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Ponto de Mudança
Ponto de Mudança episodes
- Desenvolver Habilidades AnalíticasHabilidades analíticas, parece complicado mas na verdade são bem simples e aplicá-las no nosso dia a dia seja pessoalmente ou profissionalmente.Qualquer dúvida, questão ou sugestão envia um email9 min
- Aprender com os Erros
Algo que por norma nos envergonhamos.... errar, pode afinal ser uma das melhores formas de aprender e crescer.
Se quiseres partilhar as tuas histórias ou dúvidas, envia-me um email [email protected]
11 min - A Importância da AutocompaixãoO tema de hoje transforma vidas, praticar a autocompaixão tem benefícios claros na nossa vida.Se quiseres partilhar comigo se já praticas a autocompaixão ou se queres começar, envia-me um e-mail para [email protected]11 min
- Gestão de Conflitos
Hoje temos um tema inquestionável, conflitos, algo que todos já tivemos, mas existem formas e técnicas para evitar ou atenuar esses conflitos.
Se quiseres partilhar como resolves os teus conflitos, envia-me um email e quem sabe não dá um episódio de podcast!
11 min - Estabelecer Rotinas Matinais e NoturnasA importante de termos rotinas matinais e noturnas. 1 hora de manhã é outra à noite chega para ter uma rotina consistente.Diz-me nos comentários ou por email se já tens alguma rotina ou se estás a pensar começar.13 min
- A Importância do VoluntariadoO tema de hoje diz-me muito, o voluntariado, atividade que faz toda a diferença a quem ajudamos mas também para nós mesmos.Diz-me, já fizeste voluntariado? Partilha comigo, deixa nos comentários ou envia-me um email para: [email protected]11 min
- Desenvolver Habilidades ProfissionaisO mercado trabalho está sempre a evoluir e se não o acompanhamos ficamos para trás...Como disse no episódio, deixo aqui alguns recursosCursos Online:Udemy, Cursera, edx e Khan academyLivros e Podcast:"Mindset: A nova psicologia de sucesso" de Carol DweckPodcast como "work life" de Adam Grant ou "The Tim Ferriss Show"AplicaçõesDuolingo - para aprender idiomasShilshare - habilidades criativasAlguma dúvida ou questão? Envia-me um email12 min
- Os Benefícios dos Banhos GeladosTemos no episódio de hoje um tema que divide e até "arrepia" muita gente, tomar um duche gelado, mas os benefícios são maiores do que o "frio".Diz-me, já experimentaste?Envia-me um e-mail [email protected]11 min
- Definir Prioridades na VidaO tema do episódio é algo fundamental se queremos ter uma vida alinhada com os teus valores.Partilha comigo se já defines prioridades ou se queres definir, envia-me um e-mail: [email protected]12 min
- Lidar com a Crítica e a Rejeição
No episódio de hoje um tema que por norma levamos para o campo pessoal, apesar de muitas vezes não ter nada disso.
Qualquer dúvida, questão ou sugestão:
11 min
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Um podcast onde vamos falar de crescimento pessoal e em todos os pontos onde podemos melhorar a cada dia.