra respiración y en empezar a reconocer nuestros patrones de pensamiento.

Today we  will continue to work on following your breath and start to recognize your thought patterns.

Introduciremos unas técnicas de conciencia plena básicas que te enseñarán a mantener tu atención enfocada en ti y en tu perro, ayudándote a desarrollar la habilidad de notar lo que ves, oyes, sientes y piensas para así ser consciente de cómo influyen en la relación que tienes con tu perro.

Notas del Episodio

A quick reminder of a few basic mindfulness practices to help you develop and keep your undistracted attention on yourself and or your dog, helping you to acquire the ability to notice the sights, sounds, sensations and thoughts that are arising and that ultimately shape the relationship you have with your dog.

Show Notes

One of our favorite free introductory courses is the Waking Up app from Sam Harris. It is a source of inspiration for Pomodogo and one of the most simple, straightforward, and rich mindfulness offerings out there.

¡Hola y bienvenidos al primer episodio de Pomodogo!

En este episodio, les cuentamos la historia detrás de Pomodogo, por qué creemos que combinar técnicas de atención plena con las ciencias caninas puede ayudarnos a conectar más profundamente con nuestros perros, y comparto nuestros sueños detrás de esta aventura.

Enlaces de Interés:

Welcome to the first episode of Pomodogo!

In this episode, we briefly share the story behind Pomodogo, explain why we think blending mindfulness techniques and canine science can help us connect more deeply with our dogs, and share our hopes on what we intend to accomplish throughout this unique adventure.

Episode Links:

¡Bienvenidos a Pomodogo! El podcast bilingüe que agudiza nuestros poderes de observación para entender la verdadera esencia de nuestros perros y construir conexiones más profundas con ellos.

Así que ponte tus audífonos, dale play y vamos a conectar con nuestros peludos!

Welcome to Pomodogo! The bilingual podcast that’s all about sharpening our powers of observation to tap into the true essence of ‘dogness’ and have deeper connections with our dogs.

Join me as we embark on a journey to transform the moments we already share with our dogs into meaningful discoveries.

Grab your headphones, hit play, and let’s start this adventure into the heart of ‘dogness’!